整日在办公室坐着的女性朋友，不免抱怨自己皮肤越来越糟，也越来越胖，缺少运动，空气又封闭！如何可以利用吃过午饭的短暂休息时间，让自己轻松和美丽起来呢？
　　清洁牙齿，清除异味
　　在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥！
　　小提醒：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。
　　站立1530分钟后才坐下或午睡
　　一顿营养丰富的午餐过后，你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天，还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢？抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢？其实，这几种行为都是既不健康，又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，造成消化不良，长期这样，你的身体可就吃不消了。
　　而饭后立即就睡呢，则会造成脂肪的沉积，小肚肚可就甩不掉啦！因此，除了患有胃和其他器官下垂的人，因为饭后立刻站立会加重胃的负担，易引起或加重胃下垂，而可以选择坐着闲聊以外，其他姐妹的正确的做法是：站立1530分钟后才坐下或午睡，其实站着聊天也蛮好！
　　让肌肤也透透气
　　对着电脑、复印机、激光打印机一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服？这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙，长期对着它们极容易滋长痘痘。而且，从早上妆毕出门开始，到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了，在这样炎热的夏季，粉底可不是强力胶水，没可能一直坚持到下午下班的，这时候，已经有点小小花了吧？不如来洗个脸，清除掉脸上粘附的静电尘埃，同时，也清洗脸上的残妆，让肌肤也透透气，清清爽爽多舒服，痘痘也不见。

孩子发烧物理降温并非首选近日，有媒体报道，东莞一对父母在两岁的儿子发热时使用工业酒精擦浴，导致孩子中毒身亡。而这则新闻所反映的问题，并不仅仅在于工业酒精。即使使用看起来相对安全的医用酒精或白酒，酒精擦……简单芋圆的做法工具材料紫薯，aclasstaghrefwiki10660IFaTY1X8。html南瓜a，白糖，木薯淀粉，西米，椰汁操作方法01：hr首先我们将紫薯与南瓜洗……外科医生实习工作总结多篇【前言】外科医生实习工作总结多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。众所周知，医学生见习是由一名学生成长为一名合格医生的必经之路，是将课堂中所学的知识与……试用期满转正工作总结多篇试用期满转正工作总结多篇由好范文网会员海陆空物流投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。试用期工作总结主要写一下主要的工作内容，强调工作的重要性，取得的成绩，以及……老干部休养所企业离休干部管理服务中心工作总结老干部休养所（市企业离休干部管理服务中心）工作总结2019年，佛山市老干部休养所在市委市政府、市委老干部局的坚强领导下，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入……不忘初心坚守信念变脸是川剧艺术塑造人物的一种特技，充分揭示剧中人物内心思想感情变化；换脑是心理学中认知解释事物的心理调适，着力点在于更新观念，全面掌控外部环境信息。变脸是表象，换脑是根本，有什……论房地产中介法律服务浅论对房地产中介服务违规行为的规制宁夏宁正律师事务所姜有育〔论文〕随着房地产行业的骤升，房地产中介服务机构越来越多。房地产中介服务活动的开展，促进了房地产交易专业化……探索情境课堂培养主动意识数学课堂教学的功能之一就是教会学生学会学习，喜欢学习，具有自主的探索、解决数学问题的能力，随着数学新课程标准的推进，这成为各数学教学同仁的共识。新课程的课程理念要求改变传……培训方法时兴分餐时下，大多数企业员工培训都是采用统一办班、统一教材、统一教学、统一考试的四统一培训模式。但由于员工的文化层次、专业经历、技能水平等参差不齐，这种合餐制的培训效果并不理想。笔者认……做好培训需求分析需要注意的几个方面近日，某大型国有企业对企业内部员工进行了一期业务培训，培训交由专业培训机构承办，培训讲师和授课内容由其根据经验确定。培训开始时，受训人员学习热情很高，能够认真听讲、积极参与，但……墙纸第二次到那个女孩家去的时候，老板的心被深深震撼了。女孩20岁，家境贫寒。一次在打工的岗位上突然晕倒，被查出患有先天性心臟病。一位好心的记者写了篇文章。呼吁人们捐款为女孩做……是时候忘记互联网公司百度了不久前，百度举办了一场规模宏大的AI开发者大会，据说4000名开发者参加了这次大会。在这次大会上，百度展示了过去数年间在人工智能领域的研究成果和重大进展，宣布了DuerOS和A……