睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。
　　大家都知道，让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。一般来说，新生儿每天的睡眠时间1620个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。具体该如何保证孩子拥有充足而又优质的睡眠呢？
　　孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这其实是很不好的。因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
　　让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒，显然这样的睡眠质量，对孩子的骨骼生长非常不利。另外，长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

男孩的田野读后感读着《男孩的田野》，自觉把外界的叨扰屏蔽，脑海中不禁会浮现出书中的画面。明朗的阳光耀得人们有些睁不开眼，没到小腿深的水田上静立着几只蜻蜓。望向四周，绿色散布在各地，空气中……生命的真谛黄梅，用坚韧不拔谱写了那首怒放的生命；昙花，在午夜时分孤寂的诠释了生命的自信；飞蛾，挣扎着讴歌了为生命而抗争生命只有一次，你错过了就不会再有了。在这仅有生命中无论接受何种洗礼，……我爱樱花我的家乡有一大片樱花树，每当开花时节，可漂亮了！早春三月，樱花们便微微绽开了笑脸，胆小的还合拢着小脸，娇滴滴地露出一只小眼睛，好奇地打量着这个美丽的世界。过了一段时间，樱……传承轻轻用笔尖蘸上一滴浓墨，汇聚成一颗油亮的墨珠，缀在笔下。起笔勾勒，空白的宣纸便有了灵气。我带着对工笔画的信仰，将这绝美的中华艺术传承。儿时，父亲常把他的画拿给我看，指着画……适合给女朋友唱的感动情歌听哭了适合给女朋友唱的感动情歌听哭了《爱很简单》哪个女生能抵挡如此专注的深情，甜蜜的足以让女生瞬间融化。爱，很简单，不能再更快乐，只要能在一起，做什么都可以，Ilo……中医技术1针刺治疗荨麻疹功效：活血祛风止痒适应症：荨麻疹。表现为皮肤突然出现高出皮肤的丘疹，色呈淡红或白色，大小不一，形状不同，伴有瘙痒感，搔之可融合成片，此起彼伏。……日常出行中的避险与自救被人跟踪在现实日常生活中，由于加班、学习、娱乐等原因，夜晚单身回家的人很多，可能会被人跟踪。此外，银行内外有时也会有盗贼暗中观察，待取款人取出钱后暗中尾随，选择时机实施盗……这些减肥的食物并不能减肥很多时候，女性朋友们都在减肥，然而，减肥自然也是要讲究科学减肥的，因此一些人就开始寻找一些可以减肥的方法，从运动到药物到饮食，一样不缺，不过，最容易让人引起误会的就是一些食物，……电话诈骗流程大起底堪比宫斗戏现如今，电话诈骗犯罪分子可谓是花样繁多，诈骗过程更是环环相扣，其严谨程度不亚于当红宫斗戏，下面佰佰小编就1129特大跨境电信诈骗案为大家解析一下具体电话诈骗流程。1129……煤气中毒晕倒怎么办每到冬季总会在网上或报纸上看到某某某地有人发生煤气中毒晕倒，因未及时抢救而导致死亡的消息，想想都觉得可怕。煤气中毒后及时抢救是至关重要的，学一些急救知识也是非常有必要的。你知道……房屋出现质量问题怎么办对每一个买房人来说，最头痛的问题是什么？恐怕大多数人会回答说：房子出现质量问题。而这看似应该是最起码的问题，却在相当多的楼盘里仍保证不了漏水、墙壁开裂等时时困扰着购房者。那么，……使用读卡器会使信息泄露吗存储卡大量应用于智能手机、照相机，广义来讲，智能手机和照相机也成为读卡器。按所存储卡的种类分分为CF卡读卡器、SM卡读卡器、PCMICA卡读卡器以及记忆棒读写器等，还有双槽读卡……