你连高效学习都不会还谈什么改变自己

　　一、以分钟为时间管理的单位
　　要想学习，就要抽出时间，就要规划学习时间。而我们以前总喜欢将时间分为小时去安排，例如用一小时去看书，用一小时去做健身但是在碎片化时代下，小时已经成为了奢侈品，所以我们应该改变时间的划分方法，制定任务时把最小单位化为分钟。
　　你可以想想自己能利用这些碎片时间能做些什么事？
　　例如，读一个章节书，做100个深蹲、看5篇微信文章这样一想，10分能做很多事，而看10分钟的书，做10分钟的训练很容易就能完成，就可以降低学习的门槛。
　　然后把这些细碎的任务安排到每天的空档时间里，穿插在每天的大任务中。例如：早上等公交去上班，可以看几篇微信公众号；今天要花两小时写一份工作总结，在期间安排10分钟休息时间去看一个英语原声视频。
　　碎片化学习的好处：
　　1、充分利用碎片化的时间，也降低了学习门槛；
　　2、当你在空档、休息时间适当穿插一些小任务，既可以调剂大脑，又利于提高学习的注意力集中。
　　二、定期将碎片化知识归类分组
　　利用碎片时间获取的知识，过于零散，东一块、西一块的，如果不加以整理归纳，很难记忆和消化，时间一长就被遗忘了。而我们的大脑是更善于记住有一定规律的内容，因此，需要定期把最近吸收了的碎片化信息做一个归类和分组，整理到笔记本对应的专栏中。（纸质或者手机备忘录、印象笔记都是不错的选择）
　　然后周末的时候，回顾一下本周保存下来的知识，把那些自己已经掌握了或者没帮助的信息删去，避免大脑信息过载。通过归类，分组，整理的过程，我们就把碎片化信息整合转化成自己的知识了。
　　三、选取关联性知识进行碎片化学习
　　碎片化学习的一大特点就是容易选取很多内容学习。
　　例如早上学写商业计划书，中午学财务管理，晚上还要学英语，这三块内容基本没有任何联系这样是很难将知识整合，可能什么也没记住。
　　碎片化学习，我们既要会做加法，也要会减法；要学会充分利用碎片时间不断积累知识，也要懂得取舍知识，为大脑减轻负担。学习不能贪心，而给自己一天布置多门学习任务，一是获益低、二是容易打击学习积极性。
　　因此，在一段时间内学习有关联系的知识，才是利用碎片时间的最佳方式。在给自己定期学习计划时，最好定期学习某一块主题的内容，比如学英语，早上上班的路上听英语新闻，中午抽空看两篇英语文章，晚上刷一下单词，这样就能连续、系统的去掌握某一块知识，更有利于大脑消化和吸收。
　　小K有话说
　　很多人说自己太忙了，没时间学习，这只是借口。事实上，是懒于学习或者没有掌握高效学习的方法。小K希望大家能掌握当代最实用的碎片化学习方式，克服学习中出现的诱惑与困难，享受学习带给我们的愉悦与满足。坚持下去，遇见更好的自己！