肝脏对于人体的重要性不用小编多说大家也都知道，中医认为，女子以肝为本，因为肝藏血，女性恰好又是最缺血的人群，所以女性想要做好养生保健的功课，就得先来养好肝。那么女人应该如何养肝护肝呢？今天就跟着小编来一探究竟。
　　女人经常按摩养肝穴位可以护肝
　　身体健康的女性在每个月都会来月经，这个时候身体处于大缺血的状态，血虚会影响到肝脏的正常运行，肝不好则会出现脾气暴躁、心情不顺等毛病，这也就是为什么女性在月经期间会容易烦躁的原因。
　　专家表示，按摩关元穴可以达到让气血平和的功效。关元穴位于人体的下腹部，肚脐下方3寸的位置，用大拇指顺时针按压这个穴位直到出现局部温热的感觉出现即可。
　　另外，按摩太冲穴也可以帮助女性起到养肝护肝的作用。
　　女性是比较情绪化的，很多女孩子也都喜欢发脾气，你可能不知道，每发一次脾气都会积累一次肝脏的郁气，如果不及时把肝脏郁结的气发泄出去就容易引起肝脏疾病，多多按摩太冲穴可以起到排除郁气的作用。
　　太冲穴位于脚背大脚趾跟二脚趾的结合之处，晚上睡觉之前可以用大拇指按压这个穴位，或者从脚趾往脚脖子方向推拿太冲穴，直到出现疼痛的感觉为止，这样的按摩方法可以帮你消除肝火，起到平肝养肝的功效。
　　女人日常生活中如何养肝护肝
　　除了上文提到的按摩养肝以外，女性多多注意一些日常细节也可以起到养护肝脏的作用。
　　1、多吃带维生素E的食物
　　维生素E可以起到预防肝脏组织老化的作用，肝脏不好或者是血虚的女性朋友可以多吃一些坚果、大豆等带有维生素E的食物，长期的坚持下来可以起到养肝的作用。
　　2、上班族女性要学会减压
　　精神上的压力对于肝脏的伤害是很大的，如果你的工作压力过大，那么就要学会及时减压。上班族女性可以通过健身锻炼、泡澡等方法来发泄压力，这样可以最大程度的避免压力对肝脏的损害。
　　3、在不必要的情况下不吃药
　　药物性肝损伤相信大多数朋友都听过，生活中有不少女孩子喜欢动不动就吃药，她们认为吃药可以解决一切病症，但是不正当、不规范的吃药是很会对肝脏造成伤害的，因为有不少药物里都含有对肝脏有害的物质，包括备受女性青睐的减肥药也在一定程度上对肝脏有害。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

国际航班行李托运标准在乘坐飞机时可能会带很多的行李，太多的话我们会选择托运，那么国际航空行李托运标准您了解吗？下面和本站了解下吧。乘坐国航实际承运涉及日本航线航班的经济舱旅客，可免费托运两件……妊娠期脂肪肝怎么引起的妊娠期急性脂肪肝是妊娠晚期特有的致命性少见疾病。该病起病急骤，病情变化迅速，可发生在妊娠28～40周，多见于妊娠35周左右的初产妇，妊娠期高血压疾病、双胎和男胎较易发生。临床表……跑步对前列腺炎有好处吗人体在岁以后骨密度每年以。～的幅度减少，骨骼健康需要外部压力，骨骼还具有更重要的用进废退的原理，跑步这种自体负荷的运动是强健骨骼的有效方式，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚……老年人的健康饮食常识都有哪些身体的健康离不开饮食的护理，所以大家在日常生活中要养成良好的饮食习惯，俗话说的好，民以食为天。老年人想要身体健康，首先要保证自己的饮食健康，吃得好了，营养均衡身体自然会好。今天……杠铃推胸的正确方法用杠铃锻炼腹肌更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，改善内分泌，提高身体协调性，是想健身的男女性，可从事锻炼的运动之一，那锻炼胸部力量时该注意什么呢？锻炼前一定花上……电子产品可能对宝宝听力有永久性损伤近年来，不仅是大人，在校园里、马路上经常可以看到小孩子们也带着耳机，拿着手机或pad。但是让儿童和青少年长时间戴着耳机听歌对他们的健康无疑是一种伤害。电子产品可能对宝宝听……如何护理得了肺炎的老年人老年人肺炎具有起病隐匿、症状不典型、多样化、病情变化快、容易误诊、并发症多、预后差、死亡率高等特点。由于老人反应能力低下，发热可不明显，咳嗽不重、痰不易咳出，胸痛也不显着。相反……怎样让孩子改掉吃饭时喝水的毛病孩子吃饭时边吃边喝水或奶，或用水用汤送饭，这是个很不好的习惯，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液分泌，水会冲淡胃液酸度，导致消化不良。加上孩子脾胃发育相对太弱、免疫细胞功能娇弱……儿童牙颌畸形能不能预防儿童牙颌畸形能不能预防？从优生学上解决由遗传导致的错合畸形。注意母体的营养保健，预防母体疾病，是保证胎儿正常发育的先决条件。胎儿出生时防止产时的外伤。对婴幼儿进行合理的喂……膝关节炎可以骑自行车吗骑自行车对膝关节炎有好处膝关节炎可以骑自行车吗可以。骑自行车有利于膝关节炎患者，对于关节功能的保持、恢复和锻炼都能起到很大的效用；同时可以刺激软骨自身代谢，增加四头肌的肌力，有效促进让膝关……大货车盲区有哪些位置大货车盲区除了右边外，其实还有很多，但盲区不是借口，货车司机在开车时一定要集中注意力，以免造成事故。而我们普通行人或开私家车时，也尽量远离大货车。下面，我们来看看大货车的盲区范……比喻家长会上，家长问老师：我的孩子在学校表现如何？老师说：他的脑筋容量有40GB，动起脑来速度不输奔腾III，但上课不专心，Cache太小，刚教到后面，五分钟前的东西就忘了。……