南瓜是很多人较为常吃的美食，但是人们食用南瓜时总会白白的将南瓜子随手扔掉，只选择吃南瓜肉，殊不知被当作垃圾扔掉的南瓜子却具有极强的养生功效。
　　听到这里，很多人会很惊讶，心想：这破南瓜子能有什么效果？今天小编就来和大家简单介绍下，小小的一粒南瓜子所具有的鲜为人知的养生作用。
　　南瓜子有啥作用你知道吗？
　　1、呵护男性健康
　　在南瓜子中含有丰富的锌元素，这种物质被人体摄取后能对前列腺起到较好的保护作用，对于男性而言能有效防治因缺锌而产生的前列腺疾病。
　　2、利于强身健体
　　南瓜子中蕴含胡萝卜素，被摄入体内后会转化成维生素A，这种物质能利于视网膜的健康，另外南瓜子还含有极为丰富的维生素E，对于调节荷尔蒙分泌大有裨益，所以常吃点南瓜子能更好的利于强身健体。
　　3、维护肾脏健康
　　南瓜子蕴含磷质成分，而当人体摄入磷质可有效的抑制矿物质在尿道系统中产生不良的凝滞，从而利于尿液顺畅的排出，这也是减轻肾脏分解负荷的重要保障，对于养肾、促结石排出很有益处。
　　南瓜子的吃法
　　一般而言，从南瓜肉中直接掏出南瓜子，直接放置于干净的地方晒干便可直接食用，此方法简单、防病，保健效果强。
　　但是，为了获取更美味的口感，南瓜子还有很多不同的吃法。
　　南瓜子茶：喝茶是不少养生人士常有的习惯，那么不妨选择用南瓜子来煮碗养生茶。将晒干的南瓜子切碎，然后下锅、加水煮沸后，适量加点冰糖继续熬煮10分钟左右，随后滤渣，喝茶，带点南瓜子的清香，十分的甘甜，对于止咳、清咽很有帮助。
　　炒南瓜子：将晒干的南瓜子放入平底锅中，用中小火进行温炒，期间不停的进行翻炒，待出现香气，约九成熟便可食用。
　　然后便可以一边嗑着南瓜子，一边追剧啦！
　　提示：南瓜子属于补气的食物，因此不宜吃多，以免身体出现胀气等不适，另外胃火旺的人也不宜多吃！
　　上文中小编向大家介绍了，吃南瓜不扔子仁儿的好处，希望在日后食用南瓜时别再浪费了，只要费点时间，便能轻松享用廉价又安全的养生食材，岂不是很完美？

朱缨花朱缨花的别称朱缨花也叫作红合欢、美洲欢、红绒球。朱缨花的简介朱缨花史豆科木本植物，开着毛茸茸红色花朵，花期是8月到9月。开花后会结果实，果期10月到11月。……当心遇到这些事表示最近有漏财危机图片源自Pixabay凡事有因果，有时遇到怪事会是一种预兆。科技紫微网在这里要从民俗的角度，看看最近遇到什么事会代表漏财？影响哪些生肖最明显？有没有办法应对、化解呢？……油菜花开花时间是什么时候油菜花怎么养开花更旺盛说到油菜想必大家都不会陌生，尤其开花的时候更是无比睡得晚壮观，从远处望去就是是一条金色的长龙令人陶醉，久久不能忘怀。那么油菜花什么时候开花？油菜花怎么养开花更旺盛？我们一起看看……没单杠怎么练引体向上引体向上是最简单也是最难的锻炼方法，它对我们的上肢力量特别有要求，一般好一点的体能能做56个就是很不错的了，10个以上的基本上都是常年锻炼的人。引体向上也是单杠的一个主要运动方……塔斯马尼亚大学申请时间是多久塔斯马尼亚大学目前在校生18，023人，来自世界各地的留学生2，013人，遍布各地的公园及奇特的自然风光，现代化的教学设备，合理的学费和生活费，高水准的教育和研究水平，为海外学……环保手抄报大全做手aclasstaghrefwiki10613IQMnmzE1。html抄报a是很多学生都会面临的，种类多样，如环保型，安全型等，不仅具有较强的教育意义，还能够从中得到一些收……什么意思lovely作形容词表示秀美动人的；可爱的；令人愉快的；美好的；作名词表示美女；亲爱的人。我们常把lovely用在很可爱的小动物或小孩子身上，但它却远不止可爱的一个意思，……红客和黑客有什么区别和联系操作方法01：hr首先我们来看下什么是黑客，黑客一词，最初就只是指有很高的计算机技术的人，可以发现网络或系统存在的漏洞。但现在所说的黑客，基本上是指利用自己高超的计算机技……网络连接显示未识别的网络WIN7aclasstaghrefwiki10364IRT9n8018。html网络a连接显示未识别的网络该怎么办呢？今天小编为大家讲解一下。操作方法01：hr打开……支付宝钱包怎么查看红包操作方法01：hr首先，在手机上下载一个支付宝，如果下载了的直接登录支付宝即可。登录好后进入支付宝的应用界面。02：hr然后在支付宝界面的右上方找到卡包那一标志，点……微信怎么制作二维码每个人都有微信，有微信就有微信aclasstaghrefwiki10777dKMFfPgI0nD11。html二维码a。但是怎么制作微信二维码呢？下面我来教大家怎么制作微信二维……年月日返程高速堵车严重吗国庆做为一年中最长的法定节假日，每每该假期来临的时候出行人数都会不停的的再创新高，也正是因为这样除了假期出行时高速堵的不行，返程的时候高速更是堵得一塌糊涂，下面小编就和大家一起……