秋季养生必看推荐以下种养生茶

　　秋季养生必看！秋季燥寒夹杂，多喝四款养生茶
　　秋季来临，天气渐寒，身体也容易出现一些不适。为了让身体能够抵御秋季可能出现的各种症状，推荐以下4种养生茶。总有一款适合你哦！？
　　1？预防感冒生姜薄荷茶？
　　原料：？
　　生姜15克，薄荷叶10克，红糖适量。？？
　　制作方法：？
　　生姜洗净、去皮、切片备用；？
　　薄荷叶洗净、晾干后剪成碎块备用；？
　　把处理好生姜放入保温杯，倒入适量沸水加盖焖10分钟，然后揭盖放入薄荷叶，待薄荷叶泡开即可饮用；？
　　饮用时，可加适量红糖调味。？？
　　用法：？
　　每日1剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。？？
　　保健功效：？
　　发汗解表，温肺止咳。对胸闷、胃胀等不适也有一定疗效。？？
　　2？缓解燥咳桑菊枇杷茶？
　　原料：？
　　菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，冰糖适量。？？
　　制作方法：？
　　将菊花、桑叶、枇杷叶分别洗净晾干；？
　　把晾干的桑叶、枇杷叶分别剪成宽条或一角硬币大小的块；？
　　把处理好的桑叶、枇杷叶和菊花一起放入保温杯，倒入400毫升热水，加盖焖10分钟；？
　　泡好的茶揭盖后，依据个人口味加适量冰糖调味即可。？？
　　用法：？
　　每日12剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。？？
　　保健功效：？
　　可预防因秋燥引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等不适。？？
　　3？润肤活血桂花荷叶茶？
　　原料：？
　　干桂花15克，干荷叶10克，清茶6克。？？
　　制作方法：？
　　干桂花拣去杂质备用；？
　　干荷叶洗净、晾干后剪成碎块备用；？
　　把干桂花、荷叶碎块和清茶一起放入茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖56分钟后即可揭盖饮用；？？
　　用法：？
　　每日2剂，早、晚各1剂代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。？？
　　保健功效：？
　　润肤活血。适用于因秋季干燥引发的皮肤干燥、苍白。对声音沙哑、牙痛等不适也有缓解作用。？？
　　4？缓解食欲不振蜂蜜清茶？
　　原料：？
　　蜂蜜20克，清茶6克，红糖5克。？？
　　制作方法：？
　　将清茶放入茶杯，用适量沸水冲泡，并加盖焖10分钟；？
　　揭盖后澄出茶汁，将蜂蜜、红糖加入搅匀，即可饮用。？？
　　用法：？
　　每日12剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。？？
　　保健功效：？
　　健脾和胃，助消化。对秋燥夹寒伤及脾胃导致的食欲不振、消化不良、便秘等症状有很好的疗效。？？
　　芸芸众茶，萧索、干燥的秋天里，总有一款可以陪伴您越过寒冷，即使面临严冬，也无所畏惧。
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