史上最长国庆黄金周终于在盛况空前的大阅兵和人造月的宜春歌舞中结束了。相比上班时的紧张，白领度假也不轻松：赶场似的参加婚礼；一号想出行却交通管制；等到了景区一看，门票翻番涨不说，还人踩人。国庆长假一下来，众多白领的感受只有一个字：累。这也许是假期综合症在作怪。Psy525。cn
　　近半网友担心患假日综合症
　　现在，不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。其实，这就是假日综合症，它既是身体疾病，也是心理疾病。
　　长假快结束了，感觉却比放假前更疲惫了。家住重庆市渝中区的公司职员李先生告诉记者，为了玩个痛快，他特意在国庆前请了5天年假。总长13天的假期里，他和妻子首先选择了到外地旅游，国庆当天返回重庆陪来渝好友在主城、近郊游玩，连续作战让身体感觉很吃不消。
　　据某门户网站对国庆长假的消费状况调查显示，六成呆在家里度长假，三成多基本没额外花钱。这说明大多数人的度假心理已经称成熟了，不再受各类媒体的黄金周旅游宣传的诱惑了。
　　六成呆在家里度长假：在参与调查的网友中，61。4的网友认为呆在家里最好。今年的电视节目看阅兵、玩游戏、赏电影重庆锦扬律师事务所詹华辉说，难得长假，呆在家里看看电视、陪陪孩子、省钱省心又省事。但16。8的人认为长假难得，选择出游。
　　三成多基本没额外花钱
　　长假要花钱的地方不少，朋友聚会、商场购物、买书、探亲访友等都要花钱。调查显示，49。53的人花掉一个月工资，更有9。31的受调查者花费超过5000元，花费在2000元的占14。51，花费在1000元左右的最多，占了32。22。调查还显示，由于假日各种促销打折活动多，在上述花费中，78。16的钱花在了购物上。不过，据调查显示，也有35。05的网民称除了吃饭，这个假期基本没额外花钱。
　　如何克服假日综合症？
　　据调查显示，45。8的人担心经过8天的长假休息后会有假日综合症，28。8的人担心刚开始上班会不在状态，22。2的网友则表示临近假期结束的那一两天已经开始焦虑。如何克服假日综合症？57。2的网友认为开始工作后慢慢自我调整就行，31。2的网友则表示会提前两天开始调整作息时间，为更快地进入工作状态作准备。如果自我调整仍不能尽快进入工作状态，可咨询本站在线心理咨询师。

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