一忌午睡时间过长。老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
　　二忌午饭后立即午睡。老年人午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭，人的胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时入睡，心脏供血量少，也会影响全身和大脑的供血，睡醒后会更加疲劳。
　　三忌坐在沙发上午睡。有不少老年人喜欢午饭后坐在沙发上睡，这样会减少头部供血，醒后有头昏、眼花等现象发生。老年人应在床上午睡。

圆脸小男孩留什么短发瘦脸短发酷炫且洋气有的小男孩脸型圆润，有着肉嘟嘟的可爱。在剪短发时，如果选择一款合适的短发，完全不用担心脸圆的问题，反而更加活泼讨人喜欢。常见的适合圆脸小男孩的发型有个性短发、短卷发、西瓜头、短……心情不好发微信的说说一、你开心的时候第一个想到的那个人，一定是你最爱的人。难过的时候想到的第一个人，一定是最爱你的人。如果你想到的是同一个人，好好珍惜吧，茫茫人海，错过TA，也许就再难遇见第二个。……韩式小清新妆容的化妆步骤韩式清新妆容的化妆步骤为了迎合不同的场合，选择不同的妆容才是关键。平常上班的生活中，需要端庄自然的妆容，切忌不能过于太夸张，职场女性最为忌讳的就是太过于浮夸。第1步……东一句西一句开阔视野，记得一个人曾经说过网上什么都有，百度百科什么都有，只要你肯去看去学，是的，在互联网时代，有一台联网电脑，只要你肯学，就能学成博士。著名科幻小说家，道格拉斯亚当斯……奸贼赋郭先生沫若既死，流落于九泉地狱之间，神情凄惨，惶恐而问阎王曰：曩时，吾战日寇而弃国民，建国以来，吾更一日不思国家之危亡，兢兢业业。何况试问当今之才学，汝以为吾如何？何至于此乎？……想你懒懒地靠在床背上，聆听着淡淡的夜曲如流苏般弥漫在整个屋子，思绪就像泛滥了的洪水，无法抑制，无法停止。。。。。。在这个没有星光的夜晚，天空变得更加忧郁，遥望夜空，静静地想，……蜜糖橘色头发是什么颜色自带天使光圈显白又高级流行的染发颜色是不是每一款都想尝试一下呢？恨不得自己能多几个脑袋，把最流行最洋气的染发统统染一遍，引领时尚潮流。今天小编又来安利新发色了，蜜糖橘一款温柔又高级的发色，女神发色的……中国史上制造冤案最多的一个皇帝红潮导语：明熹宗时的太监魏忠贤来了，他把玩权利的本领似乎更强，被御封为九千岁。顺魏者昌，逆魏者亡，魏忠贤利用厂卫杀人制造冤假错案，终于让明熹宗朝代成为中国历史上制造冤案最多的一……聊斋志异向杲原文翻译及赏析聊斋志异《向杲》原文向杲，字初旦，太原人。与庶兄晟1〕，友于最敦〔2〕。晟狎一妓，名波斯，有割臂之盟〔3〕；以其母取直奢〔4〕，所约不遂。适其母欲从良〔5〕，愿先遣波斯。……摩根烫软化时间多长摩根烫要烫多久摩根烫软化时间多长摩根烫一般需要软化半个小时左右。一般上了软化剂之后，等待15分钟，就可以去拉拉头发的弹性，如果弹性大，说明软化的差不多了，如果弹性不大，就还要等待一下。……皮裤有褶皱怎么处理移动式熨烫：在熨烫皮革制品时，一定要避免在一个地方停留太久。一个部位的温度过高容易损坏皮革。所以以移动式熨烫为佳。低温熨烫，垫布熨烫：熨斗的温度要掌握在50左右。皮革制品……节后综合征上身给自己一周适应期春节大假，说长不长，说短不短，我们的身心开始去适应一种娱乐、松驰、非理性的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种条理、紧张、挑战、理性的工作或学习状态。趋利避害是人的本性，理……