产后恢复胸部曲线有妙方
方法一：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹510遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳12次，对乳房的健美确实是大有益处。作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用23次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素E
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七：补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
方法八：手法按摩
实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房35分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩23个月能见效。作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。
团委年述职述廉报告精选多篇第一篇：述职述廉报告08述职报告根据组织安排，现将换届以来本人的工作情况报告如下：一、勤于学习，不断提高履职能力积极参加县委组织开展的思想作风建设和科学……
富过三代的财富传承规划珊珊（北京100166）关键词：财富；传承；规划创业容易守业难，如何逃离富不过三代的怪圈是创一代最为关心的话题。根据《2018胡润财富报告》，全球家族企业的平均寿命……
从我的兄弟叫顺溜看后管理看完电视剧《我的兄弟叫顺溜》后，不管剧情和故事情节如何，但是这部电视剧反映了一个深刻的管理课题。顺溜，典型的现代企业80后、90后员工。激情、个性、自我、完美等特点表现的淋漓尽……
经济转型时期农垦企业党建工作思考摘要：农垦在现代化农业建设中发挥示范作用，为了能够在经济转型时期完成农垦改革的历史使命，必须做好农垦企业党建工作。本文从思想政治建设、组织建设、作风建设、党风廉政建设、基层党组……
技工院校女生排球传球教学策略和方法本文对技工院校女生排球传球教学策略和方法这一问题进行研究与总结，提出适用于技工院校女生排球传球教学的策略和方法。一、技工院校女生排球传球的教学策略1。教学体系的构建……
加大外部市场职工队伍管理力度的思考【摘要】职工外闯市场陌生、新鲜与放纵同期而至，单位人文管理迟滞，职工心志表达不畅，而又缺乏约束与疏导，从而导致负面行为发生，只有强化人文靠前管理，创新管理理念，才能打造一流外闯……
中等职业学校农科专业课教学方法的探索和创新摘要：本文从中等职业学校农科专业课教学实际出发，探索总结了创新运用早期专业启蒙、同步施教等六种教学方法的显著效果，对于提高中等职业学校农科专业课教学效果具有重要意义。关键……
互联网会计研究摘要：随着互联网技术的蓬勃发展互联网代表着一种新的经济形态，其创新成果深度融合于经济社会的各个领域之中，因此，对会计行业也同样产生深远而重大的影响。本文在介绍互联网会计的概念后……
父亲（散文）孩提时，我总骑在父亲的肩膀上，他高大有力的身躯，是我幼小心灵中的依靠。记忆中，父亲用他肩膀扛过数不清的东西，可是，一生被土地拴住的他，却没能为贫穷的生活增添……
随笔北城没有海不说再见会再相见世界文学读过的书藏在你的气质里关注微信号收听我们的消息每晚八点为您推送精品阅读NEVERSAYGOODBYE不说再见永远怀念TO……
高冷的单身句子说说心情一、骨子里自卑的人，他们总希望看到别人出丑。二、不妨先做出点成绩，然后再去强调你的感受，否则，生命中只有唧唧歪歪，怎么看都像是矫情。三、作为失败的典型，你实在太成功……
高效人士早上点之前完成工作值得收藏高井伸夫，是一本讲述早起者（晨型人）的图书，书中有不少利用清晨时间的技巧，整本书就是来讲述充分利用早上10点前的时间来充实自我，走上精英之路。书中建议比较中肯，不少的技巧都可以……
我们为什么要读书你印象最深的答案是什么导读：说到读书，我们印象中最深的答案是，周恩来同志说的为中华之崛起而读书。我们读过大部分的书都已经忘了，那么读书的意义何在？小时候我们吃过很多东西，大部分已经不记得了。但我知道……
喜新厌旧女人为何爱脚踏两船对于结了婚的女人来说，她不仅仅活在家庭关系中，她还生活在一种社会的人际关系和情感关系中，而人与人的交往本身会伴随着许多情感的互动。偶尔地出轨可以满足女人们的情爱幻想，满足她们在……
无双02章惊现魔剑秦福在临水的地方修建了一座玄水阁，在阁子的四周栽满了翠竹，在阁子的旁边供奉了一块长约六寸宽约四寸的石头。据说当时发现它时众人的铁具都被它吸住。众人都感到一丝……
美白淡斑护肤品的使用妻子脸上有雀斑，千方百计要除掉，买祛斑产品，贴面膜，效果不明显，只是，其实我不并不介意，我觉得自然的是最好的。当然，如果你觉得祛斑对你来说是必须的，这里可以介绍一下美白淡斑护肤……
商务男士出行必备四款造型商旅形象快速搭配三重点易携除了正装不能简省，其余衣服要力求行动性佳，易携好拿。虽然酒店大多有洗熨衣服服务，但你也不一定有空等候。防皱设计是最高效选择。质地轻薄但保暖……
创业现在做什么生意比较好做呢现在什么生意好做呢，好久以前就有人说了！什么生意好做，其实女人和小孩的生意最好做！二胎政策全面开放了，已婚、未婚的你们，有没有生二胎的计划？已创业、未创业的你们，有没有涉……
抖音最红的朋友圈语录一、一个陌生的城市里，能有落脚的地方，有睡得习惯的枕头，有柔软的棉被，这就是幸福吧。二、有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下从头冷到脚。语言……
泪鱼一二一hr泪鱼的泪心之痛，愁愁而黏稠般的泪，泪鱼可却本可以潇洒悠闲地过完这一辈子。吻着空中存留的阳光，和着流水飘扬，很不幸的是，她只出生于一个苦难的家庭，生而必为奴。但她说，奴，为……
丝网之路寻找发现八十年代改开初期北方的职工队伍还大体处于稳定状态虽然大部分国营集体企业开始被南方和私企无情冲击但，南方巡游发言以后就有大批企业如尿崩一般稀里哗啦下岗失业成河也不知……
自杀监测科技公司们在行动文：饭遥丨36氪据世界卫生组织数据，2012年有80万人系自杀死亡，占全世界死亡总数的1。4，在2012年的死因排序中居于第15位。但与其他死亡方式不同，自杀是可以预防的……
谁偷走了我的记性虫哒哒鬼使神差的鼠标点开了，我平日里不怎么临幸的工作邮箱。Oh，mygod！什么情况？考核异常？！大脑顿时一片空白！拼命的我抓破了脑袋回想？！头疼，没有啊？怎么会又忘了‘刷脸’（……
我有一个梦想文黄健辉我有一个梦想，2016年想尽一切办法邀请肯威尔伯到中国，展开肯威尔伯哲学文化之旅。我有一个梦想，要提升中国人分类的能力，分类实际上就是创造，分类就是创新，就……