海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质（蛋白质食品）、脂肪、碳水化合物、多种维生素（维生素食品）及矿物质，由于海藻类蔬菜病虫害少，所以受农药污染的机会少，是真正意义上的绿色食品，而且它含有陆上蔬菜（蔬菜食品）中没有的植物化合物，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健（保健食品）作用。
　　海藻中含有亚油（油食品）酸和亚麻酸等人体必需的脂肪酸，其中不少是二十碳五烯酸，对防治动脉硬化及脑血栓形成十分有益，而且这些脂肪酸在所有的海藻中均含有，含量较多者，可占脂肪酸的15～20。
　　海藻中含有较丰富的海藻多糖，从中提取的海藻淀粉硫酸脂，具有降低胆固醇的作用；海藻中含有的硒元素，据研究表明，对心脏有保护作用。德国科学家调查发现，患有冠心病的心肌梗塞者，体内含硒量比健康（健康食品）者要少得多，生活在低硒地区的人，其死于心脏病的人数比富硒地区高出3倍，美国科学家发现有食用含硒海藻习惯的科罗拉多州，死于心脏病的人仅为华盛顿州的15，中国著名的克山病亦是由于缺硒所致。
　　最近，日本科学家在分析乳腺癌发病原因时发现，日本妇女乳腺癌发病率较低，与其食用海藻的饮食习惯有关，有人用日本海中的10余种食用海藻作抗肿瘤实验，结果表明，6种食用海藻有抗白血病作用，其主要成分是褐藻胶。
　　此外，海藻中含有的褐藻氨酸，具有降压作用，海藻纤维具有防治便秘（便秘食品），降低有害物质积聚功效。海藻多为碱性，它有助于改善现代人的酸性体质，强化人的免疫机能，增强抗病能力。女性（女性食品）由于生理原因，往往造成缺铁（铁食品）性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此，建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。
　　海藻食品含蛋白质，脂肪少，具有奇特的减肥（减肥食品）功效。此外，海藻的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸（氨基酸食品）会使头发变脆、分叉，失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。

老虎拔牙很久很久以前，在森林里有一只又霸道又爱吃糖的老虎。有一天，老虎在家边吃糖，边玩着自己心爱的玩具。小白兔走过它的窗户，看见老虎津津有味地吃着糖，嘴里的牙齿都黑了一大半，就提……我的一片天空一张温馨的小床，一张陪伴我多年的书桌，一台功能齐全的电脑，还有一个步入知识海洋的大门书架，这样简简单单的几样物品就构成了我的一片天空。在这片天空下，我就如同一只无忧无虑的……我学会了宽容经济高速发展，人们的生活也变得越来越好。可是随着生活质量的提高，人们的内心似乎也变得更加地淡漠，人与人之间少了份宽容，多了一份勾心斗角。我以前的心眼也十分狭小。在学校，要……高考满分作文茶如人生淡雅一世茶如人生，淡雅一世手执一杯香茗，品味着四季的蕴味，品淡出人生的精彩，一杯清茶，心素如简、人淡如茶’，吾之所愿！城市旅途秋天的夜，有一点微凉，却丝毫没有睡意，我习惯在……多吃猪蹄可以美容吗揭密常见的大饮食谎言多吃猪蹄可以美容吗？揭密常见的8大饮食谎言木瓜丰胸木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用。需要解……靠谱经常笑一笑真的可以让你变年轻在日常的生活中很多人应该都听说过笑一笑，十年少这种说法，但是很多人却并不相信，认为笑只能开朗心情，却没有帮助人抵抗衰老的能力，其实，笑一笑，十年少这一说法虽然有些夸张，但是它所……老鸭汤泡饭怎么做泡饭不知道大家在平时有没有吃过，其实泡饭是一种比较流行的叫法，其做法简单来说就是把一些左好多额汤淋在煮好的饭上，这样混合在一起吃，对于泡饭，很多朋友比较喜欢吃老鸭汤泡饭，这种泡……减肥粥炒米粥的做法炒米减肥粥做法：这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净……回南天对人身体的伤害现代气象学认为，对人较适宜的湿度是：在气温15～20时，相对湿度45～55；在气温25时，相对湿度应为20。当湿度达到80～100时，空气很少能再吸收水分人体汗液不易排出，出汗……机场内如何防范小偷年底，小偷也开始准备年货，出现在各个场所。那么机场内如何防范小偷呢？下面和本站了解下吧。1。贵重财物随身带。2。行李尽量放眼前。3。衣物不要随便挂。4。……如何鉴别安全食品食品是指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是药品的物品。食品一旦受污染，就要危害人类的健康。食品污染是指人们吃的各种食品，如粮食，水果等在生产、运输、包装、……交通事故责任划分及赔偿比例交警会根据事故双方的行为对交通事故所起的作用以及过错的严重程度确定交通事故责任。把责任划分为全部责任、主要责任、同等责任、次要责任和无责任。下文本站编辑为您一一介绍交通事故责任……