孕期抑郁症应注意自我调节
　　要尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。要明白，照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提，一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。
　　若是孕妇长时间保持一种工作姿势，中间可不时变动一下姿势，如伸伸胳膊动动脚，以解除疲劳，这也是一种调节。除此以外，优闲自得的散步，也是一种很好的休息形式，如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。但行程要适中，还应避免着凉，否则会得不偿失。
　　孕期抑郁症应倾诉出来
　　抑郁的本质是没有表达出来的悲伤。难受的时候找个朋友哭出来，想说什么就说。当然这个朋友得具备一些基本的素质：善于倾听、不加评判、有同情心、为你保密。实在找不到合适的倾诉对象，还可以写日记、博客，或在孕妈咪论坛上发帖子。
　　孕妈妈们要保证每天有足够的时间和丈夫在一起，并保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出游玩度假，尽力使你们的关系更加亲密。除能解除疲劳外，也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方，对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。

蚜虫对草莓有哪些危害蚜虫成虫、若虫群集在草莓叶片背面和心叶、叶柄，吸食草莓汁液，分泌蜜露，生长点和心叶受害后，叶片卷缩、扭曲变形，影响植株正常生长，那如何防治农作物虫害呢？化学防治就是利用农药消灭……猪血含铁量丰富补血必备猪血是一道物美价廉的食物，然而它的营养价值却不低价，中医认为猪血性平味咸，归心、肝经，可补血养心、镇惊止血，主治头风眩晕，还可清毒利大肠，所以，猪血含铁量丰富补血必备，今天就来……给孩子喂食的时候妈妈需注意哪些事项给孩子喂食的时候妈妈需注意哪些事项？儿童挑食、偏食已经不仅仅是一个行为方面的问题，更有可能会导致儿童营养不良、发育迟缓等一系列健康问题的产生。要解决这个问题除了可以通过药物治疗……春天孩子可以吃哪些滋补食品春天来了，万物萌发，是最富有生命力的季节，同时也是儿童生长发育的黄金时期。春季，该给孩子们吃哪些助长的食物，帮助他们更好的成长？那么春天孩子可以吃哪些滋补食品？春天孩子可……建筑垃圾回收利用建筑垃圾是指在建筑、市政生产施工过程及拆除旧有建筑物、构筑物、市政设施过程中产生的渣土、瓦砾、砖渣、碎混凝土、砂灰、废旧钢筋（材）以及给排水管（件）、废旧门窗、装饰碎料、包装材……乌鸫鸟怎么分公母乌鸫鸟属雀形目，鹟科，鸫属。体形与八哥鸟相似，全身羽毛乌黑，嘴桔黄色，眼周有一金黄色圈，尾巴细长。那么，乌鸫鸟怎么分公母呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！乌鸫鸟怎么分公母……消毒液对猫咪有没有伤害现在病毒依旧肆掠，所以我们平时要做好消毒工作，这样也能避免其他细菌、病毒让我们生病。84消毒液是我们常用的家庭消毒剂，但如果是养猫的家庭就不建议用84消毒液了，很容易给猫猫造成……胸肌中间的沟怎么练锻炼胸肌中间的沟注意什么今天就让小编为各位分析一下，胸肌中间的沟怎么练，锻炼胸肌中间的沟注意什么，要知道块状胸肌可是大多数男性健身追求的目标，而要练出那样漂亮完美的胸肌，就需要让中间的沟即中缝又深又窄……我只想安静世界杯期间，单位谈论的话题只有一个足球小王最爱德国队：这次我最看好的是德国小李喜欢法国队：错，法国对才是当之无愧的冠军只有小吴一声不吭，呆呆的，皱着眉头听着……吸脂的蚊子蚊子吸血，遭人痛恨，人人得而诛之。小蚊子对同伴们说：我们祖祖辈辈都吸血，人类把我们归为四害之一，我们不如改行吸脂肪，为人类造福，为我们蚊子正名。大蚊子：脂肪多难吃啊……兰州厂兰州是一个历史悠久的古城，这里有很多著名的景点，但是也发生过许多令人匪夷所思的事情，比如兰州华林山灵异事件等等，除此之外，一些老兰州人可能还听过兰州504厂闹鬼事件，当时也是轰……古代女子自慰的五大神器角先生神似男子阴茎图我想很多人都不知道角先生是什么东西吧？角先生在我国古代是一种女性自慰的一种刑具，和古代皇帝玩妃子的刑具图片，有着异曲同工之妙。角先生长什么样呢？下面就和一遍一起来了解下古代自慰……