五脏之中，肺部的健康是至关重要的，肺部运行顺畅，身体才能健康。在如今的生活中空气、饮食、坏习惯都在影响着我们肺部的健康。肺部的健康状况是我们必须所要关注。那怎么知道自己的肺部健不健康呢？看看身体的这5个表现，你就清楚了。
　　1、小拇指根部发红
　　从中医学的角度来看，小拇指根部发红，有可能是肺阴亏虚导致的。而经常咳嗽、久治不愈的人最容易出现的就是肺阴亏虚的情况，还可能伴随着口干、咽干等等情况。
　　2、大小鱼际发红
　　中医认为，大小鱼际发红，同时手掌又呈现暗红颜色，这可能是肺热的表现，说明肺部不是非常健康。肺热的人，常常伴随着咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等等症状。
　　3、肤色晦暗
　　当肺部的毒素沉积的时候，就会影响到皮肤的状态，从而使得毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，这样就会使得皮肤看起来晦暗、无光泽。
　　4、下肢浮肿
　　很多人认为下肢浮肿与肾脏有关，其实，下肢浮肿也有可能是肺部问题所导致的，当肺部出现问题的时候，容易压迫上腔静脉，导致静脉循环障碍，从而引起浮肿。如果同时伴随咯血、胸痛、胸闷等等症状，就需要提高警惕，尽早去医院检查一下身体。
　　5、排便异常
　　肺部出现问题也会影响到肠道健康，肺部不好的人，大多会出现排便异常的情况，尤其是反复便秘，如果出现了这种情况，不仅要调理肠胃，还需要做好养肺的工作。
　　如果你出现了上面这5种问题，那就说明你该养肺了。如果养肺呢，首先就是多喝水，补水对养肺是最有好处的，其次就是从饮食出发，调整饮食习惯，从滋阴补肺的角度出发，多吃芝麻、鲜藕、蜂蜜、百合、雪梨、银耳等滋阴润肺养血之物。此外就是坚持体育锻炼，尤其加强对肺部的训练，慢跑、快走、游泳等等都是不错的选择。另外适度的深呼吸，也有助于清肺。
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