职场上应该怎么和不喜欢的人相处

　　职场上应该怎么和不喜欢的人相处？
　　1。考虑问题在于你，而非别人。
　　当你克制住自己的反应，你就会想到自己不喜欢这个人的地方。你开始讨厌他的具体原因是什么？只是因为他和你不一样吗？你想让你想起你的父亲吗？你希望自己有他的工作吗？嫉妒和其他负面情绪会让我们对别人产生错误的评价和对待。苏顿说：当有人做得比我们好的时候，我们会想互相挖苦。差异会让我们产生偏见。他说：我们世界上最喜欢的人是自己。
　　要管理好自己对那种行为的反应，采取情绪疏离，以免让对方的行为困扰你花时间去了解对方，进一步了解他行为背后的动机
　　2。多花点时间和他们相处。
　　苏顿说：如果你想让自己开始喜欢原本讨厌的人，最好的办法之一，就是和他一起做一个需要协调的专案。这听起来似乎违背了直觉，因为每当你和对方在一起，总想尖叫着逃到外面去。但是通过一起工作，你会更加了解对方，甚至会产生一些同情。你可能会感到同情，而不是生气。你可能会发现，他的行为背后是有原因的：家庭压力，老板的压力，或者他试图去做你想要的事情，但是失败了。花更多的时间和你的敌人相处，也会给你更多积极的经历。但是下次在你决定自告奋勇，和你不喜欢的人一起带领工作组之前，一定要记住一个例外的情况，那就是苏顿说：如果有人违背了你的道德，远离对方未必是一个坏策略。
　　3。考虑提供反馈。
　　假如以上方法都不起作用，不妨考虑给你的同事一些反馈。那些让你烦恼的人，很可能会长期阻碍他在专业上的发展。苏顿说：别假设对方知道自己对别人的印象。当然，你不应该批评他激怒你的一切，而应该把注意力集中在对方可以控制的行为上，这表明这些行为对你和你的工作有什么影响。谨慎地解释，你可能有助于提高他的意识和效率。
　　但是要小心。高曼说，是否给予意见反馈取决于你的沟通技巧，以及对方从善如流的程度。如果你认为他可能是开放的，并且你能够得体有礼地专注于讨论工作问题，那就小心翼翼地去做。但是，如果你怀疑对方可能会报复或生气，或者把它变成个人冲突，那就不要冒这种风险。高曼说：情感反馈可能会误触地雷，让对方把它当成对他个人的批评，导致情况恶化。你必须保持开放的态度，听取反馈。如果你不喜欢对方，对方可能对你没有好感。
　　4。采取不在乎的态度。
　　如果你真的一筹莫展，无法提供反馈意见，苏顿建议你练习疏远感情或者毫不在意的艺术。忽视烦人的行为可以解决它对你的影响。高曼解释说：如果他会带来痛苦，但你没有感到痛苦，那就没问题了。面对你几乎无能为力的局面，这种认知重建可以发挥作用。
　　5。不做不该做的事
　　假设一切都是对方的问题，但其实你可能要承担一部分责任向别人抱怨。这样，你的负面情绪可能会不公平地影响那个人，或者他会因为你的抱怨而评价你。除非你能专注于工作问题，避免个人冲突，否则不要提供反馈。
　　6。直接了当的相处
　　在这里，竞争对手指的是那些过于争强好胜的朋友，他们看起来是职场上最大的威胁，他们只需要直截了当地处理。假如你们两个打算争夺同样的晋升机会，你就应该知道自己的立场，也许也不会和这个朋友敞开心扉，尤其是谈论工作上的事情。