胎儿猛涨期孕妈会有什么感觉胎儿猛涨期怎么调整饮食

　　我们都知道，女性怀孕期间，胎儿会在妈妈肚子里面不断发育成长。在不同的时期，胎儿的发育情况也是不一样的额，在特备几个月的时候，胎儿会进入猛涨期。那么胎儿猛涨期孕妈有什么感觉吗？下面让我们具体来看看吧！
　　胎儿猛涨期妈妈有什么感觉
　　1、孕妈开始变得尿频
　　一般来说到了胎儿的第二个月的时候，就会进入到一定阶段的猛长期，此时胎儿逐渐的发育形成躯干，并且体型变化也会比较大，就会导致子宫胀大压迫到位置相近的膀胱，导致孕妈出现尿频的情况。此时一定要注意补充营养哦。
　　2、孕妈极其容易感觉到饿
　　当胎宝处于猛长期时，自然要吸收比平时多得多的营养，所以这个时候孕妈就比较容易感觉到饿，那是小家伙在跟孕妈传递信息，仿佛在说：妈妈，您快点吃东西，本宝宝要长个子了。
　　3、孕妈会感到疲惫
　　到了怀孕四个多月的时候，此时胎儿的大脑和小脑都会出现不同程度的迅速发育，并且胎心的力度也会变得有力一些。此时胎儿就会开始迅速的再次生长，那么孕妈的身体负担就会变重，从而导致经常会有疲惫感。
　　4、孕妈腹部拉扯感明显增强
　　当胎宝处于猛长期时，孕妈子宫的增大速度变快，所以便能明显的感觉到这种子宫增大所带来的拉扯感。因此，孕妈需要将这种拉扯感跟腹痛区分开来。
　　5、孕妈身体负担变大
　　到了怀孕七个月的时候，胎儿的发育就是非常的快了，此时也就进入到了第三个猛长期。随着胎儿的身体发育，子宫的位置也就显得小了，就会导致孕妈的身体负担变重。
　　胎儿猛涨期怎么调整饮食
　　1。少吃多餐
　　准妈妈如果出现消化不良和胃灼热的时候，没有医生的允许是不能吃药的，还是从饮食上调整比较好。比如说
　　少量多餐，零食随身携带并随时食用；
　　高脂肪和口味重的食物不要吃，这样可以减轻消化负担；
　　吃饭要慢嚼细咽，减轻肠胃负担；
　　吃完饭不要马上躺着，保持上身直立30分钟，帮助消化。
　　2。预防便秘
　　准妈妈如果出现便秘时，应该多吃蔬菜和粗粮；养成规律的排便习惯，当条件反射建立起来了，便秘问题就会缓解；适当增加运动时间，帮助胃肠蠕动。
　　3。均衡饮食
　　怀孕期间的饮食要均衡摄入，不挑食不偏食，按时产检，胎儿偏大就控制营养浓度，胎儿偏小就适当增加营养，不用刻意过度进补或者过度控制体重。
　　总得来说，胎儿的猛涨期，孕妈妈也是有感觉的，可以适当补充营养，但是也不需要太过了。营养不足可能会导致胎儿营养不良，营养过多胎儿就很容易长成巨大儿，合适了才是最好的。
　　胎儿猛涨期要补充哪些营养
　　可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如鲤鱼、猪蹄等，增加皮肤弹性，避免妊娠纹。还可以吃一些富含不饱和酸的食物，比如核桃、芝麻、花生等。这些食物好吸收而且含有丰富的蛋白质，可以给身体补充能量。
　　如果孕妈有水肿现象，还可以吃一些萝卜、冬瓜、红小豆等，缓解水肿现象。
　　孕晚期的饮食非常重要，因为分娩是一次重体力老劳动，补充足够的能量，才有力气将宝宝娩出。