孕期做乳房护理需要做什么
相信很多孕妈妈会担心有了宝宝之后自己是否能顺利母乳喂养,殊不知,孕期对乳房的护理和营养补充对母乳的分泌是非常关键的。那么孕期做乳房护理需要做什么?
一、受孕成功时的乳房护理
迹象与征兆:起初不会一下有什么明显的感觉,但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉,这是怀孕的第一个信号。
需要做什么:没有什么特别需要做的,只要测试一下你是不是怀孕了就好。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。
二、孕早期乳房护理
迹象与征兆:乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。
需要做什么:到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期,两侧的乳房会分别增重大约900克,合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。
三、孕中晚期乳房护理
迹象与征兆:乳晕颜色更加深,变黑,乳晕腺更加突出,乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。
需要做什么:如果热水浴后会引起初乳渗出,那么就避免使用肥皂以及过度清洗,因为它们使你感到不舒服、干燥,而且基本不是必要的。那么你可以用温水稍微涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后轻轻地抚摸乳头,让它暴露在空气中自然晾干。
四、分娩乳房和月子乳房护理
迹象与征兆:刚刚分娩之后,妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮,吃到了初乳,妈妈的乳房也不会有特别的感觉。
需要做什么:尽早让婴儿吸吮,是促使奶水尽快产生的最好的方法,同时,也可以避免乳房充血。
五、孕期乳房护理小方法
1。穿着宽松舒适的胸衣,随着乳房逐月增大及时加大尺码。2。经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。3。促进乳腺发育,可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。4。洗浴后正确按摩乳房。5。如果乳头凹陷或扁平,在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。6。睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。
以上小编为你详细介绍的孕期如何进行乳房护理的相关介绍,合理的呵护乳房是为了更好的哺育宝宝,希望准妈妈们都重视起来。如果你对怀孕乳房如何护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕期乳房护理安全常识栏目。
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