一周减肥食谱第一天 结束周末水肿，打造一周新气象！ 早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用 中餐：红豆糯米饭一份（制作方法本人已纪录在食谱内）、黄花菜炒肉一盘 晚餐：猪肚莲藕汤（制作方法本同样参照食谱）、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用 第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢！而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔！ 一周减肥食谱第二天 开胃消食，心情爽歪歪！ 早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗 中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕（制作方法参照食谱）、米饭一碗、枸杞30克冲水服用 晚餐：木耳鱿鱼汤（制作方法参照食谱）、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯 今天的配餐有助于打开美眉们的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，真正是越吃越瘦的彻底享受！ 大黄用药禁忌： 凡表证未罢，血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结，以及胎前、产后，均应慎服大黄。 如用大黄泻下通便，煎服时应后下，或用沸开水泡汁，否则药效会减弱。 服用大黄后，其色素会从小便或汗腺中排泄，故小便、汗液可以出现黄色。此外，哺乳妇女服用后，婴儿吮食乳汁，可能引起腹泻，因此授乳妇女不宜服用。由于本品又能活血行瘀，故妇女胎前产后及月经期间也必须慎用。 大黄苦寒，易伤胃气，脾胃虚弱者慎用；妇女怀孕、月经期、哺乳期应忌用。 脾胃虚寒、血虚气弱、妇女胎前、产后、月经期及哺乳期均慎服。生大黄内服可能发生恶心、呕吐、腹痛等副反应，一般停药后即可缓解。 一周减肥食谱第三天 超高纤维素，让肠道跳舞吧！ 早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份 中餐：茯苓豆腐（制作方法参照食谱）、细面馒头一个 晚餐：粉红魔芋丝（制作方法参照食谱）、过水面条一小碗、苹果汁一杯 不难看出，今天的餐单里，各种高纤低卡的食物悉数上阵了，这会帮助我们的肠道充分蠕动，再怎么吃也不会胖，心情大靓！ 茯苓的副作用和注意禁忌 1、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服； 2、如有多汗、肾虚、肝脏方面的问题，请在医生指导下服用。 一周减肥食谱第四天 排毒消脂，我的身体我做主！ 早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗 中餐：怪味海带（制作方法参照食谱）、糯米饭一碗、西红柿汁一杯 晚餐：玫瑰蜜枣茶（制作方法参照食谱）、米饭小半碗、苹果汁一杯 周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉？这款排毒大餐，帮你甩掉肚腩，排除毒素，没人可以可以阻止你成为一个清爽美人！ 一周减肥食谱第五天 暖胃塑身，营造身体健康温床！ 早餐：枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份 中餐：红花鸡蛋面（制作方法参照食谱）、米饭小半碗、花草茶一杯 晚餐：党参枸杞鸡肉汤（制作方法参照食谱）、花草茶一杯 周五的配餐作为结束餐，希望可以帮助大家达到膳食平衡，把我们的胃保养的很好，毕竟这才是我们减肥的源动力！
养肝护肝茶配方大全肝脏是人体十分重要的内脏器官之一，肝脏一旦出了问题，就会对身体造成不良的影响，所以养护肝脏是很有必要做的一件事。其实养护肝脏的方法有很多，其中喝茶养肝越来越受到人们的欢迎。养肝……夏季拯救白领亚健康的食物随着社会的发展，亚健康已经逐渐成为人类的健康的头号大敌。亚健康是健康与疾病的过渡，亚健康又叫第三状态，也有人叫它灰色健康。因为亚健康发展下去就是疾病了，所以它相比疾病还是可以逆……越爱在车上做这事的人越长寿很多人上下班不是坐公交车就是自己骑车又或者是开车，但是很多人往往没有利用好这个时间段。所以小编今天就来给大家介绍一些在车上可以做的运动，只要经常做，那么就会有益于你的身体健康，……人参也会中毒该什么办呢严重者还会出现面色苍白、抽搐、痉挛、呼吸急促、血压下降，或出现口鼻出血等。紧急处理方法1、早期可进行催吐或洗胃。家庭急救时，可让病人口服大量1的食盐溶液，然后刺激咽……铝对人体的伤害如何防范大家也都知道人身体当中的微量元素是一个平衡的情况，当我们打破了这个平衡后，就会身体出现不正常的情况，特别是如果长期的不平衡，对我们身体的伤害是特别严重的，这一点在平时的时候一定……出现眼花就可配镜不要拖延戴老花镜要谨记四个误区人一上了年纪，很多感观会退化，比如：出现老花眼。老人一旦出现老花眼，看周边的事物都会非常吃力，日常生活也会受到影响，所以当务之急就是配一副老花镜。下面跟随360常识网了解一下吧……甲状腺结节患者在饮食上要注意什么对于甲状腺大家应该都不会陌生，如果在饮食上缺少碘性食物，比如大家都知道的盐，我们在食用盐的时候要注意购买加碘盐。如果在饮食上不注意会引起甲状腺肿，甲状腺肿这种病多数发生在偏远山……喝脱脂牛奶能减肥吗减肥的问题是大家都很关心的吧，特别是女性朋友，平时都在关注一些减肥的信息，看到什么样的好的减肥的方法都想去尝试一下，毕竟女人谁不想让自己更完美一些，特别是身材，好的身材应该是女……狗咬人能打血清吗被狗咬了以后打的血清是做什么用的？必须要打吗？小编最被网友这样提问。为稳妥起见，小编查询了各方意见，觉得下面的说法相对靠谱。被狗咬了，如果没有破皮，对于这种情况，是……学校食品原料采购和验收的要求食品与人们的日常生活息息相关，其质量直接关系到人民群众的身体健康。近年来，随着工业化进程的加速，水源和耕地受到了不同程度的污染，农药化肥的过量使用，畜禽养殖和食品加工过程中过量……遭遇家庭暴力如何取证家庭暴力现象非常严重，暴力中的受害人应根据受伤情况，由公安机关或居委会、所在单位出具证明到鉴定部门作伤情鉴定报告，需医治的，应到医治机构就诊并保存好单据。那么大家知道遭遇家庭暴……哪些品牌的儿童沐浴露比较好选择婴儿专用沐浴露。儿童皮肤娇嫩，使用成人沐浴露容易被成分刺激到，造成过敏和红肿。哪些品牌的儿童沐浴露比较好呢？儿童需要培养哪些卫生习惯？一起和本站看看吧。品牌名称：郁美……