六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

熟练运用各种时间管理法才能让我们从纷繁

  我是一位二胎全职妈妈,学习了超级记忆后,又继续学习时间管理。时间管理学起来不难,却让我受益良多,立即行动改掉了我的拖延症,番茄工作法、二八定律改变了低效工作状态,时间日志使我摆脱了混乱的生活状态。
  现在的我每天处理各种杂事都有条不紊,以前难办,不想办的事情,现在越来越少。以前的我,拖延症非常严重,不到最后一刻就不想做。
  我是守时的人,但每次都是踩着点到达指定地点,从来不提前,遇到突发状况就会迟到。有什么任务,也是到了最后一刻才开始着手准备,这样经常是应付差事,效果大打折扣。
  我们不要被时间所掌控,而要掌控时间!立刻行动法让我摆脱了这种情况,有什么事情都要做好计划,合理安排,然后立刻去做,不要找任何借口。
  我要照顾两个孩子,琐事很多,经常手忙脚乱,一心二用甚至三用四用,最后什么都没做好。番茄工作法就是以25分钟为番茄时间单位,每个番茄中间休息5分钟保持专注,把事情做得井井有条!
  20的时间决定了80的成果,可是我们总是不愿意做这20的事,因为这些事情,都是难事。解决方法就是把难做的事情分析拆解成一件一件简单的容易做的小事,难事就在不知不觉中就完成了。
  四象限管理法就是说重要紧急的事情尽快去做,重要不紧急的事优先去做,紧急不重要的事情尽量委派,不重要不紧急的事情尽量不做,可做可不做的不重要不紧急的事情,浪费时间。一定记住,尽快做紧急重要的,优先做重要不紧急的,加油!
  习惯养成命运的指挥棒!性格决定命运,坚持养成习惯!养成良好的习惯,强化自己好的性格,性格决定命运,命运掌握在自己手中!
  GTD工作法是一种无压力的工作方法,分为5个步骤(1)收集;(2)处理;(3)管理;(4)回顾;(5)行动。这个工作法可以把前面学习到的理论方法,运用到实践操作中去。
  记录时间日志能帮助我更好的管理规划我的时间,解决我容易遗忘的问题。一是记录。记录下每件要做的事,以及突然的想法,我把突然的想法记到便签里,难启动的事情记到目标里,简单的事情记到日程里,每天都要做的事情。或者要督促自己经常做的事情,记到习惯里。
  二是分析。用四要素法分析任务的重要性和紧急性,做好标注。目标里的任务,细分,把大事分解成小事记录下来。三是安排。分析完后,安排好每项任务执行的时间并排序。
  我总结几个时间管理的要点:立刻行动不拖延;专注提高效率;难事分解每次只需要完成一小步;重要紧急的事情尽快做,重要不紧急的事情优先做,禁止不重要的事情尽快委派,不重要不紧急的事情尽量不做;养成好的习惯,培养自己好的性格。
  养成习惯记录自己完成的事,以及获得的经验和方法,可以帮助未来节省不少时间;养成做计划的习惯,提前安排,做好准备,让自己从容应对,未雨绸缪!
  感恩过去,敬畏未来。时间如此宝贵,只有熟练的运用各种时间管理法,才能让我们从纷繁复杂的事情中,解脱出来。今后我要坚持使用时间管理法管理好自己的时间,让生活更从容,让未来更美好!

加强老年人的心理关怀远离老年抑郁症人老了,身体会越来越差,心理也会有越来越多的问题,因此,老年人不仅需要身体上的呵护,更需要心理上的呵护。近年来,很多老年人因精神生活空虚,导致长期心理郁闷而出现心理疾病。那么,……行车中汽车安全常识交通中要素是人、车、路、环境与管理。其中人是主要因素,80以上的事故责任在于驾驶人员。因此预防交通事故的重点在提升驾驶人员安全意识和驾驶技能,同时加强对驾驶者自身的防护,那道路……老人经常失眠睡前试试个简单动作大部分老人都会经历失眠,夜晚老人失眠往往会感到很孤单,而且老人经常失眠对身体很不好,虽然也有药物能改善失眠,不过依靠药物睡眠也并非是长久之计。下面,小编就来重点介绍一下有关老人……化妆品生产批号在哪里现在的化妆品依规定要标上生产批号或者保存期限,那么化妆品生产批号在哪里呢?下面带您了解一下。化妆品生产批号一般会印在瓶盖、瓶底或者瓶身上,在购买化妆品的时候一定要看清楚,……如何为宝宝选张舒适的婴儿床婴儿床是养育宝宝必备的物品之一,在宝宝养育过程中起到至关重要的作用,它的质量的优劣还会影响宝宝的身体的生长发育。但是现在市面上的床种类多样,品牌功能各不相同,选的时候会让爸爸妈……孕期私处清洁的方法很多准妈妈都会发现怀孕的时候跟以前不太一样,尤其是孕期分泌物变的多了而且还有异味,经常感觉自己会放屁,孕期私处总会瘙痒难忍,这是之前都没有过的感觉。漫长的十月怀胎,你有没有遇到……小儿患腮腺炎要留神并发症小儿患腮腺炎多发于510岁儿童,是由病毒引起的急性呼吸道感染病。冬春季节是儿童腮腺炎的高发季节,小儿患腮腺炎要留神并发症。如果宝宝患上了腮腺炎,爸爸妈妈们可不能疏忽大意。跟小编……光老化表现光老化主要是皮肤由于反复暴露于紫外线而引起的结构和功能的特征性改变。那么光老化表现有哪些呢?接下来本站来为大家讲解下吧。1、表皮增厚、干燥皮肤光老化后,呈现出明显的……燕麦片是碱性食物吗现在人们对食物的酸碱性有明显的选择性,大多都想摄入多些碱性食品,少些酸性食品,燕麦是我们早餐的常客。那么,燕麦片是碱性食物吗?下面就让本站小编来介绍一下吧!燕麦是碱性食物……溥仪皇后郭布罗婉容照片染毒品疯癫最后惨死溥仪是末代皇帝,而郭布罗婉容则是末代皇后,而婉容皇后并不得溥仪的喜爱,被他所厌恶。郭布罗婉容照片看起来清丽秀美,但很少有人知道,婉容皇后最终死的却非常的惨。后来的她不仅染上鸦片……雄狮醒了老狼怕了一只老狼上了年纪,做很多事情都不太顺心了,于是收养了一条狗,专门给自己看家护院。有一天,老狼叫狗去看看东边的雄狮在干什么?狗来到雄狮家院子外看了看,马上回去报告说:雄狮在……曹操的职业历史课上,老师提了一个问题:同学们,你们有谁知道曹操是干什么的吗?全班四十多名学生纷纷举手示意。老师指名要学生甲回答,甲站起身答道:我知道,曹操是一个旅游家!……
高脂高蛋白饮食会加重艰难梭菌感染肠道微生物群落的平衡对维持人体健康十分重要,不恰当的饮食往往会让肠道微生物组发生重大变化。最新发表在美国微生物学会期刊《mSystems》上的一项研究显示,高脂高蛋白饮食会加速……哪些食品是天然防癌卫士早点知道不会错癌字含有三个口,可见癌症与饮食的关系有多密切。病从口入,下面我们来介绍几种能够防癌的食物。1、香菇日本曾有项实验证明:香菇中所含的某种多糖物质的抗癌率能够到达809……打耳洞后需要如何护理耳洞1、使用适量的金霉素软膏进行护理,每天挤出一点涂在新打的耳洞上,封住它,避免不小心伤口进水。2、刚刚打完的耳洞,要注意卫生和精心护理,坚持每日涂医用酒精消毒,以便让耳朵尽……艾柱的使用方法有哪些艾条和艾柱的区别,什么是艾柱?什么是艾炷?艾柱和艾炷是一样的吗?在艾灸疗法中经常会用到艾条和艾柱,很多人以为艾条和艾柱是一种的,也有人觉得艾柱就是艾炷其实不然,那么艾条和艾柱还……糖尿病人夜间低血糖急救糖尿病是现代疾病中的第二杀手,对人体的危害仅次于癌症。目前,医学界把糖尿病分为型糖尿病(又叫做胰岛素依赖型)和型(也叫做非胰岛素依赖型)糖尿病。研究表明,型糖尿病是由于身体对胰……油麦菜是不是莴笋叶区别竟然在这里生活中不少人都会将油麦菜和莴笋叶混淆在一起,不能真正区分开来。其实这两者之前的不同还是很大的,油麦菜叶表面是光滑的,莴苣叶表面凹凸不平;而联系在于油麦菜属于叶用莴苣的一个变种长……你的饮食危机了吗上班族的坏饮食习惯目录第一章:上班族的坏饮食习惯第二章:上班族夏季饮食秘诀第三章:当心上班族的亚健康状态办公室里的上班族们总是在快节奏的生活,早餐没时间午餐吃不好晚上有应……羊肚蘑的药用价值有哪些羊肚蘑都是被叫做羊肚菌的,这是一种非常常见的食材,是有很高的食用价值的,很多人们都会将这种食材用来炖鸡吃的,这样的话就可以起到预防感冒出现的效果,尤其是在春冬季节的时候是更加的……中医按摩娇嫩婴儿鼻炎专家指出,婴幼儿容易感冒或发生鼻炎的原因,和他们的生理解剖特点有很大关系。他们的鼻腔较成人短,鼻毛尚未长出,并且后鼻道狭窄,黏膜柔嫩,细菌病毒很容易进入呼吸道发生感染。每次感染……警惕体重超标危害足部健康人们很容易忽视足部的保健,其实我们的足部是身体承受压力最多的地方。那么,体重超标会危害足部健康吗?接下来,小编为你介绍危害足部健康的10个原因。1、体重超标:脚部受……关爱独居老人别等子女推门在上海工作的陈先生25日赶回嘉兴老家,没想到推开门后,发现父母一人躺在病床、一人倒在地上,均离世多日。在此之前,类似的悲剧发生过不少,读罢新闻,不禁向往起了邻里守望的传统……隔离电脑辐射的隔离霜怎么用隔离霜是我们日常必不可少的护肤品,然而,当使用不当的时候,护肤就有可能变成毁容了!下面,本站小编就告诉您怎么用隔离霜来减少电脑辐射的危害,希望对您有所帮助。一、先涂抹两颊……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网