子宫是生命的摇篮，从开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防，那么青春期少女如何保养子宫呢？
　　1、注意空调别凉到
　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。
　　2、少吃生冷，多温补
　　即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
　　3、运动增加血液循环
　　一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。
　　4、艾草熏蒸治宫寒
　　自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1。5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
　　5、宫廷暖宫秘法
　　宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0。5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了青春期少女如何保养子宫了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

老人怎样散步效果才最好老年人晚年的时候离不开健身，但是老年人的健身要讲究慢速度，有氧运动最佳，散步就是其中一个简便易行的健身法，也是最适合老人的锻炼方式之一。但是每一个老年人的身体素质不一样，散步的……老人沙尘暴天骑车出行如何预防事故近年来，沙尘暴问题越来越严峻，也越来越引起了人们的关注，大众已经意识到了沙尘暴所带来的危害。很多老人喜欢骑车出行，你知道老人恶劣天气出行注意事项是什么吗？在沙尘暴的天气骑车要怎……孩子被宠物咬伤如何正确处理伤口如果你想让宠物和孩子成为朋友，一定要等到孩子足够懂事，并且可以照顾宠物（一般是56岁）。太小的孩子还没有能力区分宠物和玩具，所以可能戏弄或者不好好对待宠物，在不经意间被宠物咬伤……容易在晚上突发的老年病有哪些呢对于老年人来说，特别容易患上各种疾病，而且有一些老年病还特别容易在晚上发生，只要稍不注意，就可能错过最佳的抢救时间，那么容易在晚上突发的老年病有哪些呢？一、心绞痛：老年人……想要给宝宝补充维生素有哪些方法维生素D在骨的代谢中有重要的作用，而且可能（不确定）在免疫功能调节中有重要作用。维生素D对宝宝有很重要的作用，想要给宝宝补充维生素D有哪些方法？维生素D2，又称骨化醇；维……小儿风热感冒都有哪些治疗方法小儿风热感冒的症状有便秘，身体发热、口渴，严重者甚至会出现发烧的症状，不少父母为此而担心。下面一起来了解一下小儿风热感冒都有哪些治疗方法吧？1、热毛巾敷法：感冒初起，又流……巴西红耳龟能长多大每种不同品种的乌龟它们都有自己比较标准的体型范围，了解它们的体型大小可以控制好它们的食量，更加科学的饲养，这样乌龟可以更加健康的成长，那么巴西红耳龟能长多大呢？下面就一起随本站……足球射门时的小技巧踢足球时射门有许多小技巧，今天我来告诉大家这些小技巧。操作方法01：hr射门时根据自己状态的不同，运用的技巧也是不同的，如果自己是点球的话，只需要控制好力度，往门的……中国队的更衣室亚洲杯四分之一决赛的中场休息时间，有一男一女两位外国记者混了进去，想从中得到第一手资料。两人来到一间更衣室的外面，侧耳听，却听不清楚，不知道是不是要找的中国队的更衣室。正在犹豫……励志大师有一个洗碗工，平时总是不好好干活，弄得整个饭店的盘子都脏兮兮的，顾客也越来越少。可是这个洗碗工又是自己老婆的亲戚，老板也不能驱赶，就找了个励志大师激励这个洗碗工。励……郭女王是怎样的人为何大美女甄宓也斗不过她甄宓可以说是三国时期的大美女了，也是曹丕的妻子，曹叡的生母，但是在历史上最终的结果却不是很好，而在甄宓之后，曹丕的皇后是郭女王，这不是什么称号，而是她的名字就叫做郭女王，相比甄……言不由衷的悼词一个隆重的葬礼正在进行着，悼念一个刚刚因应酬喝多酒、突发心脏病死去的人。为了让他的灵魂得以安身，为了感谢他为单位作出的贡献，单位组织大伙为他举办追悼会，办公室主任作悼词，办公室……