每个人都希望自己活得幸福、过得开心，但却很少有人会去注意健康的生活方式，健康的生活细节决定着生命的延续。
　　乐观是一个人生命中最闪亮的部分，如果每个人都拥有一颗年轻乐观的心，就会终生受益。苦闷是因为我们内心不够强大；忧愁是因为我们总是想法太多；寂寞是因为我们一再地把开心挡在门外。不断地纠结吃掉了我们仅有的快乐、一再地叹息浇灭了那份仅存的热情、相互的比较攀比更是把我们剩余的那点自信一扫而光。
　　微笑不仅让自己神采奕奕、自信从容，也让身边的朋友、同事倍感亲切。与其天天愁容满面，不如时时笑容绽放；与其每每悲观失望，不如日日心花怒放。再大的困难，在一个持有乐观心态的人面前都会顿感束手无策；再强大的敌人，在乐观的人面前也根本不是对手。
　　运动是一个人健康的保证，如果不经常锻炼，即使每天都吃的是山珍海味，喝的是玉液琼浆也终究只是赘肉堆积、脂肪成群，外强而中干。所以，健康不只是食物的简单累加，更不是营养品的反复补充，而是适当的营养加上适可的锻炼，如果再持有一份乐观的心态，那绝对就是健康的上上签。
　　黄金有价，生命无价。人生最重要的就是生命，如果没有生命，一切都无从谈起，但我们又有多少人在重视自己的生命：生吃海喝时不加节制漠视肠胃，加班加点时不知轮休耗尽体力，娱乐休闲时昼夜不分乱了生物钟，还有二十四小时的空调对吹，一整天坐在办公桌前的寸步不离这些都是埋伏在你我身边的隐形杀手，年轻时挥霍无度，用身体来换金钱；年长时毛病不断，用金钱挽救生命，最终的结局只有一个，那就是一生在为医院打工。
　　如果我们每个人都重视以上的生活细节，就具备了一生取之不尽、用之不竭的精神财富，何时何地都有幸福相伴、快乐相随。

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