对于便秘的人可以选用下面几个食疗的偏方进行调理治疗：
　　【便秘偏方1】麻油拌菠菜：
　　用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
　　【便秘偏方2】芝麻粥：
　　用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
　　【便秘偏方3】北杏炖雪梨：
　　将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。
　　【便秘偏方4】无花果蜜糖粥：
　　将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
　　预防便秘应该注意的事项：
　　【1】多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。
　　【2】多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。
　　【3】必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。
　　【4】体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

旧房翻新装修什么看了再动工不要烧钱哦不少人是比较喜欢二手房的。因为是现房，只要交易完就能通过旧房翻新装修，或者遇到爱惜房子的上家，不用装修就能直接入住，还能省去了一大笔的装修费，而且二手房的配套相对成熟，学区，医……搜狗输入法皮肤制造机怎么用顾名思义皮肤制造机一定和输入法的皮肤有关，不过和之前的一键换肤不同的是，制造机即可给输入法键盘更换背景图，还能修改键盘上字母的字体、大小以及音效和动效等，可以说功能要强大很多，……北五味子有几种种植方式北五味子种植有哪些形式？北五味子适宜怎么样种植？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。种植五味子可以分为，山坡地栽培五味子、露地农田栽培五味子，林间野生抚育五味子等多……企业经营的是品牌企业经营的是品牌，它是企业无形资产的总和。从商品运营到资本运营，不管您拥有多少资产，但如果没有创建强势的品牌，您必将面临困境。中国一些上市企业，虽获得了大量的资金，但缺乏成功的……数字营销的门门道道研究数字营销培训的相关信息，发现普遍存在两类问题：一是许多人对数字营销这个词还感到陌生，不知道这是做什么的；二是一些人把数字营销的某些工具和手段拿来以偏概全，以为做微博营销，或……会八卦才是最高级的沟通技巧文王世民，深圳尔雅总裁YouCore创始人，著有《思维力》《学习力》《个体赋能》01、其实，人人都在八卦你可能听过这么一句话八卦是女人的天性。但其实男女都一样……施好三肥助大豆高产大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。种植大豆要想获得高产，在施好基肥和种肥的基础上，仍需合理追肥，及时补充大豆……如何自己预测星座运程我们平时看到的介绍星座运势的文章，一般都是以太阳星座为准。比如你是水瓶座，也就是说你出生的时候太阳落在了水瓶座，当然你提供的出生时间地点越精确，推算的结果也越正确。由于星空中月……北京消费券什么时候预约北京首批消费券来袭！6月5日凌晨开始预约，成功后第二天十点就可以自动领券啦！这次是在京东这个平台领消费券，而且分为线上线下大家自己选择，如果还不知道北京消费券如何预约的朋友们，……自家种的杏仁能吃吗吃杏仁的禁忌有哪些杏仁在生活中十分的常见，因其有止咳平喘、润肠通便的功效而倍受人们的喜爱，那么自家种的杏仁能吃吗？吃杏仁的禁忌有哪些？下面小编就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。自家种……在线教育有了路线图中小学教育如何应对近日，经国务院同意，教育部等十一部门联合印发了《关于促进在线教育健康发展的指导意见》（以下简称《意见》）。《意见》明确，到2020年，大幅提升在线教育的基础设施建设水平，互联网……怎样用手机拍摄星空如今，拍照已经作为一个手机利用的一个重要用途而存在。很多朋友在出去玩的过程中都会用手机给自己拍上美美的aclasstaghrefwiki10719IHeyNyG12。html照……