amp；gt；amp；gt；amp；gt；推荐：老年人吃菜忌讳煮得太烂
　　最近，我国生理学家和老年病学者通过脑电图监测发现：人过中年后，睡眠状态呈马鞍形。即入睡1小时左右达到高峰，呈深度睡眠状态，时间可持续1至2小时；然后慢慢呈浅表睡眠状态，易醒现象就是发生在这个阶段中。
　　此外，老年人的血液循环缓慢，代谢产物排泄不畅，使四肢末端酸胀感强烈，而且不容易消除，这种刺激也是促进易醒的因素之一。最近国外的医学杂志报道：老年人睡眠期间的呼吸障碍，也可使睡眠中断而造成夜间易醒。
　　现代医学认为，坚持服用维生素B1、维生素C、谷维素，对老年人夜间易醒有较好的疗效。
　　中医认为：心主神明。服用当归、熟地、龙眼肉、首乌、白术、茯苓、百合、麦冬、人参、大枣等药对夜间易醒疗效显著。
　　中成药如何首乌片、养血安神片、六味地黄丸等也是治疗老人夜间易醒的良药。
　　还有，加强体育锻炼，注意情绪变化，切忌喜怒过度，睡前避免吸烟，也是促进睡眠的有效措施。属于阳虚体质的人，在临睡前可饮服少量优质黄酒，既可加快血液循环，又可延长深度睡眠时间，还可提高睡眠质量而延年益寿。

非止血药治疗咯血咯血是临床最常见的急症，治疗时应迅速止血。近几年，非止血药治疗咯血取得了很好效果，得到了广泛应用，弥补了常规止血药的不足。酚妥拉明酚妥拉明为血管扩张药，国内有报道对76例……大减肥陋习只会越减越肥减肥是当今最热话题之一，很多人都在减肥挣扎着，有些人很容易就瘦下来了，但是有些人却怎么都瘦不下来，让人百思不得其解，难道天生我胖必有理？赶紧来看看让你越减越肥的减肥的误区。……灭火器要放在什么地方家庭火灾事件屡有发生，为了提高居住的安全性，很多朋友都配备了灭火器。如何存放灭火器呢？对此，小编进行了归纳整理。灭火器要放在什么地方？依照《建筑灭火器配置设置规范》（适用……干核桃长虫了怎么办核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质1520克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可……握笔器用久了有依赖吗生活中有很多家长都认为握笔器不太适合孩子使用，但是也有时相反意见的家长，认为握笔器可以帮助刚开始写字的学生，之所以会出现这两种截然不同的态度，都与握笔器是否有依赖性相关。握笔器……对老人餐具消毒正确的方法食品安全日益成为社会上的一个热点话题，屡禁不止的食品安全隐患让消费者不敢大胆的吃。那么，餐具作为食品安全的重要一环，该如何消毒呢？对老人餐具消毒正确的方法是什么你知道吗？老人餐……安全帽都有什么颜色的劳动防护用品是保护劳动者在劳动过程中的安全与健康所必需的一种预防性装备。那么，安全帽都有什么颜色的那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！安全帽一般分为：白色安全帽，红色……如何签订三方协议对于即将毕业的大学生来说，三方协议一旦签署，就意味着大学生第一份工作就基本确定。因此，应届毕业生要特别注意三方协议的签约。那么，如何签订三方协议呢？本站小编了解到，三方协……乳腺癌伤口感染怎么办乳腺癌患者在手术后，伤口会由于血肿、放化疗等很轻易会出现感染，因此术后创口是常见并发症，应当引起重视。下面小编就为大家整理了乳腺癌伤口感染怎么办的相关知识，供您参考。乳腺……暴发性心肌炎怎么预防突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。人的心脏内部有一个传导系统。当病毒侵袭心脏时，如果传导系统受……土壤治理和修复的区别是什么当土壤受到污染以后，应该进行治理和修复，恢复土壤的原有功能。土壤治理和修复是同一个概念吗？有什么区别呢？土壤修复是使遭受污染的土壤恢复正常功能的技术措施。在土壤修复行业，……均衡的配方奶制品是幼儿健康的理想选择在宝宝很小的时候，爸妈总想让宝宝身体健康，营养充足，而早早就给孩子喂上了辅食，其实在宝宝很小、消化系统不稳定的时候，并不一定只有蔬菜水果等起作用哦，均衡的配方奶制品是幼儿健康的……