宝宝偏食的危害及改善措施

　　宝宝偏食的危害多多，宝宝偏食影响宝宝的成长发育是肯定的，那么宝宝偏食的危害及改善措施有哪些呢？
　　一、宝宝偏食有哪些危害1、身体发育跟不上宝宝偏食会影响宝宝的体重和身高，跟同龄宝宝相比就会有明显偏低的现象，甚至还会影响宝宝的身体发育。
　　2、可能造成营养不良宝宝偏食会造成营养不良的现象，因为宝宝饮食结构不合理，每天的七大膳食搭配不到位，就不能确保宝宝身体正常发育了。
　　3、影响智力水平发展宝宝偏食会影响智力水平发展，因为宝宝偏食，注意力不容易集中了，所以智力水平要比一般宝宝低很多。
　　4、限制性格发展食物的选择也会影响孩子的性格发展，偏食的宝宝会容易产生性格缺陷，会使孩子产生不良情绪，还会阻碍今后的性格发展。
　　5、抵抗力差，易生病宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高，会很容易导致身体的抵抗力下降，这样就会容易生病。
　　二、如何改善宝宝偏食的习惯1、吃给宝宝看偏食是动物的本能，而宝宝偏食常是学来的，受到周遭大人的影响！因此若发现宝宝偏食严重，爸妈首先要检讨自己的饮食习惯。即使是不喜欢吃但营养丰富的食物，家长也要硬着头皮吃给宝宝看，而且要表现出好吃的样子。
　　2、别吃饭配电视大人小孩都要戒除用餐时配电视的习惯，因为这样会让用餐的时间拉长，而且宝宝吃得越久，通常吃的量会越少，因此养成专心用餐的习惯是很重要的。
　　3、不要常买零食给宝宝吃父母太忙没时间陪伴宝宝，常会用买他爱吃的零食来补偿！零食的调味重、热量高，会让宝宝对正餐更兴趣缺缺，影响食欲；冰淇淋之类的冰品吃太多，会稀释消化液，使之分泌减少，影响肠胃功能；饭前、饭中喝饮料，会让宝宝吃得更少。
　　4、调整作息有时间吃早餐现代人都睡得晚，有时晚起匆匆忙忙上班送宝宝去托儿所，大人小孩都没有时间好好吃个早餐，长期下来容易养成不良的饮食习惯！要从调整作息开始，全家一起吃早餐，做为一天的美好开始，从小就让宝宝养成吃早餐的好习惯。
　　5、用餐气氛要注意宝宝刚从稀饭等糊烂的辅食发展到吃干饭配菜时，需要较多的时间咀嚼，这时若照顾者没耐心常催宝宝要快快快，或是因为他不想吃某些食物而骂他，会让宝宝把用餐跟负面经验连结！因此要让宝宝有时间慢慢咀嚼，把用餐气氛布置好，宝宝会更喜欢用餐。
　　6、采少量多餐方式有时候宝宝食欲不振吃不下，家长可用少量多餐的方式给予食物，别因为担心宝宝没吃，而给他吃零食，或是增加调味料。宝宝很聪明，若让他知道这一餐不吃等一下可以吃好吃的点心，就会养成不吃正餐的坏习惯。
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