高中体育教学模式与实施

　　摘要：青少年时期个体各方面快速发育，身体急促地发展及转变，男女在外表上明显各有不同，身体其它的生理器官及骨骼，也正在快速成长至成熟的阶段由于生理急速地改变，青少年常未能实时地适应、面对及做良好的处理，因而对心理产生影响。体育在对高中生身心健康上有很大的帮助，本文将主要探讨高中体育教育模式与实施。
　　关键词：高中；体育教学；模式
　　现代学校课程过分市场导向，重视生活知识和技能的学习，在努力创造财富、成就的同时，却不尽然能实现自己、掌握自己，着实忽略了人的教育。体育是学校教育中与身体相关性最高的课程，学生最能通过身体活动经验从中了解、掌控及探索身体，进而拥有健康的体魄和心性。高中的教学环境见习与从事体育科教学的经验，了解到高中的体育课程教学如同研究者所认知的，都是着重在外显运动技能、技术的教学，教导如何让身体去达到更好的技术，而教学的内容不外乎是篮球、排球、羽毛球、足球、田径、游泳等项目，而与体育相关的运动性社团也少有开设与身体觉察、生命教育有关，能深入去探索、经验身体、进而了解身体的课程
　　一、高中生身心健康的特点
　　在高中阶段，其身体与心智皆趋于成熟，但由于身心的骤变，产生对自我的认知了解不足，进而产生困惑，在难以沟通的情况下常遭遇到情绪、生活、学习、人际关系、同侪关系等问题的困扰，再加上青少年比较敏感，在认知层面上较为自我，如果未能有良好的引导，在青少年心智仍尚未完全成熟之下面对挫折、焦虑、压力或危机等问题，常欠缺周详的考虑与自我的调适，有容忍力低、自我控制能力不足的状态，容易因冲动而导致情绪失控，且在未寻求周遭资源协助的情况，事情发展不理想或不如预期时，便会觉得很丢脸、恼羞成怒，认为人生没有希望、自我没有存在价值，而有不当、反叛的行为出现〔2〕。如果青少年能在生理、心理（认知、情绪、人格）上得到正确的引导及发展，青少年便能健康的成长，迈向成人阶段。融合教育的理念在于将身心障碍学生，即有特殊需求学生，融入一般普通班级的教育安置方式，而且身心障碍学生与一般学生是属于同一个班级，同时，也将其相关资源及支持服务提供给在一般教育环境中的身心障碍学生，并通过辅助工具及设计之教材教法，不仅提供身心障碍学生无障碍学习环境，亦给予安全学习环境，使之于普通班级中顺利接受教育。
　　二、传统高中体育教学的现状
　　在传统体育教学之下，体育课程一向是注重外显的技能发展，着重于体能、技巧的增进，在教学者提供如此的目标时，学生则是一味地追求客观、外在的身体发展，两者往往都忽略了身体另一部分的感受内在的经验和体会，丧失原有对身体的一份觉察，因而实施身心动作教育课程，除可让教学者从另一个角度引导学生看待身体，让体育教学范围更加地广泛和多元，也让学生有另一个机会可以去试着了解、探索身体，不只是单一地接收外在的信息来改变身体、顺应社会的需求，而是真正经由自己的感受来调整、改变身心，让自我与环境融合。因而重视过程导向的身心动作教育，可作为体育教学方法的另一种选择，在全人教育的前提之下，可提供目前以升学主义至上的教育观点，作为另一个思考的角度。而以探索身体为主体的身心动作教育，学生可经由向内经验、觉察身体的过程，更清楚自己的存在价值、肯定自己，学习重新看待身体与重塑生命价值的意义
　　三、高中体育教学模式创新与实践
　　体育教学是学校教育的一部分，是教育的一环，而体育可说就是身体的教育，是最能够直接通过身体活动的经验来教育学生探索、了解、掌控高中生身体及拥有健康身心的课程
　　〔4〕。体育的价值，是为了使自我在身体层面和心里层面都得到舒适、安心和安定感，在身心充满矛盾或对立的形态中，取得和谐与统一，可以提升个人情绪控制能力，达到圆满的身心平衡境界，因此若要达到身体、运动、心智能力及社会行为发展的体育教学本质，则体育教学应更要向人性化、生活化、个别化和创造化等特质迈进。总体趋势是在贯彻素质教育为理念指导的前提下，更多的关注学生的发展、成长、需求和爱好，教师通过转变思想、整合资源、改进教法，从多方面来完善体育教学设计。
　　在推广多元、人性化的教育前提下，身心的调适与控制日显重要，身心学重视过程导向、注重内在经验感受和开发觉察的教学价值取向，即提供了再访身心的好机会，通过活动的安排与进行，学习倾听身体和自己深度沟通，以使在锻炼身体的同时，能留意到身体发出的信息，然后用心体会每一刻、享受当下每一个过程，因而以身心学为理论基础，以身心教育为观点，所建构出的另一种可能性的新体育教学课程身心动作教育，实可作为高中体育教学课程的参考教材，以填补现阶段体育教学不足的部分，达到全人教育的目标。从不同角度来思考及切入动作层面，不仅注重外显的动作变化，更进一步地强调内在身体脉动、节奏的探索，将改善身心状态作为最终的教育目标。
　　四、结语
　　总之，要提高高中体育教学质量，必须改革传统的教学模式。在实践中充分利用体育教育自身的优势，转化不利条件为有利条件。体育教学并不是单纯地让学生在文化学习后的放松活动，也不是单纯的课外活动项目，而是以学生身心发展为目的的必修课程。在推进高中体育教学改革过程中，只有树立学生主体意识，以健康第一的理念为指导，激发学生的参与运动的兴趣，通过课堂教学模式改革而让学生在体育运动中更好地掌握一定的运动方法，促进学生养成良好的运动习惯，才能让体育教学真正为学生发展服务。
　　参考文献
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　　〔2〕荣建洪。高中体育教学模式的创新探索研究〔J〕。当代体育科技，2016，09：7375。
　　〔3〕杨晓银。简析构建高中现代体育教学模式的策略〔J〕。中国校外教育，2016，10：71。
　　〔4〕刘光元，杨冬梅。基于合作学习模式的高中体育教学有效性探析〔J〕。读与写（教育教学刊），2016，04：146147。