我们对爱的表达总是很含蓄，以至于有很多的男女之间产生误解时有发生，而且，拥抱不只是爱人间的表达，有时候也一种激励和减压，对改善关系也特别有用，拥抱让你更健康、生活更精彩！
　　1。拥抱可以减压
　　一天的疲累，回到家，爱人的一个拥抱会让你得到安慰，让一天的压力降低，拥抱是一项支持的行为。调查了本地区404名参与者，68参与者在平日有拥抱的习惯，有拥抱的人也感觉自己得到了更大的支持。
　　2。比较少生病
　　一项针对拥抱的研究中，研究者发现拥抱可以减少生病的机会，除了比较少感冒外，2005年发表在科学杂志《生物心理学》上的一项研究指出拥抱也可以降低血压。许多研究也指出拥抱能够增强免疫力；另外有研究指出拥抱对心脏的健康也有正面的影响，研究者将200名的受试者分为两组，一组让伴侣牵手10分钟，再拥抱20秒；另一组让伴侣不做任何动作，沉默10分钟，有拥抱的组别血压和心跳平均比沉默组别还要低，亲密关系对心脏健康有很大的帮助。
　　3。拥抱会让你更快乐
　　催产素是我们体内的一种化学物质，科学家有时将其称为amp；amp；ldquo；拥抱荷尔蒙amp；amp；rdquo；。这是因为当我们拥抱，抚摸或坐在别人旁边，催产素会升高。有一些人需要拥抱获得能量，改善忧郁、焦虑的情绪。
　　4。拥抱能减轻疼痛
　　拥抱可以放松肌肉，增加血液循环，释放脑内啡（脑分泌具有镇痛作用的氨基酸），减轻紧张感，缓解疼痛，大家有没有在电视上见过这样的场景，小孩跌倒或是因为生病而身体感到疼痛，身边的人就会过去抱住他，说不痛了，根据研究指出，拥抱真的能减轻疼痛。
　　5。拥抱能提升表现
　　《纽约时报》报导了一项研究，该研究发现运动员在比赛前被拥抱，在场上的表现会更好，这应该也可以推论到考试前、面试。。。等一些需要接受考验的时刻，另外在《行为医学》上发表的一项研究发现，与伴侣进行20秒拥抱的参与者在公共场合说话比较不紧张，所以对在公开场合演说感到紧张的人，在演说前，抱抱你的家人、朋友、爱人吧，这样你就可以流利的表达你想说的。
　　拥抱有那么多好处，从小你是否有抱抱家人的习惯，如果觉得别扭，试一次看看，或是你有恋人，多多拥抱对于关系、健康、情绪还有生活表现都有很大的帮助，如果你已经看到这边，就开始实施每日拥抱的行动吧。

什么人不能吃豆类呢在我们的日常生活当中豆类是经常所食用的食物，豆类其中的营养成分高，可以补充人体所需的营养成分和蛋白的成分，对身体十分有益，豆类的做法多种，每一种做法口感独特非常醇香，美味营养，……幽门螺杆菌入侵身体会出现种表现最好检幽门螺杆菌，是胃内最重要的一种细菌。幽门螺旋杆菌的传染性极高，我国是幽门螺杆菌感染的大国感染率约为56。22，超过7。6亿人受到感染。长期的感染幽门螺旋杆菌，会诱发……柠檬蜂蜜茶能减肥吗在日常生活中出现了各种各样的减肥方法，有人选择运动减肥，有人选择节食减肥，有人吃减肥药减肥，还有人通过喝茶来减肥。以上的减肥方法只要科学的使用，不损害健康的前提下，都是可以的。……水果瘦身的大骗局的人都上当了常吃水果对身体健康有好处，因此很多人对水果情有独钟，网上也常常流传出一些关于水果瘦身的传言，很多人为此痴迷不已。然而，事实上并不是所有的水果都有减肥瘦身的作用，有些说法不过是骗……厨房水槽单盆好还是双盆好很多人在装修厨房过程中，一定会在选择厨房水槽单盆和双盆问题上变得十分纠结。那么厨房水槽是单盆好还是双盆好呢？就请您与本站一同来了解一下。厨房水槽安单盆还是双盆选择条件：……海啸会冲塌高层建筑吗海啸会冲塌高层建筑吗？海啸在现实中很常见，尤其是海边地区会经常出现海啸，海啸对其高层建筑物是有影响的，通过本站小编给大家详细的讲解一下。海啸会冲塌高层建筑，不过一般靠近海……如何选择偏债型基金近年以来随着股票市场上涨，债券型基金风光不再，不但有很多基金净值缩水，还经历了份额的大幅净赎回。如何选择偏债型基金呢？接下来小编为您具体介绍一下。1、机会在于偏债基金……外观设计专利侵权的判断原则专利被他人侵权，也不是权利人说的就一定是，而是要经过详细的有原则性的比对才能够对产品是否侵权做出判断，那么，外观设计专利侵权的判定原则有哪些呢？不同种类的专利权如何维权呢？今天……老人有哪些消费心理导读：老人消费心理有哪些？消费和年轻人大不一样，他们有一些很特别的消费心理，那么，老人消费心理有哪些呢？下面本站小编给你讲讲。1、追求商品的实用性进入老年的消费心理……如何应对邮件中奖诈骗以腾讯公司名义发布信息收到获奖消息，在上QQ的时候就收到信息说是补抽中什么奖项，但是必须先填写个人资料，说是中一六万八千元和一台三星笔记本电脑，觉得不对劲，就上了腾讯官网查看，……纸上圆珠笔油怎么擦掉在使用圆珠笔写字的时候，如果不小心很容易出现错别字，尤其是书写试卷的时候，这种情况也在所难免。由于圆珠笔的油墨相对来说比较稳定，写在纸上之后很难被擦掉，除了改正不良的书写习惯和……生活中如何延缓老人白内障的进展速度白内障是中老年人群最为常见的一种眼部健康问题，白内障如果不能得到及时有效的治疗会严重影响老年人的正常生活起居，那么生活中如何延缓老人白内障的进展速度呢？1、尽量减少灯光下……