近日，由中国医师协会发起的国人健康调查结果出炉，意外的是，高血脂排在了高发病首位，患病率达46。在治疗高血脂时，有些医生只会一味要求患者用降脂药，而很少对患者说一些细节问题，下面来看看高血脂患者必须知道的秘密是什么吧？
　　1。一次血脂高并非高血脂解析：有人在体检时，一发现血脂高，就会被开药。其实，首次发现血脂高，最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时，前3天清淡饮食，前一晚禁食。（中日友好医院血脂异常门诊副主任医师马明）
　　2。有几类患者不能用降脂药解析：不是有高血脂就得吃药，有些人是不能吃药的，如活动性肝炎患者，70岁以上人群，心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者，都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。（浙江省中医院副主任医师胡敏勇）
　　3。吃对饭病能好一半解析：吃对饭比坚持服药更重要，吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜12个。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦猪肉也要少吃，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥（指的是绿茶和燕麦粥），对降低胆固醇非常有益。（中日友好医院血脂异常门诊副主任医师马明）
　　4。运动不能坚持伤害更大解析：运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，做5分钟的准备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网，可能会导致体内脂肪增长，反而伤害身体。（北京安贞医院心内科主任马长生）
　　5。睡觉时易出事，枕头低点，再低点解析：血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中最容易出事，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。
　　本站小编为大家整理的关于高血脂患者必须知道的秘密的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

顺产侧切伤口涂什么药顺产侧切伤口涂什么药？顺产一般会留下阴道撕裂伤口，或者会阴侧切伤口。虽然自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，所以在护理上……地震应急响应程序地震发生后，震区地方各级人民政府迅速调查了解灾情，向上级人民政府报告并抄送地震部门；重大地震灾害和特别重大地震灾害情况可越级报告。地震灾害事件分级1）特别重大地震灾……孕妇哪个时间出行最安全呢孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺功能，对孕妇有益。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。那么，孕妇……什么是低碳经济随着全球人口数量的上升和经济规模的不断增长，化石能源等常规能源的大量使用，导致产生大量的废气污染、光化学烟雾、水污染和酸雨等的危害，以及大气中二氧化碳浓度升高将带来的全球气候变……怀孕喝什么牌子的牛奶最安全孕妇奶粉一般是低乳糖配方，计划怀孕和哺乳期妇女同样也适用。奶粉中蕴含的叶酸可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，是胎儿脑部和眼……小儿经常尿床就是遗尿症吗孩子尿床可以说是司空见怪，哪个小儿不尿床呢？不过孩子老大不小了还尿床，既影响大人和孩子的健康睡眠，也给正常生活带来不便，同时还会直接影响到孩子的健康成长。那么，小儿经常尿床，就……宝宝睡姿破密长时间侧睡五官不对称你可知道虽说长相是天生的，但是有很多缺陷是后天形成的。尤其是在新生儿时期，如果新妈妈稍不留心的话，宝宝就可能会形成扁平足、大脑门、扁脑勺、X型腿和O型腿等。那么，宝宝睡姿破密：长时间侧……宝宝从床上摔下来妈咪一定要冷静处理宝宝坠床前家长需要做好防范，安全措施做在前，但是万密总有一疏忽，当宝宝坠床真的发生了，追悔、惊慌只能乱中添堵，和宝贝一起哭哭啼啼解决不了问题。您需要的是清醒、冷静、理性。……孩子落水发生溺水抓住急救时间很关键在这个炎热的夏天，小编经常可以看到很多大人带着孩子在离湖比较近的岸边戏水，还有的孩子走到了湖里面浅滩的位置，和家人嬉戏玩耍。正因为如此，在夏天使孩子发生溺水的事故非常频繁，而一……产后脱发是怎么回事经常有一引起产妇咨询产后脱发是怎么回事呢？其实产后脱发发生率约为3545。因心理原因导致精神性脱发很常见。许多产妇希望能生个男孩，但事与愿违，内心就会不悦。如果家属再给产妇增加……如何正确认识小儿多动症如何正确认识小儿多动症？多动症是小儿时期最常见的心理行为疾病，近年来，随着国内外学者对多动症的进一步研究，澄清了许多误区，也有了不少新的认识。1、多动症是一种病。随着人们……贵州迎宾酒度价格表和图片主打中低端是出口量第一白不少人看到贵州迎宾酒之后，就会以为跟茅台迎宾酒是李鬼和李逵的关系，贵州迎宾酒的名气确实不如茅台，但实际茅台迎宾酒的商标还是贵州迎宾这边授权的，而贵州迎宾酒此前主要是出口，虽然贵……