老人吃哪些食物可降低胆固醇？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。
　　洋葱、大蒜
　　每天食用一个中等大小的洋葱，能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇，是防止心血管疾病的好办法。大蒜也可使血中胆固醇降低，使主动脉脂质沉着减少。
　　海鲜
　　有人认为吃牡蛎、蛤肉、螃蟹对人体心脏血管系统有害，其实不然。华盛顿大学的研究证实，低脂肪的海鲜食品能使人体血中有害胆固醇的含量降低9左右。
　　海鱼
　　海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇含量。普查资料表明，冠心病患病率最低者，首推沿海渔区居民，这无疑和他们长期吃鱼有关。鱼油还能被人体中的酶分解成多种化学物质，在人体内能起止痛、消炎、抗高血压和抗凝血的作用。不过，只有生活在温度较低的海水中的沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼、马鲛鱼、大马哈鱼和金枪鱼等才含有这种能降胆固醇的鱼油。
　　植物油
　　植物油多含有不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇，尤以芝麻油、玉米油为佳，花生油、椰子油次之。

我爱这四季岁月的年轮转过一圈又一圈，四季的脚步走过一次又一次，细细品味每一个季节，你会发现，每一个季节都是一首诗，都是一幅画。一室心偏静，三天夜正春温暖的春天拉开了四季的帷幕，和煦……当春天来敲门寒冷的冬雪早已融化在枝梢，化作一朵朵娇艳的花。伫立在枝头，虽已时值春季，却依旧是如冬天般的寒冷。我躲在雨披里，悄悄享受这残留着的那一点温度。无意的，掀起裹住我的雨披，才发……那是一次成功的尝试在我的记忆里，有许多次尝试，这些尝试让我成功过，让我失败过，也让我自信过；而那次尝试，让我学会了勇敢。中午，我走进家门，就大喊：老爸！我们班里的小军已经学会骑车了，我还没……学舞的苦与乐星期天的早晨，温暖的阳光普照大地，窗外传来了一阵欢快的鸟叫声，我也从梦中醒来了。我睡意朦胧地伸了伸懒腰，看了看钟，呀！不好，已经8点了！我整个人就像装了弹簧似的，一下子坐了起来……懂你世上唯庸人无咎无誉。敬汝才入京应试时，你意气风发，豪情万丈：丈夫只手把吴钩，意气高于百尺楼。一万年来谁著史，三千里外觅封侯！此后，你受业曾国藩门下，从此平步青云，扶……记忆中的桂花香花粉过敏，我不怎么喜欢花香，只是偏爱桂花香。古人也爱桂花，有诗为证。诗仙李白《咏桂》：世人种桃李，皆在金张门。攀折争捷径，及此春风暄。一朝天霜下，荣耀难久存。安知南山桂，……庆祝周年行走的阅读征文小时候，对于车我有一种近乎痴迷的喜爱之情。我家所在小区不远处有一个公交车站，我时常站在站台上看着来来往往穿梭的车辆流连忘返。而其中那种绿白造型，车顶有两根斜斜向上、细细长长电线……努力梦想成功人人都有梦想，它可大可小，或近或远，当然，我也有那么一个梦想：当上班长！当然，这也是需要经过我不断的努力才行。都已经四年级的期末了，我仍没有当上班长，而只是一个副班……梦中我看到了你梦中的一切，特别美。在忙碌的日子中，己记不起有多久没有做过梦，上一次的梦己经再也记不起，但现在的，我却清晰可见，也许是因为梦中我看到了你。可是梦太短，要是一觉醒来，……什么食物吃多了会口臭口臭的原因酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走有味细菌的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程……牛奶酸奶揭开不为人知的养生面纱如今奶制品在我们生活中起着越来越重要的作用，在日常生活中你最常喝酸奶还是牛奶？你知道牛奶与酸奶哪个更健康呢？喝牛奶或酸奶的好处都有哪些？现在与小编一起来看文章了解吧！牛奶……减肥方法四食物搭配法让你怎么吃都不胖在这个以瘦为美的社会里，几乎每个爱美的女人都在嚷嚷的减肥。但是有些减肥方法是不健康的。今天小编就为大家推荐一些健康减肥方法。你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去学学吧！怎……