老年人由于身体等原因容易发生一些病症。而这些病症所表现的出来的也是头痛，那么老人头疼应避免哪些食物呢？下面我们一起了解下吧。
　　1、巧克力。巧克力甜蜜丝滑，受到广大甜食爱好者的青睐。然而，巧克力中的苯乙胺会导致血管收缩和扩张，进而诱发头痛，有头痛倾向的人群最好不要吃。
　　2、腌肉类。血液中亚硝酸盐偏高会诱发头痛，热狗、熏肉、火腿等腌制肉食中含有不少和防腐剂，大量摄入则易引起或加重头痛。
　　3、富含味精的食物。味精会刺激大脑神经，加重头痛。头痛患者应少吃味精，外出就餐时最好要求不加味精；头痛发作期间，则应完全避开味精。
　　4、含酪胺的食物。酪胺（一种氨基酸）会减少大脑中血清素的水平，是已知的头痛诱发因素之一。酪胺含量高的食物包括、橄榄、香蕉、某些柑橘类水果等。
　　5、红酒。红中除了含有酪胺外，最新研究表明，其中所含的酚类物质也会诱发头痛。
　　6、荷兰豆。荷兰豆质嫩清香，常出现在人们的餐桌上，但很少有人知道中所含的某些胺类化合物会加重头痛症状，头痛患者应少吃。
　　7、酵母面包。酵母面包中的香豆素可诱发偏头痛发作。因此，头痛患者应十分当心酵母类食物，这些食物中的胺类化合物会增加头痛风险。
　　8、含人工甜味剂的食物。人工甜味剂中的兴奋性（刺激毒素）容易导致神经元功能紊乱，诱发。所以，即使没有头痛的人群也最好避开含人工甜味剂的食物。
　　通过佰佰安全小编的介绍，老人头疼应避免哪些食物大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

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