压力过大会引发心脏病的原因

　　心脏和大脑都是我们人体最重要的器官之一，其中一个受到损伤我们都可能会一命呜呼。研究说明，人的压力过大也可能会导致心脏出问题，这是为什么？下面小编精心整理了压力过大和心脏病的关系，供大家参考，希望你们喜欢！
　　压力过大为什么会引发心脏病
　　科技日报报道英国科学家首次发现大脑的学习、情绪及记忆等区域可以发出信号，进而会干扰心脏病患者心脏的正常功能。研究人员表示，大脑与心脏的这种关系可导致严重的心脏病，甚至导致患者死亡。这一研究成果日前已发布在《美国国家科学院院刊》网站上。
　　心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。过去人们已经认识到，情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击，使血液涌向心脏，血压猛然上升。虽然这可以提高人类的各种反应速度，但对心脏病患者来说，也会造成心律失常，并将导致患者猝死。
　　为了研究清楚大脑与心脏相互作用的详细机制，伦敦大学学院、布莱顿及苏塞克斯医学院的研究人员对10名特定的心脏病患者进行了测试与观察。研究人员测量了心脏病患者在中等压力下，大脑头盖骨的电位变化。
　　结果显示，大脑的高级部位如大脑皮层的活动与所测量的心脏反应同步。测量结果还表明，大脑和心脏之间还存在反馈回路。当大脑接受到心脏泵血的信号后，这些大脑部位会输出更多的信号，加速心脏跳动。这将最终导致心肌失常，引起心率失调，引发猝死。该项研究的负责人格雷表示，该研究使人们清楚地了解了心脏和大脑之间的交互作用，心脏的跳动与大脑皮层活动之间的相关联系表明，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡，进而增加了患者猝死的几率。
　　英国心脏基金会的皮尔森认为，该研究的技术可应用于提前诊断出某些患者的心脏会对精神压力做出不利健康的反应。
　　为什么爬山心脏不舒服
　　正常的心跳加速现象
　　一部分人爬山时出现的心脏不舒服，其实只是正常的心跳加速现象，那是因为人体进行爬山这项运动时，皮肤和肌肉需要比安静状态下更多的血液，大脑会分泌肾上腺素，促进心脏加速泵血功能，促进皮肤、肌肉等组织散热，因此心脏自然要加大工作的效率，即泵血次数增加，从而爬山一段时间后会出现心跳加速的情况。
　　平时缺乏锻炼
　　平时生活中缺乏锻炼以及本身体质弱的人群，身体素质比较差，突然之间进行爬山这样强度比较大的运动时，体内的内脏器官一时不能适应，也容易出现心脏难受情况。
　　缺氧
　　爬山的强度过大，速度过快、爬山过程中呼吸节奏紊乱，呼吸方式不对以及在海拔高的地方爬山，都可能出现缺氧的情况，导致心脏负担加重，从而出现心跳加快、心律失常、喘不过气等不适。
　　中暑
　　很多人去爬山的时候是高温天气，而高温加上运动会引起体温调节功能紊乱即中暑现象，可能出现口渴、胸闷、头晕、恶心想吐、心慌、四肢无力、脸色苍白等症状。
　　恐高
　　本身会恐高，特别是严重恐高的人群，去爬那种险峻的高山时，可能会有恐高等造成心跳加速等不适。
　　患有心脏疾病
　　本身如果患有心脏疾病的人群，爬山过程中很容易诱发疾病的产生，从而导致心脏不舒服。
　　吃什么对心脏好
　　杏仁
　　杏仁富含维生素E、不饱和脂肪和黄酮类物质。有研究表明，每天吃68颗杏仁的人，心脏病或冠心病发作的可能性会降低个半。
　　三文鱼
　　三文鱼富含不饱和脂肪酸，有助于增加身体里高密度脂蛋白的含量，对心血管健康有极大的好处；大家最好生吃，烹饪后，大大破坏三文鱼里的营养成分。
　　菠菜
　　菠菜中富含的叶酸、胡萝卜素和钾元素。而叶酸，能够降低血液中高半胱氨酸的含量，这种物质可导致心脏疾病。还有胡萝卜素、钾元素，能有效维持血压平衡。
　　糙米
　　糙米的米糠中含有大量的膳食纤维以及抗性淀粉能有效阻止脂肪类物质的吸收，促进胆固醇排出。长期食用有利心血管健康。