amp；gt；amp；gt；amp；gt；推荐：老年人必知的自我保健常识
　　1。注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃皮等。
　　2。有牙病要及时治疗。
　　3。坚持早晚刷牙，饭后漱口。
　　4。平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
　　5。注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物酸，使牙齿脱钙而成。
　　6。定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。
　　7。戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害，应当尽快改变。
　　8。牙齿缺失后及时修补。
　　如不修补不但降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况，及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。
　　做到以上几点，就可以使您保持一口好牙齿，维护老年人的健康长寿。

产能爬升特斯拉成为中国第五大电动汽车制造商【智车派新闻】2月13日，据外媒报道，特斯拉中国工厂在2020年1月份生产了2600多辆电动汽车，该生产能力已排在中国电动汽车制造商中的第五位。特斯拉上海工厂（图源网络）……重温琅琊榜人这一辈子只有两样东西万千人海里，幸好遇见你。点击右上角关注，你的心事有我愿意听。01：hr人这一辈子很长，要经历的事情很多，身边的人和事，都像是风景一样，看看就过去了；人生还像是探险，……自动停车正面交锋特斯拉完胜YouTube上的一个频道最近对特斯拉Model3和2019BMW330i进行了一场别开生面的比拼：让两款车在相对比较狭窄的地方完成平行停车操作。特斯拉Model3……因爱不深而错过静正享受着然的追求，却无缘无故惨遭退票。攻势那么猛，却突然杳无音信。静早就想答应了，只不过，略略矜持那么一下，煮熟的鸭子就这么华丽丽的飞了。没了鲜花，没了电话，甚至连然的QQ头……女娲为什么是人首蛇身女娲原型是什么动物女娲在中国神话故事中，被认为是全人类的创造者，千年间都是以创世女神的身份存在。女娲造人和女娲补天的故事可以说是家喻户晓，不过在一般人眼中，像女娲这样的神话人物，其形象也是和常人……一个很短的夫妻相处的故事值得你一看女人在厨房做饭，男人在客厅陪我下棋。女人喊：你进来一下。声音很大，语气却温柔。男人去了一趟厨房，只有几步远，用了一溜小跑。出来时，他拿着切开的西红柿，边……花姓女孩名字最高分给宝宝起名的方法有很多种，每一种都有着其特点和方法，但不论是那一种，名字都需要起一个高分的名字。那么该怎么给花姓女孩起一个高分的名字呢？花姓女孩高分的名字有哪些呢？下面吾爱诗经……商鞅是怎么死的因掌权过大威胁帝王统治而被陷害说起商鞅，很多人立马就想到商鞅变法。如果商鞍没有提出变法，或许就没有统一多民族国家的建立。所以，商鞅功劳影响可谓是非常重大。学家们都基本上了解商鞅是怎么死的，都对商鞅这位不可多……女人答应使用扩阴器的风险提示01hr前两天收到一个女生的私信。她说跟男朋友恋爱快一年了，以前真的非常爱他，只要他开心她可以为他做很多很多的事情。有天他突然说，想在下次啪啪啪的过程中使用扩阴器。……性交前爱抚的时间应多长时间在通常情况下，性交全过程一直和性兴奋全过程联接在一起的，激动是聚集然料，性交则是点燃熊熊火苗。以便超过令人满意的性快感，务必有性兴奋全过程，而在性兴奋全过程中，男人女人间的性爱……秋冬季节如何养肾呢秋冬季节是修身养性的好季节，也是养生保健的好季节。所以患了肾虚的人们一定要抓住养肾的时机，及时保养自己的肾脏。尤其是正在忍受肾虚折磨的男性朋友们，此时不养何时养呢？那么秋冬季节……芍药种植的技术要点芍药被人们誉为花仙和花相，且被列为六大名花之一，又被称为五月花神，因自古就作为爱情之花，现已被尊为七夕节的代表花卉。下面介绍一下芍药种植的技术要点。一、芍药种植的育苗技术……