中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，五味入五脏，也即：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。周教授称，春天生机勃发，正是肝气条达之时，酸味入肝，具有收敛之效，要适可而止，过则可能影响阳气的升发和肝气的疏泄，甚至会致肝郁或肝火更旺，容易伤及脾胃。因此，孙思邈建议要省之。省字在此应解作少，而非省略不吃之意，所以，春日养肝应该做到多吃甜少吃酸。
　　另外，经过冬天、特别是春节前后的厚味滋养，不少人脾胃超负荷运转，时下除了气温回升之外，空气中的湿度也逐渐增加，湿邪困脾。因此，在饮食应尽量清淡可口，建议可多吃些味甘平的食物以醒脾，如蔬果类的南瓜、扁豆、马蹄、菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、油菜等，或者鱼、肉类的鲫鱼、鲈鱼、鸡肉、牛肉等。
　　而从五行跟五脏的关系来看，脾属土，肝属木，脾健则土固，土固可以御木侮，因此，以甘养脾间接也能起到护肝、益肝之效。
　　春季以肝补肝不太妥许多注重饮食养生的人都知道春季是养肝的好时节，而民间以及祖国医学素有以形补形之说，中医认为肝开窍于目，因肝虚而致夜盲症（缺乏维生素A），选猪、牛肝（富含维生素A）以脏补脏来治疗，隋代巢元方、唐代孙思邈等皆有记载。有些人便按照以肝补肝的方法，不时买些动物肝脏来进行食补。周教授提醒说，这种做法不太妥当，应该辨证论治，有是病而用是药。
　　周教授认为，如果机体不虚，阴阳平衡，就不要偏食或过食动物内脏，对于代谢旺盛的人群来说，偶尔吃些无妨，但动物内脏蛋白质、胆固醇和矿物质（如铜）等含量也相对较高，肝胆、肾病、痛风及血脂偏高者应根据自身病情，注意少吃或不吃内脏。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍春日养肝应该做到多吃甜少吃酸的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

练瑜伽和健身哪个减肥快呢对于想要减肥的朋友，我是不建议大家选择服用减肥药来减肥，因为减肥药可能会对身体的技能造成影响，从而影响我们的健康，所以，最好还是通过运动减肥，这样是最好的方式，但是运动的方式有……爱的教育读后感字爱的教育读后感600字（一）《爱的教育》，作者艾得蒙多德亚米契斯，是他根据自己的儿子的日记改编而成书的一本日记体的小说。在书中以一个四年级男孩安利柯的眼光来透视日常……男生纹理烫挡不住的魅力导读：烫发发型已经不仅仅是女生的专利了，也受到越来越多时尚爱美男性的追捧。人气居高的纹理烫以打造超强纹理感为特别，可以帮你改头换面，变身另一个你哦！今天，小编带来的是6款不同风……明天妈妈不在观后感摘抄《明天，妈妈不在》是一部由猪股隆一長沼誠鈴木勇馬执导，芦田爱菜铃木梨央渡边木实主演的一部剧情类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的观后感，希望对大家能有帮助。《明天，……泥王造反永嘉楠溪龚埠地方，住着娘儿两人。儿子李小豹小时聪明懂事，力气也大。娘儿俩租财主季筹金三亩田，稻熟后交了租，连蕃薯丝汤都端不上嘴。那季筹金非常苛刻，大家叫他鬼抽筋。有一年闹……羊羔绒外套搭什么裤子提高你衣柜的利用率羊羔绒外套搭格纹裤格纹应该算是近期大火的元素了，自带复古vintage感。搭配上同样有些oldschool的驼色毛绒羊羔绒外套，简约而不简单，内搭宝蓝色的圆领针织衫，衬托……小幽默小幽默【十八】球传的不好学校组织学生观看足球比赛。比赛结束后，各班组织学生讨论，主题是：在学习文化课方面如何发扬足球精神。高一【2】学生小周说：说到结合学习方面，我……熬夜成习惯晚睡强迫症偷袭职场白领私人生活从下班才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是晚睡强迫症的典型表现。近日，某健康论……怕痒的男人怕老婆是不是在生命的初期，如果小婴儿被拥抱和抚摸的不够多，对他来说就是得到的爱、连接感和安全感不够多。对他来说这就变成一种缺失感，待他长大后再怎么弥补也是不足够的（所以现在流行给婴儿做抚触……荷花有约记忆碎片番外篇四徬晚日未尽，留光挂上空，抬头望高处，不见恋人影，佳人在何方，唯有来世会。膳后，见时候还且尚早，遨游一番也未必不可。于是乎，少华话要领雅风去他与乐彤相识之处，说起两人……微商货卖不出没有客源怎么办微商刚兴起的时候好多人都比较反感，因为朋友圈里微商刷屏的太多了，到处广告。但是反感归反感，别人确实赚到了钱，于是带着羡慕嫉妒不知道有没有恨的心理，越来越多的人也纷纷加入了微商，……淘宝店铺推广运营方案淘宝店铺怎么推广？这个问题是所有开网店的都想问的，如果没有好的推广方案，就算商品再好，别人不知道也是白搭，可是淘宝推广该怎么做呢？这对新手来说可谓是个大难题，下面小编就给大家讲……