新妈妈该如何克服哺乳危机
暂时性母乳供应不足又称暂时性哺乳期危机，通常发生在产后3个月内，有的稍晚些，但几乎每一个新妈妈都可能遇到。引起哺乳期危机的原因很多，如环境突然改变；或因照料孩子过于疲劳，精神紧张；或对母乳喂养缺乏信心等。那么新妈妈该如何克服哺乳危机呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
一、产后母亲要保持精神愉快，对母乳喂养始终充满信心。据研究表明，绝大多数母亲完全有能力以母乳喂哺孩子。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法。听轻松愉快的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。
二、妈妈的乳汁来源于食物，哺乳期间应注意不偏食，多吃一些能促进乳汁分泌的食物。可根据各人的习惯，经常吃鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、豆腐、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食物。哺乳期间，不宜服用雌激素、孕激素类的药物避孕，以防抑制乳汁分泌。
三、产后4个月内不要轻易给孩子添加任何其他辅助食物，坚持勤哺喂。婴儿的吸吮动作，可以刺激母亲乳头神经末梢，促使脑垂体产生催乳素，由血液带到乳腺，促进乳汁分泌。此外，还可促使乳腺管内的奶水排空，减少奶胀之苦，防止因此诱发乳腺炎。
四、注意喂养技巧。每次喂奶双侧乳房都要给婴儿吸吮足够时间，一侧至少10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的奶。后奶（每次哺乳快结束时的奶）脂肪含量多，热卡高（为前奶的2倍），可使孩子得到充分的营养。如果每侧只喂几分钟，孩子只吃到前奶就容易产生饥饿感，营养也不够。喂哺时，不要给婴儿穿太多的衣服。不然的话，往往没吸上几口就睡着了，刚刚放下，又惊醒哭吵着要吃。如此反复，吃不上后奶，还打乱了母乳喂养节奏。此外，要坚持夜间哺乳。因为夜间睡眠时泌乳素的水平比白天清醒时为高，可增加乳汁分泌量。
五、月经期的第1～2天，母乳可能会减少一些，可用增加哺乳次数方法来补救。待月经期结束后乳汁的分泌又会增加。
以上就是新妈妈该如何克服哺乳危机的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站哺乳技巧安全常识栏目。
你知道定妆粉的正确用法吗作为美妆工具，定妆粉是必不可少的。顾名思义，定妆粉是用于定妆的，因此，了解和掌握定妆粉的正确用法，这点很重要。究竟，定妆粉应该如何正确使用？下文就对定妆粉做了详细介绍。不……
自然黑发烫什么卷发成熟小女人中分大波浪卷发大波浪不染发黑发烫卷发不染发的话，烫什么样的卷发比较好看呢？今天小编就来介绍一款气质成熟但是又充满小女人性感的大波浪卷发，换发型就要变女神。大波浪不染发黑发烫卷发……
挽回爱情的方法男友坚决分手该怎么挽回在感情中，有时候男方会想要分手，不管女方如何挽留，总是难以获得满意的结局。而女方想说分手，分一千次也分不干净。但是如果男人想要分手，基本一次就死心。那么面对男方决心要分手，女方……
最流行轻熟女短发造型凸显活泼动人青春简约短发发型齐刘海发型是青春减龄的必选发型设计之一，这款短发的设计在发尾稍微剪碎后带着微微外翘的造型感，营造出女生短发的动感气息，搭配裸色的衬衫尽显轻熟女的小女人味。……
韩式蓬松丸子头扎法图解微华丽感活力十足又显高这是一款微华丽感活力丸子头。带有活力又有朝气的丸子头，只要加上麻花编发，就能带入美好的度假感觉！高高的梳起韩式蓬松个性丸子头，不但轻松方便，看起来还有减龄的效果。如果你想要多点……
聊斋志异罗祖原文翻译及赏析聊斋志异《罗祖》原文罗祖，即墨人也〔1〕。少贫，总族中应出一丁戍北边〔2〕，即以罗往。罗居边数年，生一子。驻防守备雅厚遇之〔3〕。会守备迁陕西参将〔4〕，欲携与俱去。罗乃……
穿丝绒的女人美极了穿丝绒的女人，美极了丝绒是富贵与地位的象征，雍容华丽的姿态在潮流的变幻中以不同形式和质感呈现，最爱看穿丝绒的女人，喜爱她们纷繁热烈又极富内涵的模样。丝绒对于女人的意……
最后的朋友的影评大全《最后的朋友》是一部由加藤裕将西坂瑞城执导，长泽雅美上野树里瑛太主演的一部剧情类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。《最后的朋友》影评（一）……
如何利用微店联盟有效的推广自己的微店铺可能有很多人还不明白微店联盟到底是怎么一回事。其实简单来说，微店联盟就是一个通过成交计费方式来赚取佣金的推广平台，它由口袋购物平台开发和运营，目前已经拥有上百万家微店加盟。……
卖家要如何处理双退货卖家要如何处理双十一退货大潮？退货运费谁来承担？双十一爆买之后就是一大波的退货潮了，那么电商卖家们要如何处理呢？下面一起来看下。双十一期间，店铺的销量是增多了，但随之也带……
营销理论爆炸时代品牌传播是否有捷径可寻时下只要是同营销沾边儿的领域依然延续着各种热闹：营销理念、营销理论遮天蔽日且日新月异；各类营销课程、培训、分享会、高峰会、论坛等遍地开花且一票难求；企业的营销实践被人为拆解成一……
为什么你的店铺年年推新品年年无作为为什么你的新品新品是引流、拓客、拉动业绩的法宝，要好好把握。为什么你的店铺年年推新品，年年无作为？为什么你的新品推广总感觉力不从心？究竟什么时候推广新产品才为恰当？1hr新品推广……
崩塌发生后自救方法崩塌在给我国的雨季是常发生的自然灾害之一，但是崩塌发生前总是有一些征兆。1。崩塌体后部出现裂缝；2。崩塌体前缘掉块、土体滚落、小崩小塌不断发生；3。坡面出现新的破裂变形、甚至小……
被老鼠咬伤应该怎么处理现在的老鼠真的是天不怕地不怕了，以前还看到几只猫和老鼠和谐的在食堂的桶里吃剩菜剩饭，相安无事，说好的天敌呢。那么在家里的时候被老鼠咬了应该怎么办呢，被老鼠咬伤最容易得的疾病是出……
死火山和活火山的鉴别活火山是正在喷发和预期可能再次喷发的火山。那些休眠火山，即使是活的但不是现在就要喷发，而在将来可能再次喷发的火山也可称为活火山。那些其最后一次喷发距今已很久远，并被证明在可预见……
老年人如何拥有孩子般的心态很多时候有人会用老小孩这个词来形容一些比较快乐的老年人。孩子的心理是最简单的。人到老年的时候也应该如此，简简单单的才是幸福。那么，你对老年人如何拥有孩子般的心态了解吗？下面，本……
轻轨噪音影响范围轻轨是城市轨道建设的一种重要形式，也是当今世界上发展最为迅猛的轨道交通形式。轻轨的机车重量和载客量要比一般列车小，所使用的铁轨质量轻，每米只有50kg，因此叫做轻轨。城市轻轨具……
孕期女性防止早产吃什么好怀孕之后女性需要和孕期的很多问题打交道，在孕晚期女性朋友们最不想遇到的问题就是早产，早产的孩子不仅不好护理，而且也是容易生病的，很多早产孩子出生之后都需要住保温箱，其实早产是可……
儿童癔症用药有哪些呢医生在治疗儿童癔症中，都会根据患者的情况来对症下药。但是，医生却认为，儿童癔症治疗还是以心里治疗为主，再配合药物治疗，效果会更好，那么儿童癔症用药有哪些呢？下面就和小编一起去了……
容易得炭疽病的作物有哪些作物生长过程中往往会遇到很多病害，对作物生长造成严重影响，轻者降低作物品质，重者减产减收，让种植者苦不堪言。那么，容易得炭疽病的作物有哪些呢？下面就让本站小编来介绍吧！炭……
隔夜食物不能随便吃这些注意事项要记住夏天常常会留下许多吃不完的菜，放到冰箱了，第二天会接着吃，但是你可知道一些菜是不能隔夜吃的，隔夜吃是非常伤身的。吃隔夜食物有讲究隔夜银耳不能吃。银耳汤是一种高级营养……
山西汾酒价格表度价格好喝不贵品质一直都是顶级山西aclasstaghrefwiki10994IQ9USi2。html汾酒a作为中国老四大名酒，从古至今一直以来都备受欢迎，而且地位都非常高，但从如今山西汾酒价格表53度价格……
开会其实很重要最近国家公布了一项政策，那就是政府款项透明化，什么钱花在哪里，什么钱花在什么地方都一清二楚！特别是有一项，把好多亿元都投资到了科学上面，但是中国却迟迟没得到过诺贝尔奖，这……
吃一堑方能长一智小呆听人讲吃一堑方能长一智，心想：智就是聪明啊，人们都说我不够聪明，我多吃些堑不就变得聪明了吗？于是他就到处打听哪里有堑卖？有一个人看到这种情况，就想存心戏弄一下小呆，于……