1。干洗脸（搓迎香穴）。双手放在脸上，二中指按在穴位上（即鼻翼两侧凹陷处），从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力，并有调节血压（血压高能降压，血压低可增压）的功能，预防感冒效果最佳。
　　2。搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴。即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。
　　3。抹前额。双手掌放在前额上（先左手在下），从左太阳穴抹至右太阳穴25次，然后再换右手在下，从右向左抹25次，可促使大脑血液循环加快，既有降压作用，又可防治大脑动脉硬化。
　　4。揉太阳穴。用两手食、中二指按住两侧太阳穴，先顺时针按揉24次，再逆时针按揉24次。疏通经络，清脑明目，防治头痛、神经性头痛，并能预防中风发生。
　　5。搓耳根部。用双手食、中二指同时夹住两耳根部，从下向上稍用力搓摩36次，可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。
　　6。旋转脚踝。两手掐住左脚脖抬起，顺时针旋转24次，逆时针旋转24次，然后换右脚，顺、逆方向各24次，降血压效力高。
　　7。搓降压沟（双耳后上方的斜沟）。用两手拇指的侧面，同时沿着降压沟向上斜搓40次，可促使血压下降。
　　8。按摩风池穴。用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并能预防中风。
　　9。搓涌泉穴。两手交替搓双脚涌泉穴各200次。最好每天晚睡前用40度左右的热水泡脚1520分钟，中间适量再加一次开水，让水温如初。双脚出浴擦干后，搓涌泉穴和全脚掌。可促使气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有防治失眠、高血压的效果。
　　10。挠头皮。两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直至头皮发热为度。也可用木制梳子梳头200300次，从而刺激头部末梢神经，使毛细血管扩张，促进大脑血液循环加快，既能降血压又能防治脑动脉硬化。

托福写作备考托福写作常用词汇托福写作备考：托福写作常用词汇来源：新东方论坛日期：20110809阅读242次琐碎的，不重要的，微不足道的trivial（differencesaretrivia……男性不育需要对症下药治疗男性不育需要对症下药1、阴虚火旺证方药：当归六黄汤加味，方中生地黄、熟地黄滋阴清热；黄柏、黄芩、黄连清热降火，并能坚阴；炒白芍药、牡丹皮清热凉血，并能益阴；生首乌、……合理控制能量损耗开车五减省油耗专业人士认为，路上行车的时候首先要缓慢起步。起步时，最好缓慢些，急速起步伤车，也浪费燃料。据测算，急速起步10次，约浪费燃料120毫升以上。汽车在满载或坡道上起步，最好用一挡，……乘车旅游如何避免意外伤害旅游中各种意外事件难免会发生，其中以汽车事故的发生率较高，如若相撞或翻车后果较为严重。乘车中如能提高警觉，有可能逃避或减少损害。有安全带应该系好，经验证明能大幅度降低碰撞……开花最勤的兰花开花最勤的兰花是建立大凤素，大凤素每年可以开三次花，第一次是在仲夏时期，到了7月大凤素会开第二次花，这时也是花朵开得最旺盛的时候，到了深秋时期大凤素会开最后一次花，它的花朵大多……之旅不看教程如何做出自己想要的任意效果今天决定开一个新坑，来讲讲产品经理的大杀器Axure。众所周知Axure是款原型设计工具，应用十分广泛。在国内近年来也有一些创业公司在做原型设计工具，如墨刀、mockpl……一文看懂大产权房小产权房无产权房和商现实生活中，很多人分不清大产权房、小产权房、无产权房和商住两用房的区别，因此有的人在购买住房时容易上当，或者与自己的期待相差甚远。那么，这四者到底有什么区别呢？如果你不知……光波炉和微波炉哪个好微波炉是我们很多家庭中的一种常见器具，我们很多朋友对它并不陌生，可对于光波炉呢，我们可能有的朋友对它就没那么了解了。光波炉曾经在市场之上红极一时，这让很多用惯了微波炉的朋友在选……教你修电脑电脑启动过程图解及常见故障排不管是想把电脑学好，还是日常普通使用电脑，为了可以简单了解电脑故障，跟排除常见故障，电脑的启动过程经历了什么，是必须知道的，今天我们说说电脑的启动过程，跟在这些过程中可能出现哪……购买玉米种子需要注意什么选购玉米种子有什么需要注意的？选择玉米种子有哪些需要避免？如何选购玉米种子？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。一、一定要选择在本地区经过审定的玉米种子种植，因品种的适……桃树用什么药剂保花保果桃树保花保果打什么药剂？桃子保花保果用什么药剂？桃树用什么激素保花保果最好？以下三农网就介绍桃树保花保果的三种药剂，供网友们参考。1、赤霉素：在桃树盛花后1520天喷施1……大米长虫还能吃吗很多人对大米长虫还能吃吗并不是很清楚，大米在受潮的时候，是很容易有发霉的现象，那过季的大米会出现长虫的现象，所以对有这样问题的时候，大米还可以选择吗？大米生虫子有两种：……