子宫是生命的摇篮，从开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防，那么青春期少女如何保养子宫呢？
　　1、注意空调别凉到
　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。
　　2、少吃生冷，多温补
　　即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
　　3、运动增加血液循环
　　一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。
　　4、艾草熏蒸治宫寒
　　自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1。5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
　　5、宫廷暖宫秘法
　　宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0。5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了青春期少女如何保养子宫了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

办公室必备五种健康食物据香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45。4受访者的体重指数超标，其中近80受访者有吃零食的习惯；最受欢迎前三位的零食依次为薯片虾条57。5、饼干54和巧克力51……治疗热痱子厨房有妙方许多人夏天会起痱子，其中以小孩最为多见。痱子虽然不是什么大病，但由于刺痒难忍，也会给人们带来不少烦恼，尤其是小孩生痱子，更是吵闹不停，白天晚上都不得安宁，如果抓破了，还会感染细……营养减肥瘦身黑米粥的做法自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质……我家狗咬人怎么处理狗狗咬人的原因有很多，不过小编在些提醒养狗的人，狗毕竟是动物，具有攻击的本性，作为狗的主人日常应作好防范，最好为它佩戴止吠器或者是宠物脖圈引。宠物伤人怎么办呢，狗咬人多久会发病……如何选择拖车绳挂勾汽车拖车绳挂钩是汽车外部车身上用来挂拖车绳的倒置钩，用于解决车辆在行驶过程中遇到障碍是拖车用的，拖车绳挂钩和过车绳是密不可分的，那么如何选择拖车绳挂勾呢？接下来我们的小编为您介……消毒液给餐具消毒如何配比稀释度84消毒液作为人们生活中常用的一种消毒用品，虽然效果好，但是使用较多的人会发现84消毒液有一定的刺激性与腐蚀性，所以在使用的时候一定要进行稀释。那么84消毒液给餐具消毒如何配比……飞鹤孕妇奶粉怎么样面对如此繁多的孕妇奶粉品牌，消费者常被孕妇奶粉哪个牌子好这个问题所困扰。那么飞鹤孕妇奶粉怎么样呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。飞鹤产品孕产妇系列特点：营养……婴儿发烧多久会出疹子幼儿急疹的症状与感冒、麻疹、风疹等病症十分相似，因此家长要准确鉴别宝宝发烧后出疹子的症状，以免耽误了治疗。那么，婴儿发烧多久会出疹子呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……手机下载图片怎样才安全我们经常在网络上下载精美的图片作为手机壁纸或者主题，但是您是否考虑过这些图片是否安全，是否携带病毒呢，那么，手机下载图片怎样才安全呢？下面小编给大家介绍下怎么安全下载手机……父母教育孩子应当以身作则宝宝从出生以后，开始学习适应与母体子宫完全不同的时间。对这个时间的探索，他一是自己对周围环境的好奇，听父母的解释才了解懂得；另一方面就是模仿，模仿周围的人，当然模仿最多的就是他……含砷废水如何处理在预处理工艺中易产生含砷气体和含砷废水。含砷废水中主要有亚砷酸盐、砷酸盐和砷的氧化物。如果不加以处理排入地面水体中，对农田灌溉、人畜饮用、渔业用水都带来严重危害。那么含砷废水如……女性贫血吃大蒜的坏处大蒜是一种具有独特味道的配料，大家都知道大蒜具有抗癌、杀菌、保护心血管和保护大脑等等防治疾病的作用，所以很多人认为吃大蒜一点坏处都没有。其实不然，吃大蒜还是有很多坏处的。那么女……