包菜又叫花椰菜，含有丰富的维生素，钙和磷，能够促进骨质发育，防止骨质疏松，是老少皆宜的蔬菜，aclasstaghrefwiki10276I44S7bN10。html黄瓜a，胡萝卜的营养价值也非常高，将它们这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的黄瓜胡萝卜炒包菜？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　黄瓜适量，胡萝卜适量，包菜适量，香菜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，陈醋适量，蒜适量，白砂糖适量。
　　操作方法
　　01：hr准备适量黄瓜和胡萝卜，洗净后放入盘中备用。
　　02：hr将黄瓜切成滚刀块；将胡萝卜洗净后擦成丝；再准备适量包菜，用手撕成片，洗净后，控干水分，放入盘中备用。
　　03：hr炒锅中放入适量油，油热后，放入蒜片爆香，再加入适量白砂糖炒出糖色。
　　04：hr将准备好的包菜倒入锅中，翻炒均匀，
　　05：hr将黄瓜倒入锅中，和包菜一起翻炒均匀。
　　06：hr将胡萝卜丝倒入锅中，翻炒均匀，胡萝卜丝不仅营养，而且让菜肴的色泽更加鲜亮。
　　07：hr根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。
　　08：hr放入适量生抽上色，再加入适量陈醋提鲜，炒好之后，出锅装盘，准备适量香菜，洗净后，放在上面，搅拌均匀就可以吃了，真的太好吃了。

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