地瓜和山药可以一起吃，因为地瓜和山药在中医上属于一个种类，它们都是淀粉含量比较高的食物，而且性能和成分也高度相似，不产生任何冲突。它们不仅可以一起食用，还会产生更加明显的养生效果。不过因为二者之间都含有特别高的纤维素，如果食用过多，有可能会产生消化不良的情况。
　　一、地瓜和山药的益处
　　地瓜又名红薯，其中含有一种类似于雌性激素的物质，长时间服用，可以使人的皮肤变得细嫩光滑。作为迅速提供能量的十种食物之一的地瓜，虽然含的热量极低，但饱腹感极强，适宜减肥的人士食用。红薯生津脆甜，也可以当成水果，煮熟了之后软甜糯口，所含的葡萄糖和大量纤维素，可以促进人体的肠胃蠕动，也有促进排便排气的功效，促进排便有利于减少体人体内毒素的积累，减少人体内的杂质。
　　而山药富含淀粉酶。有利于缓解脾胃虚弱，腹泻等症状。山药也可以强壮身体，使人延缓衰老，提高人体的抵抗力。不仅如此，山药还有降血糖，降血脂的功能，适宜糖尿病患者食用。不过要注意的是地瓜的糖分含量较高，糖尿病患者并不宜多食地瓜。
　　二、地瓜山药粥的做法
　　地瓜和山药都属于同科，可以一起煮食，两者搭配可以促进人体的新陈代谢。首先选择表皮完整、无虫蛀、无冻伤的地瓜和山药。洗去表面的泥土去皮，削成小块，浸在水中10到15分钟，锅中放入适量水，加入小米与地瓜山药块，文火慢炖15到20分钟，将地瓜和山药块都炖制软烂可口，加入适量冰糖即可。小米具有滋阴养血防止呕吐的功效而且小米的色氨酸极高也能有助于人们的睡眠。用小米煮粥，睡前服用，更能使人安睡。

心灵感应某天公司里，吴姐在同事面前八卦自己的老公，我老公跟我真是心有灵犀啊！同事：哦？吴姐：上周六我老公加班，我在家准备烧鱼给他吃，不知道烧几条好就打他的手机，老公，午饭你……修道一位司机驾车行驶在蜿蜒曲折的盘山路上，行至半山腰时，司机发现路边坐着一位留着长胡子的老人，司机想：在此高山上，这位老人一定不是一般的人。司机下车问老人：您老人家在这做什么……街头巷尾净骗子采访中的趣事外出采访，刚拿到火车票，看看时间还早，就在车站附近溜达溜达。一个看起来很真诚又带有忧郁的女孩，走了过来自我介绍是某大学学生，钱包被扒了，现在几餐饭没有吃……世界十大禁播电影名单索多玛天堪称史上最经典之作在世界电影史上有很多电影曾因为尺度过大、或者过于血腥暴力因此而被禁止传播的影片，而在这其中呢有数世界十大禁播电影（又被称为世界十大禁片）最为经典，但却只有很少一部分人看过，那么……嫁未成年女儿换牛南苏丹的恶性循环怪圈嫁未成年女儿换牛，在国外有很多地区并不是那么富裕，家庭的负担又非常重，经常会为生活做出一些让人感到意外的事情，在南苏丹就发生很多嫁未成年女儿换牛的事情，因为牛对于南苏丹来说就是……新西兰发现淡水三眼螃蟹来自新西兰的畸形淡水蟹Amarinuslacustris标本。摄影：StephenMoore，GerhardScholtz什么东西有三只眼睛、两个鼻子，头上还伸出一根像小……红薯不能和什么一起吃红薯为什么不能和这些一起吃红薯是生活中常见的食物，它的营养价值比较高，味道也挺不错。不过红薯也不能和以下食物搭配，一起吃可能引起不适，这些食物分别是鸡蛋、鸡肉、螃蟹、酒和柿子等，假如一起吃会有不良反应。……茉莉花茶防辐射提神益脑养颜美容困坐在办公室里精神不济时，就需要给自己泡杯茉莉花茶，闻一闻，花香馥郁，喝一口，茶味清甜，闭一闭眼，仿佛身处茉莉花园里，清新甘爽。喝一杯茉莉花茶，如同给自己的身体充一次电，立刻心……茶叶色素介绍什么是茶色素茶色素是中药。是从我国茶叶中提取出来的一种珍惜物质，这种物质对某些疾病具有极其稳定的预防与治疗效果所以，茶色素一问世，就引起了轰动，并引来了世人的瞩目。……人到无求品自高三个短文，读来心静目明。一、过程我一直相信，这个世界所有的事情都建立在一定的规则之上，最根本的规则。其上一切规则都要依次规则，一旦上层规则违背了底层的规则，则必然会……卸妆水会使角质层变薄吗操作方法01：hr卸妆水会不会使角质层变薄这取决于你选择什么类型的卸妆水，有些卸妆水有去角质的效果，当然会使皮肤的角质变薄。02：hr使用一般的卸妆水清洁皮肤，皮肤……嫁接睫毛的危害有什么很多人觉得自己的睫毛比较稀疏，因此利用嫁接睫毛的方式，让眼睛变得更好看。不过大家要重视，其实嫁接睫毛也可能会出现副作用。变美方案01：hr出现睫毛变形的问题嫁接睫毛……