生活中是一种常见的妇科疾病，几乎大部分女性朋友都经历过，月经不调同时也危害着女性的身体健康，月经不调的根本原因是由血虚、血寒等原因造成，下面一起来了解一下月经不调专家告诉你怎么办？
　　案例一：
　　28岁的桂林市民张丽（化名）一直很喜欢穿高跟鞋，她认为这是女性的一种特权只有在家里才肯换上平底鞋，后来她发现，自己的腰总是酸痛乏力，严重时每隔一段时间，她都无法提起重物。在医院里，医生为她在腰部针灸时初步判断出她属于肾亏虚，而且推断她还会因此导致月经不调和一些妇科的疾病。医生最后提醒她去检查相关的问题。张丽不解：腰酸也会导致妇科病？
　　医生分析
　　专家解释，腰酸并一定是肾亏，这需要与其他诊断指标相结合才能判断。不过，中医认为，如果腰部劳损，久之会损伤肾气，导致肾阳不足，因此，如果经常性腰疼又排除腰椎间盘突出等问题时，可以考虑补肾。
　　另一方面，由于长期坐姿不正确，女性长时间穿着高跟鞋等不良生活习惯，这些会使其腰骶部受硬力负荷过重，腰部周围肌肉过于疲劳，有时甚至使脊柱小关节错位，最终还有可能由于腰椎的副交感神经受到压迫，盆腔血液产生变化，盘腔炎、的机率上升。此外，如果女性舌头有齿痕，一般而言这意味着她的湿气偏高，湿寒下注也会导致。
　　治疗建议
　　调整坐姿，平日多进行低强度的有氧运动以提升各脏腑的机能；使用艾灸灸命门、气海、神厥、肾腧等穴位。在医生指导下服用六味地黄丸、肾气丸、大补阴丸等。
　　手脚冰冷食疗调整
　　案例二：
　　26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡觉，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，睡了一晚，第二天早上脚还是冰冷的，只好穿着厚袜子与热水袋配合使用才让我勉强入睡。梁女士说。
　　医生分析
　　专家表示，中医认为，男为阳，女为阴。女性天生的阳气不如男性。如果女性肾亏，内在的命门之火就不旺，会使热量无法传递到身体四肢的神经末梢，导致手脚冰冷。
　　治疗建议
　　需要医生根据个人体质进行治疗。在食疗上，可以用羊骨搭配黄芪，补气益肾。准备羊骨1000克，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。在温热时空腹吃。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍月经不调专家告诉你怎么办的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

学会欣赏培根曾经说过：欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。看来学会欣赏也是一种人际交往的重要品质。我曾听说过这样一个故事，台湾作家林清玄在……夏夜的天空月亮升起来了。我高兴的说。我赶快跑到了草地上，周围非常安静，偶尔有一些小虫在鸣叫，微风吹来，让人感觉一丝凉爽。天空黑漆漆的像是被一块黑布遮住似的，月亮非常明亮发出黄色的光……电饭煲说明文电饭煲是我们每天都要用到的家用电器，我们对它都非常熟悉。我家自然也有一位辛勤的厨师一个日本进口的虎牌电饭煲。它是椭圆形的，看着很小巧，方便携带。盖子下面有一个较长的突出的……扬起理想风帆理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路，引你走向黎明。每个人都有理想，有的人想当科学家，有的人想当作家，还有的人想当宇航员。而我的理想是当……书包的自述嗨，大家好，想知道我是谁吗？我让你猜个谜语你就知道了。身穿彩色衣，每天饭量大，肚里装知识，功劳真不小！不知道？还是让我告诉你们吧，谜底是书包。想到书包，想必大家都很熟悉，因为它……我是电视迷我的爱好是看电视，每次看电视，都会走火入魔，看得津津有味。有一次，妈妈要出去一会儿，叫我在家单独做数学练习。听到妈妈开门出去，我大喊一声：万岁！妈妈走了！我自由了！我心里……美丽的春天碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦、春眠不觉晓，处处闻啼鸟古人对春天的喜爱从这一句又一句优美的古诗中就清晰可见，我最喜欢的季节，也正是这万物复苏的春天。每到春天，白的似玉的月……美好爱情的句子爱情沉入深深的海底，我曾经以为自己会坚守一生的爱情最终成为一个我自己都不愿意面对的可笑的伤口现世安稳，才是最好。跟着你，在哪里，做什么都好。没有人像我一样，在远离你……蚝油千万不能乱用为了家人健康牢记不要大家好，今天要给大家带来的是蚝油在对其进行使用时，特别要注意的几个误区。蚝油这一道食材是厨房餐厅中，最常用到的提鲜食材，在做很多菜肴时，我们都需要采用到蚝油，只需适量蚝油往里面……褪黑素不能治失眠灌酒助眠不可取专家告诉你又没睡好觉，赶快吃几片安眠药睡前多喝点酒，睡得更踏实褪黑素安全有效，专治失眠夜里睡不着，白天好好补补觉遗憾地告诉你，这些都是睡眠误区。大多数失眠要从调整生活方式入手，赶快跟专家……老想打嗝打不出来什么原因呢现如今生活中这样的苦恼件事情就是打嗝，很多人常常在吃完饭后会打一个嗝，这是排出气体，可是有的因为突然间暴饮暴食或是狼吞虎咽，就会让肠胃中不断地排出气体打嗝一直停不下来，会让人很……银项链可以用酒精擦洗吗项链是一种戴在脖子上的绳状饰品，通常会使用金，银等贵金属制成，用宝石镶嵌其上。但有时也会使用木头、石头、贝壳、或是塑胶等不同材料。银项链可以用酒精洗吗？最好不要，虽……