不完美才美读后感

　　忙碌的工作之余，让书籍陪伴你沉淀内心。最近读了一本书，名字叫《不完美，才美》。起初知道这本书，是因为我身处在和孩子的沟通不畅阶段，很想走近她的内心，找到和她正确的沟通方式。专家推荐了这本书。带着答疑解惑的目标，翻开了它。
　　阅读完海蓝博士的《不完美才美》一书对我触动很大，受益匪浅。这本书的文字如行云流水般优美、流畅，对书中阐述的观点也深表认同。她用自己的人生经历为我们讲述了如何面对自己的痛苦、情绪、亲密关系，如何去追寻属于自己的幸福。
　　书中从六个方面进行了阐述，围绕着幸福、痛苦、亲密关系、亲子关系、工作和自己的不完美六个方面展开叙述。
　　首先是关于幸福，那么什么是幸福？幸福感如何获取？幸福不仅仅是得到你想要的东西，人、环境，幸福更是一种能力，是放下过去，少忧未来，感受当下的能力，是学会和一切不如意和痛苦和平共处的能力，因为人的一生不仅仅只有美好的，快乐的体验，也会有很多失望、痛苦、愤怒、害怕、悲伤的体验，而与他们和平共处决定了你的一生是否幸福。
　　幸福感如何获取呢？幸福分为两类，一种是短暂的幸福，一种是长期的幸福。短暂的幸福分为短暂的愉悦感和成就感。比如得到了一样很想要的东西，这种愉悦感随着得到而来，但是持续的时间很短，可能只有几个小时或者一两天；比如得到提拔，达成某个目标，这种幸福感也是短暂的，可能会持续几天，但是随着达成后，它会逐渐减弱，过不了几天也会消失在新的情绪里。而能获得长期幸福的方式有三种，分别是做自己喜欢并擅长的事情、拥有一段稳定的亲密关系和帮助他人。所以要想获取长期的幸福，请检视一下目前的工作、亲密关系，是否乐于助人，并且在这方面付出努力，付出在哪里，就会在哪里有所收获。
　　第二点阐述了关于痛苦源于哪里，怎样化解痛苦。痛苦来源于后悔过去，不满现在，担忧未来。痛苦来源于人际关系的相处中，很多的不满，背后都有一个你认为的应该，很多的痛苦起源并不是我们有意要伤害彼此，而是彼此的误解和表达需求的错位。痛苦还来源于自己跟自己过不去，很多的痛苦并不是苦难本身，而是不能接收痛苦，自己跟自己过不去。痛苦还来源于灾难，化解灾难引起的痛苦的唯一途径就是面对。
　　痛苦是生命的常态体验，你需要做的就是与痛苦和平共处，不逃避，不对抗，面对它，改变能改变的，接收不能改变的，并且问自己，这段痛苦给了你什么提醒，我从中学到了什么，我有什么方面不够好，不够强大，我需要学习什么。相信自己，每个人都有足够的智慧和力量去面对、化解自己的痛苦。
　　第三点是关于亲密关系，这关系中包括了朋友、情人、孩子、父母。朋友能分享喜怒哀乐，平等独立，不依赖，能互相帮助，互相倾诉；情人是关心、爱护、给予对方体贴愉悦和浪漫的体验；孩子希望得到关爱、照顾、保护和宠爱父母：希望对方按照自己的标准来，指责、纠正、命令，希望他听我的。
　　一份健康持久的亲密关系，必须是朋友的比重最大，其次是爱人，孩子和父母的占比很小。仔细审视一下自己的亲密关系，你是扮演的什么角色呢？各种角色比例是否失衡呢？其次亲密关系出问题的原因还有可能是我们感受爱的方式很狭隘，我们总是按照自己的标准和方式来爱，也用这种方式来感受爱，这也没有错，错就错在我们自以为这就是丈量爱的唯一标准，忽略了爱的方式是多种多样，因人而异的，并不是只有你的版本。所以我们要有一双透视的眼睛能看到对方表达爱的方式，多开发一个感受爱的渠道，那可能不是你喜欢的方式，但也是他对你爱的表达。接下来作者为我们介绍了爱的5个密码，即5种方式，它们是肯定赞美、陪伴、帮他做事、送礼物和身体接触。亲密关系是人生中很重要的关系，决定你的健康、幸福甚至生死，所以跟需要我们好好经营！
　　第四部分重点介绍了亲自关系，关于亲自关系，最好的教育是言传身教，最好的礼物是陪伴。你想让孩子成为什么样的人，你就必须先成为那样的人，孩子更愿意看到你怎么做，而不是听你怎么说；决定孩子一生健康和幸福的是：孩子在成长中有没有感受到爱，有没有学会爱；能不能做出正确的选择，是否具备抗挫折的能力解决遇到的困难；怎样让孩子感受到爱，学会爱：孩子对爱的感觉可能就是你温柔的、支持的眼神，你温暖的怀抱，你紧握他的双手，你全神贯注的倾听，孩子怎样学会爱，就是孩子的爸爸好好的爱孩子的妈妈，孩子的妈妈好好的爱孩子的爸爸；老师和父母对孩子最好的教育是：发现孩子的特长，在孩子犯错时帮助他找到解决的方法，不是指责批评。
　　第五部分是关于工作，什么是铁饭碗？和过去不同，你必须成为一个有价值的人才能真正拥有铁饭碗。真正的铁饭碗不是靠别人，靠环境、靠外界，真正的铁饭碗是自己拥有的技能和态度，到哪儿都能开始，到哪儿都有饭吃，而且一生都摔不破。人的一生可能70的时间都在工作，如果你的工作充满了快乐，那么你的一生就会比别人多70的幸福。一般来讲，人在心理上大都会有这样的倾向：在相处中倾向于让自己感觉舒服的人，而领导之所以喜欢怕马屁的人，往往是因为这些人说话、做事的方式让自己感觉舒服，感觉被尊重。不只是领导这样，我们每个人在与人相处的过程中，都喜欢尊重、赞赏、肯定自己的人，这是人性共通的部分，很多时候，理智屈从于感受，感受好了，有事也不是事，感受不好，什么事都是烦心事。
　　明白了这个道理，我想作为职场上的你我，就应该知道如何做了。不抱怨，不说闲话，更不要背后说领导、公司的是非；对于领导交代的工作要不对抗、不拖延、积极努力的完成。工作不是为别人做，而是为自己积累经验、能力、人脉；除了能出色完成领导给你的任务，还能完成他期望的超出你的工作范围的事情，为他着想，帮他分忧。这里需要注意界限，你能做的只是帮助他完成他的梦想，而不是代替他做决定；如果你想更好的发展，但又真的不喜欢你的领导，你可以观察那个领导岗位需要什么技能，从现在开始努力提高自己的相关能力，出色的完成任务，让直属领导脸上有光的同时，也让领导的领导看到你的成绩，也许有一天你就真的会代替他。
　　最后一部分是关于自己的不完美。一个人过得好不好，主要在于当面临问题和困境时，如何解读这件事，把时间、精力、和想法放在什么地方。所以面对厄运，不要陷入负面情绪，而是应该思考我现在说什么、做什么，对这件事、对我和别人是有帮助的，这件事的价值和意义在哪里，我从这件事可以学到什么。把时间精力放在学习和成长上，而不是放在懊悔和抱怨上。有一句话说得好，上天不会给你一份你无法承受的苦难，所有的苦难都是你能够承受的，而我们的能力都是在苦难当中训练出来的。我们自己就是一棵不断成长的，自己可以依靠的大树。
　　《不完美才美》是一本心理学的书，是一味心灵的鸡汤，但又不同于繁杂的叙事说理，而是用一篇篇小短文通过一件件小事情诠释着生活的哲理。书中最让我关注的自然是亲子关系这章。原来轻松愉快才是做父母的正确方式，你和孩子的关系决定了孩子会不会听你的，听多少。想要管孩子要先和孩子搞好关系。每个家长都认为自己很爱孩子，但是爱与不爱还是孩子说了算。合上书静静地想，孩子是每个家庭幸福的关键点，如何才能让孩子生活的幸福呢？作为父母要用爱滋养、浇灌，当她遇到困难犹豫不前时给她一个温暖坚定的眼神，让她知道自己可以；当她受到挫折心灰意冷时给她一个温暖的拥抱，让她感受到家庭的温暖、生活的幸福，才会有勇气去面对，去相信、去坚持。
　　感谢作者用生命书写的文字，感染了读过她书的每个灵魂，让我们可以遇见更加美好的自己不完美，才美！