家家都有梳子， 可如果你家的梳子只用来梳头， 那真是太浪费了， 梳子是我们身边很好的保健神器。 好的梳子相当于一块刮痧板， 在人身上的穴位和经络进行刮痧， 不仅可以治病， 还能达到防病养生的功效。 梳子有很多种材质，刮痧以梳齿。 圆润的牛角梳或玉梳为佳， 用梳子背进行刮痧。 刮痧前在皮肤上涂抹一层刮痧油。 如能在身上找到疼痛点或结节， 要重点刮拭，效果更好。 01：hr治便秘刮手臂 解决便秘除了注意改善生活方式，还可以试试刮痧。 刮痧部位：手阳明大肠经。手阳明大肠经位于手臂的前方外侧，用刮痧法经常刮拭大肠经可以促进肠蠕动。 刮拭方法：涂抹刮痧油之后，沿胳膊前外缘向下刮拭，从肩膀关节部位到食指的指甲（商阳穴），每一下刮拭1216厘米。刮拭过程中，如果出现疼痛和结节等不顺畅部位，重点刮拭2030下，刮痧的力度可以稍微大一点。便秘时间比较长的人，在肘关节附近和腕关节上部的疼痛点，往往能刮出红色或紫红色的痧斑。 02：hr胸部不适梳双乳 乳房周围有很多经络和穴位， 用梳子刺激乳房部位可疏通经络、 活血化瘀，缓解胸部不适。 刮痧部位：双乳 刮拭方法：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次510分钟即可；若有结节（硬疙瘩），可用梳背在局部进行按揉。 03：hr劲肩疼刮5条线 长期伏案工作或学习， 很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛等病症。 用梳子背沿颈后5条线刮拭 能起到很好的治疗作用。 刮痧部位：第一条线，是督脉上的风府至大椎（低头时最突出的颈椎下面的凹陷处），位于后颈部的正中线上； 第二条线，是膀胱经上的天柱穴（在后发际线上，人体正中线往外2厘米）至大杼（大椎穴外侧2厘米），左右各一条； 第三条线是从风池穴（发际线上方、脖子上大筋的外侧凹陷处）刮至肩井穴（大椎穴与肩膀最高点的中间），左右各一条。 刮拭方法：每条线都从上往下刮，分段刮拭，每一下刮35厘米；刮的同时向肌肤深部用力，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭1020次。已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛缓解后，23周刮拭一次，以巩固疗效。 04：hr消眼袋梳后背 中医认为，眼袋的形成与脾的功能直接相关， 增强脾胃功能有助于从根本上消除眼袋。 刮痧部位：人体背部脊柱两侧是膀胱经，位于后背正中线外侧2厘米的距离，平行于脊柱。重点刮拭膀胱经从肩胛骨下方到腰部上方的这一段，因为肝俞穴、胃俞穴都在这里。 刮拭方法：在背部膀胱经中段位置涂抹刮痧油，将梳子背倾斜45度，自上而下刮拭。 05：hr膝盖疼刮膝关节 人老先腿老， 对于慢性膝关节痛， 刮痧有明显的的缓解作用和保健功效。 刮痧部位：鹤顶穴、膝眼穴等膝关节周围的穴位。 刮拭方法：膝关节刮痧要坐着，屈膝，重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位。 首先点按双侧膝眼，各按510下，能为膝关节补养祛瘀，再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。还要刮拭膝关节两侧的穴位，方法为：从上向下刮拭梁丘穴，再刮拭足三里，从上向下刮拭膝阳关穴至阳陵泉穴，再从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴，每穴刮拭2030下。涂抹刮痧油后，每周刮拭一次。膝关节扭伤24小时内，韧带损伤严重或关节肿胀、内有积液者，不宜局部刮痧。 06：hr腰痛刮手背反射区 刮痧可以改善腰部血液循环， 舒经活络，解除腰部疼痛。 刮痧部位：手背反射区。 刮拭方法：刮拭手背反射区，在手背涂上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背缓慢的刮拭第三掌骨区域，感觉有疼痛、凹凸、砂砾或结节状时，需要重点缓慢刮拭。 07：hr防感冒梳脖颈 感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。 刮痧部位：颈后有个大椎穴（低头时，颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处），是阳气最盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解表，缓解初期感冒。 刮拭方法：一般每次510分钟，以颈后部感觉发热为宜。 08：hr健脑助眠，刮头部 头部是全身阳经汇聚的地方。 清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部， 不仅能振奋阳气使人神清气爽， 还有助于促进睡眠，缓解头痛。 刮痧部位：头部 刮痧方法：是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭510次。注意，头部刮拭的最佳时间是每天清晨和大脑疲劳时，睡前不宜刮拭。 09：hr视疲劳刮眼周 相信大家都做过眼保健操， 对其中的几个穴位非常熟悉。 而以刮痧代替手指的按揉， 能对穴位形成更有效的刺激。 刮痧部位：睛明穴 刮痧方法：先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。 10：hr治痛经刮手脚 想要快速缓解痛经， 有两种刮痧部位方法。 方法一：用梳子背垂直按揉食指关节旁的位置，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做终点按揉。 方法二：用梳子背的角部在脚跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。 刮拭方法：每个部位刮拭2030下，疼痛区域重点刮拭。
草房子读书笔记油麻地小学是一色的草房子，在这一色的草房子中总是安排着一丛两丛竹子，或三株两株蔷薇，或开得五颜六色的美人蕉，湛蓝的天空上飞翔着一只只白鸽。就是在这美丽的地方，生活着一群聪慧而又……昱弟的晨练五点二十，儿子坐起来，便又迷糊着，瘙下细腿上的痒，复又躺下睡了。是该起床的时辰么？我也同样迷糊着，望着窗外的黎明，看到风从窗口大缕大缕的吹来。昨晚，我们睡在客厅了，逃出了……当机立断和严谨守时打败迟疑不决与拖延症守时与精确是成功的一对相貌平平的双亲。每个人的成功故事都取决于某个关键时刻，这个时刻一旦犹豫不决或退缩不前，机遇就会失之交臂，再也不会重新出现。一hr快！快！快！为了生命……神奇他欠债万不用还开家超市连锁【1】背景情况介绍王老板本业是做房地产的，做房地产多年，与政府建立起了很好的沟通渠道，各种关系也相处的比较好。了解到政府有扶持超市的项目，而他自己也想在本业之外做一些副业……优美的说说心情一、世上很多事注定浅尝辄止，最终深刻的是只如初见的时光。二、过客而已不必多情不要打扰了别人又弄痛了自己。三、如果真有魔法，我想变成一颗小太阳，在黑暗里给你光亮，在悲……结婚恐惧症你到底在怕什么结婚是人生喜事，可是现在很多人会有一种莫名的恐惧，担心这害怕那，甚至产生临阵脱逃的念头。1、担心婚后不自由的解决方法：尝试承担怎样克服心理障碍，关键要看你自己是否想……不宜做知已的男人你的上级办公室的同事生意场上的客户好朋友的老公轻易开口向你借钱的男士深受男权文化浸染的男士不能守口如瓶的男士网上的朋友分析：……永远不要对孩子做批判性的指责和讥讽有时候，孩子由于年龄小、认识水平不高、考虑问题不周全、力气小等不足之处，导致在做事的过程中难免会出现一些失误。这时父母不要指责他，更不能惩罚他，对于有失误的地方，要帮助他分析原……在阿里怎么对业务团队追过程目标管理是一种让成员明确目标，并通过全面、有效的管理方式促使成员达成各自的分目标，最终实现总目标达成的管理技能。根据管理大师彼得F德鲁克的观点，目标管理所要达到的两个核心……高冷开心的说说心情一、一直被模仿，从未被超越。你失败的原因只有一个，那就是与我为敌。二、拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。三、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像……敷面膜误区让皮肤更伤正确敷面膜实用小贴士健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。360常识网为您精选了一些保……简短一句话心灵鸡汤一、做一个安静的人，读书，旅行，等待爱情。给自己一段柔软的时光，不用太远，不用太贵，去一个安静的地方将自己释放，抚慰。旅行，就应该只是单纯地出去走走。心宽，便是远方。二、……