新的学期开始了，学生也开始了军训，但是在军训同时也有很多意外会发生。这时就需要我们同学们多方面掌握校园安全知识和校园运动知识。减少同学们的受伤利率发生。下面我们一起来了解一下低血糖学生如何安全军训？
　　饭一定要吃饱，特别是早饭，一定要吃。要随身携带糖果最好是水果糖或者巧克力饼干之类含糖量高的初中军训不算特别苦，如果平常状况严重的话，可以在军训前后喝点糖水。如果军训中出现头晕恶心眼前发黑等明显低血糖症状的话，一定要及时报告教官千万不要硬撑！
　　少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含5060的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
　　所以说同学们一定要掌握新生军训安全注意事项，了解到这些我们就会减少不必要的意外。大家可以关注本站，那里能帮助你了解到更多有用的知识。

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