吃完饭的孕妈，准备泡脚，但当她卷起裤脚的时候，发现自己小腿上的青色血管突出，弯弯曲曲，像一条小虫子，吓得孕妈无法说话。这位孕妈的情况，就是我们常说的孕期静脉曲张。那么，妊娠期静脉曲张如何护理？
　　妊娠期将静脉曲张程度降到最低
　　静脉曲张是准妈妈们的常见症状，虽然在产后多半会获得缓解，但是在下次怀孕时又会再度复发，而且愈来愈明显，导致中年时期的严重静脉曲张症状，所以孕期的保健是至关重要的。
　　孕期为什么会有静脉曲张现象
　　准妈妈的腿部或大阴唇部位有时出现蜷曲成团的青筋，即下肢或外阴部静脉曲张。造成该症状的原因是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作，孕晚期腹内压力的增加，都促使症状加重。
　　静脉曲张的发生与体质因素有关。先天性静脉瓣发育不良为其主要原因。静脉瓣关闭不严可致回流静脉血逆流。静脉血液增多，压力增高而鼓出于皮肤。妊娠期身体的适应性变化，盆腔血管增多、血管平滑肌张力减低、子宫逐渐增大后压迫下腔静脉，使下肢回流的血液受到阻碍而淤积。此外，静脉压增加，也是发病或使原有病情加重的因素。发生静脉曲张后，其周围组织肿胀不适，长期站立或体力劳动可加重症状，甚至感到疼痛，严重的曲张静脉可能会出现破裂出血的情况。
　　妊娠期静脉曲张如何护理
　　轻症者入睡休息时水肿可减轻或消失、回心血量增加和尿量增加，使曲张的静脉减轻或消失。在妊娠期为了减轻静脉曲张症状程度，应减少站立时间，休息时抬高肢体，采取侧卧姿势睡眠，减少增大的子宫压迫静脉。同时，准妈妈应该结合相应的运动，最好采用直角位置（即平卧位），双腿向上伸直与身体成直角，臀部和脚跟靠墙，每日做数次，每次2～5分钟。晚期妊娠阶段的准妈妈往往难以接受这种姿势，此时可以使用弹力绷带。
　　妊娠期静脉曲张症状如何预防
　　1坐势尽可能抬高腿；
　　2避免过久站立；
　　3避免穿环形紧口袜带；
　　4可用泡沫橡皮垫支托外阴，避免摩擦而使曲张的静脉破裂；
　　5孕期不作手术治疗，分娩后病情一般可减轻，个别妈妈如仍有严重静脉曲张，可在产褥期后考虑手术治疗。
　　小编提示：除以上方法外，适当的运动和按摩也可以帮助孕妈妈的血液的循环哦，如散步、孕妇瑜伽、腿部按摩等等。如果您对更多有关孕期如何应对各种脚部问题的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！

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