在人生的各个阶段，每个人都有着不同的心理内容，如果不讲究心理卫生，容易引发各种疾病，甚至置人于死地，尤其是老年人，那么，老人心理卫生如何讲究？
　　一、防止骄傲和自卑心理
　　一般来说，骄傲的人常用自己的长处与别人的短处比较，从而过高地估计自己。自卑的人则是看不到自己的优点，而过低的估计了自己。这两种心理都是对自己的错误评价。有些老人拥有的财富和权力使其狂妄自大、盛气凌人，而有的膝下无儿无女，又无经济收入，甚至无一技之长等，使其产生自卑心理，从而产生沮丧、焦虑、郁闷和不安等情绪。骄傲和自卑都会使老年人免疫功能下降，让疾病有机可乘。因此，有骄傲心理的老人应读点好书，开阔胸襟，移情易性，正确认识和评价自我，也是治疗和矫正高傲性格的妙药一帖。而自卑的老人要多与人交往，增强生活的信心与热情，提高克服困难的勇气与决心，在充满生活乐趣之中，颐养天年。
　　二、克服多疑和嫉妒心理
　　多疑是老年期的心理特点之一。往往是由耳不聪、目不明、记忆力衰退、过分敏感和愚昧轻信所致。有这种毛病的老年人对周围的人和事不能作出客观的认识和反应。老年人的多疑表现在许多方面，如怀疑自己的能力下降；怀疑身患某种疾病或病情恶化；怀疑别人在算计自己；怀疑子女贪财欺老甚至居心不良等。这种怀疑往往都是从老人常打碎东西，或做错事情，或感觉身体某部位不适等而起。这一心理状态一经形成，使老人不能自拔，疑虑越积越深。多疑或嫉妒心重的老人总是在自寻烦恼中苦熬，他们整天多愁多虑，心烦意乱，容易诱发心理疾病，这对自己是一种慢性自杀，在别人眼中也成为一个让人讨厌的老人。因此，老人应做到心胸坦荡，助人为乐，淡泊名利，知足常乐，克服不良情绪，以促进身心健康。
　　三、消除抑郁心理
　　老年人的抑郁来自家庭、社会、自身身体衰退等各方面原因。心理生理双重健康才是真正的健康，如果抑郁程度不是很重，可以通过运动，培养兴趣来转移注意力，可以在一定程度上有效缓解症状，如果抑郁程度严重，建议到有关医院确诊，听从医师的安排进行心理治疗，药物治疗等。
　　总之，老年人要讲究心理卫生，确保心理健康发展，这样才能拥有快乐、祥和的老年生活。想知道更多老年人常见的心理问题有哪些，请关注本站，带你了解更多老人心理健康小知识。

天堂夕阳第八章喷薄欲出竞聘风波为回到天堂中学的项目班孩子们争取到了优秀的教育资源。可是师生是需要磨合的，在社会的普遍质疑下，恢复高中后的天堂中学高中部走过了笼罩在关玉秀事件阴影下的艰难半年。这半年里……韩式鱼骨辫盘发教程图解手把手教你学会鱼骨辫盘发韩式盘发发型一直以落落大方，极具优雅气息而深受女生推崇，尤其是炎热的夏季，亲手扎一款韩式鱼尾辫盘发，又优美又小清新，不要犹豫，快来学习这款经典的韩式鱼骨辫盘发吧。步骤1：……梓庆制鐻梓庆是古代一位木匠，他擅长砍削木头制造一种乐器，那时人们称这种乐器为鐻（ju）。梓庆做的鐻，看到的人都惊叹不已，认为是鬼斧神工。鲁国的君王闻听此事后，召见梓庆问：你是用什……心情日记为何我一直在苦苦等待都分手好久了，我不知道我还在等待什么，我不知道我还在期盼什么，我明明知道，我们从一开始就不可能，可我还那么倔强，还那么不愿死心。或许你不知道，我心里，你早已经无可替代，可……农村信用社贷款定义农村信用社贷款是指自然人或法人在需要资金时，从农村信用社按规定的条件和程序取得，并约定额度、期限和利率，到期归还贷款本金和利息的行为。基本内容2006年以……气垫唇彩产品推荐让你轻松拥有咬唇妆什么是气垫唇彩？在众多品牌开始推出气垫BB霜新品时，气垫唇彩也表示不甘示弱，正式横空出世！气垫唇彩是什么？又有什么作用？据介绍，气垫唇彩的使用原理与气垫BB霜一样，……徐志摩高山氤氲原文欣赏高山氤氲曼殊斐儿这心灵深处的欢畅，这情绪境界的壮旷；任天堂沉沦，地狱开放，毁不了我内府的宝藏！？？《康河晚照即景》美感的记忆，是人生最可珍的产业，认识美的本能……心情焦虑怎么办呢焦虑情绪是一种很普通的正常情绪，但是，如果这种情绪不能得到有效的控制，就可能给焦虑症提供了机会。因此，我们平时就要学会有效的消除焦虑情绪，积极的预防焦虑症的发生。那么，平时心情……怎么面对成长过程的心理创伤我从小学到初中的学习成绩都很好，是父母老师心理的骄傲。可是初三时换了个很严厉的班主任，我们犯一点小错误都会挨批评，有一次我考试没发挥好降到班级20多名，我被他当着全班同学的面挖……配音演员的就业环境怎样操作方法01：hr季冠霖，她曾经给甄嬛传，芈月传进行了配音，是一个专业的配音演员！季冠霖曾经这样说这个职业：每个人都必须要有强大的内心，因为工作进行时是没有表扬的，……淘宝天猫全年活动时间安排表从2017淘宝天猫全年活动时间安排表中可以看到：2017淘宝天猫全年中有将近上百个淘宝天猫活动。2017淘宝天猫全年活动时间安排表具体内容，如下：家装新年惠2017年1月……首发上海帅康自动清洗集成灶正式上市帅康，作为厨电行业的知名品牌，近几年一直动作频频，陆续推出的潜吸式油烟机、隔烟灶，都指引了行业发展前进的方向。而集成了油烟机、灶具、保洁柜（蒸箱）功能的集成灶，顺理成章地成为了……