外向孤独症我外向但并不快乐

　　01hr人一旦固着于一点，就会痛苦，哪怕你固着的是一个美好的东西。
　　比如很多喜剧明星，他们习惯了用幽默这种方式来表达自己，但很多时候他们自己并没有从中感到真正的快乐。
　　这样的例子有很多，美国的喜剧之王金凯瑞，有无数个经典的影视作品，逗笑了整个世界，但是他自己却长期遭受着抑郁症的折磨。
　　再比如我们熟知的星爷周星驰，他的无厘头喜剧陪伴了我们整个一代人，但是荧幕之外的他沉默寡言，待人处事有时候也比较苛刻，让人不太愿意靠近。
　　明星们的生活虽然离我们普通人有点远，但是这种外在和内在的冲突却是很多人身上都有的一种现象。
　　比如有的人不幸患上了这样一种病：外向孤独症。
　　所谓外向孤独症，主要指一个人在日常生活中很善于交际、拥有很好的人缘，看起来很外向，很开朗和豁达，没有什么忧愁，但其实内心很孤独，经常会感到不安、失落，甚至是抑郁。
　　白天的自己一副没心没肺，大大咧咧的样子，晚上的自己却难过的像条狗。
　　我们经常会被看到的东西蒙蔽了自己的双眼，误以为外向的人就一定快乐，就和误以为内向的人就一定不快乐一样。其实，内外向和快乐与否并没有绝对的关系，只不过外向的人更容易展现出自己快乐的一面罢了。
　　02hr换句话说，展现快乐，是性格外向人与世界相处的一种方式，是他们的一种人格面具。而他们之所以依赖这个面具，和自身的性格特点有很大的关系。
　　外向的人倾向于广度
　　他们对很多人和事都抱有好奇心和热情，喜欢尝试不同的东西，同时认为朋友越多越好。对他们而言，让自己感觉有成就感，或者安全感的最好方式，就是朋友越多越好。
　　这和囤积癖的心理有一点相似。只不过有的人是看见一冰箱的美食，就会有一种满足感，而有的人是看见一屋子的朋友更有满足感。前者囤积是物，而后者囤积的是人，是关系。
　　外向的人主要从外部世界获得能量
　　他们之所以热衷于和朋友一起聚会、聊天、一起做事情，根本上的原因是：这是他们获得能量和活力的独特方式。相反，当他们独处时，这个能量的来源就被切断了，于是很容易感到无聊和疲倦，就像泄了气的皮球一样。
　　很多外向的人都拥有一种超能力：自来熟。即使和人是第一次见面，也能瞬间拉近彼此的距离，相谈甚欢，就像是相识了很久的故人一样。
　　03hr很多性格内向，不善言谈的人很羡慕这种能力，觉得这样的人很厉害，各种羡慕嫉妒恨。但是，外向的人也有自己的问题，他们在与人相处时最大的弱点就是时间。交往的时间越久，他们第一印象带来的光环会越弱。因为他们很少向别人展示内心真实的、不带盔甲的一面。
　　和朋友相处时，
　　我会向所有的人洒着浓浓的鸡汤，
　　你努力就可以呀，你加油呀，你没问题的；
　　内心却养着一个不良的自己
　　恐慌敏感狂躁玻璃心
　　难受的时候会经常想：为什么没人懂我
　　其实也明白，自己未必敢向别人展现那个真实的自己。
　　通过掩盖自己真实的感受，展现出更快乐，更积极的一面，他们的本意展现出一个纯粹的、完美的形象，从而获得别人的认可。
　　确实，在交往的初期可以达到这样的效果。但是随着时间的推移，这样的保护策略会让使人在别人看来变的不那么真实，因此不敢真正地亲近。
　　04hr真正的亲近来源于真实和坦诚，也就是心理学上常说的自我暴露。自我暴露的意思是一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。
　　当一个人开始自我暴露时，便是信任关系建立的标志。一般来说，对方会以同样的自我暴露水平作出反应，成为接受信任的标志。这种自我暴露往复交换，到一定程度的时候，人际间的亲密关系就逐步形成了。
　　很多外向孤独症患者，恰恰就是在自我暴露上出现了问题。他们只能展现自己积极的、阳光的一面，有意或无意地隐藏了自己的其它面，这样的一种不真实阻碍了他们与别人建立深度亲密关系的可能。
　　孤独是因为没有人懂自己，可是，如果我们不告诉别人真实的自己是什么样的，别人又怎么可能懂自己呢？
　　问题的死结，就在于此。
　　其实，那些一面外向，一面孤独的人之所以会有这种冲突，从根本上说是对完美自我的一种迷恋和固着。
　　只表现出积极的一面，看似完美，也能让很多人对自己敬佩和尊重，但在关系中并不会受到真正的欢迎，真正讨人喜欢的是那些有缺点的人。真实比完美更能拉近人与人之间的距离，那些真实展现自己缺点的人，不会给别人过多是压力，让人感觉上更加舒适。
　　完美的人让别人觉得你很棒，但我们之间不是一路人；而真实的人让别人觉得虽然不少小问题，但我们是自己人。
　　所以电影《心灵捕手》里有一句很经典的话：小瑕疵是一个好东西，能选择让谁进入我们的世界。
　　如果你不想做一个孤独的外向人，或许可以记住这样一句话：
　　你要允许自己快乐，但是也要允许自己不快乐。不管是快乐的自己，还是不快乐的自己，都是你自己，不要撕裂他们，享受他们。