很多人都认为补肾只是男人的事情，女人是不需要补肾的，其实这是一种错误的认知，女人肾不好，对于自己的身体绝对不是什么好事，常吃这些，让自己的肾功能强大才是正道。
　　1、黑豆
　　黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
　　2、阿胶
　　阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
　　3、当归
　　当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强，也是郊尾温和的补肾食物。
　　4、黑芝麻
　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
　　5、龙眼干
　　龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。
　　6、海参
　　海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
　　7、百合
　　百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫力。
　　8、何首乌
　　何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的，另外作为补肾食物，它的补肾功效也是被大家所认可的。
　　以上就是关于让自己的肾功能强大的食物介绍，以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

疫情防控期间餐饮行业经营服务指导意见根据市局下发的《关于做好疫情防控期间有关工作的通知》要求，结合我区疫情防控现状及相关工作要求，全力做好全区餐饮单位食品安全监管工作，现将当前加强餐饮服务监管等有关工作要求通知如……初中数学教学中学生提问能力培养策略研究摘要：提问是学生提高自身学习能力的一个重要的途径，也是组成数学课堂的重要环节，教师应该在教学中，通过应用科学的教学手段，为学生营造一个轻松愉快的学习氛围，进而调动学生的学习积极……学习十八届六中全会精神的几点体会2016年召开的党的十八届六中全会聚焦全面从严治党，围绕加强和规范党内政治生活、加强党内监督，出台规范性文件，进行战略部署，为全面从严治党提供了重要制度保障，开启了治国理政、管……引企入校促进产教融合创新校企合作教学模式产教融合、生产进校园是校企深度融合、探索应用型人才培养实践的教学改革的有效途径。推行校企合作的产教融合模式，在技工院校中应实行毕业证书和职业等级证书的双证书制度。应以企业用人要……蒋凌峰我定位自己是守业者我的任务就是协助父亲完成他的生物梦。蒋凌峰笑言，自己是被父亲收编的。2003年大学毕业后，蒋凌峰先是到南宁市某地方烟草专卖局工作。一年多后，因为无法适应当地的气候，……华为费力一跃在2月24日的世界移动通信大会（MWC）上，华为正式发布了5G折叠屏手机MateX。即便只是概念机，预计年中才会上市，售价超过1。7万元，却着实让整个互联网沸腾了。一时间，中国……不负每一场花开善待每一次花落文：古月明编辑：冰心不负每一场花开，善待每一次花落，岁月有时很热闹，有时候也很清淡。于是慢慢的，习惯了在繁华处淡泊，在安静处养心。生命的旅途中，有些梦，做着做着就醒了；有……高效表达的秘诀结构化思维不管是在工作中还是在日常生活中，将一个问题准确的表达出来，是一个非常重要的事情。问题表达清楚了，被提问者能够快速的定位问题、思考问题并且寻找问题的解决方案，结构化思维的表达方式……高以翔为什么在国内的知名度不高说真的，27号之前我并不认识他，没看过他的剧，他太低调，没绯闻，不炒作，关于他的消息少之又少。直到27日的新闻后来去看了他的《遇见王沥川》，然后又看了一些他的访谈和出席活动的视……有些话说不说都是伤害有些人留不留都会离开一、总是有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。二、有些事，错过了，就是一辈子；有些人，一转身，就成了永远。三、等一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。四、当没……心理疾病患者为何不看心理医生紧张、忙碌的现代生活在给人们带来巨大机遇与财富的同时，也对人们的健康造成一定影响。办公室里的明争暗斗，与薪水挂钩的业绩考核，残酷的末位淘汰，就业与升学的压力处理不好就容易产生各……小象阿拉贝拉走呀，走呀，走呀小象阿拉贝拉疲惫地悲哀地沿着大街走着。动物园关闭了，她没有了家。她很热，就停在了城市公园里的水池边上，用鼻子吸水来冲凉。冰凉冰凉的水，冲在身上，舒服极了！就在这……