站如松，坐如钟是有道理的。身体姿势不佳，不仅看起来不美观，还与情绪、消化以及慢性疼痛等身心健康有关。美国《读者文摘》杂志对此进行了盘点。
　　1。头颈痉挛。懒洋洋地坐着会使头部和脖颈前倾，引发严重的颈部疼痛和痉挛。
　　2。一运动就疼。用不良姿势日复一日地坐或站，身体就习惯了，认为不伸展肌肉是常态。稍微运动一下，就会感觉疼痛。
　　3。力量虚弱。美国旧金山州立大学研究者将志愿者分成两组，一组笔直地站立，一组懒散地站立。结果显示，前者在力量测试中手臂力量更强大。
　　4。导致肋骨和胸骨疼痛。如果你整天塌着肩膀，胸壁就会变得紧绷，造成肋骨和胸骨疼痛。
　　5。加重关节炎。姿势欠佳会进一步加重关节炎患者肩部、臀部或脊柱的疼痛。此外，颈关节不好的患者长期低头哈腰，会压迫神经，产生刺痛感。
　　6。影响肺功能。韩国大邱大学研究显示，沉溺于智能手机的人身体姿势差，会挤压肺部，损害呼吸功能。
　　7。损害消化功能。美国哈佛医学院研究者发现，餐后懒散地坐着会对腹部施加压力，引发胃酸反流和烧心，妨碍消化，甚至加重便秘。
　　8。情绪低落。懒散的姿势也会造成情绪不良。美国旧金山州立大学研究显示，坐姿懒散的大学生很难有积极的想法；相比之下，坐姿端正的大学生想法更积极，记忆力也更强。
　　9。加重疲劳感。新西兰奥克兰大学研究发现，患有轻中度抑郁症的人，比没有情绪障碍的人坐姿更懒散。抑郁症患者改善了姿势之后，他们的情绪变得积极，疲劳感也减轻了。（王海洋编译）

荤菜为什么指肉菜古代荤菜原意是什么在现代，我们一般说荤菜，是指带有肉类的菜品。不过荤这个字的原意是说葱、蒜等辛臭的蔬菜，所以还是素菜，那为什么后来会变成指肉类食物呢？我国的汉字文化博大精深，其中不少字的含义在百……陈圆圆的风流艳史歌妓陈圆圆跟过多少个男人关于陈圆圆的风流艳史陈圆圆的家庭贫穷，年幼时便被姨夫卖到梨园为歌妓，随着年龄的增长，圆圆出落得愈发动人，加上聪明，将歌舞表演的淋漓尽致，很是动人，成为江南八艳之一。那么才……凌晨两点四十凌晨两点四十分，我拨通了师傅的电话，沉默着等他说话。他说小家伙，怎么这么晚了还不睡？想你嘛，你那冷不冷？他说零下七度，半小时后去巡逻。我说那你要保重啊，……带腾字的男孩名字下面跟小编一起来看下带腾字的男孩名字，父母对于男孩子都会有着比较高的期待，名字中也常常会有体现，会将一些相关的字运用到名字之中。腾字意为腾飞，寓意光明的前程，用在男孩名字中不仅……性爱中别开口问用行动让她性福的做爱时很多男士会问你爽吗？高潮来了吗？其实性爱需要良好的沟通与讨论，开诚布公对彼此坦白，能够互相畅谈性爱感受，是迈向性福最重要的第一步。好的沟通可以让双方感情增温，让人……怎么从细节看一个男人爱你种生活细节见真爱为你吃醋表面总是装作无所谓，当真有其他男人追你，或者对你十分殷勤，他也会皱眉头吃醋，让你一眼就发现他在吃你的醋！拒绝暧昧对你跟异性接触会吃醋，对于其他女生也会……男人想治疗阳痿一般有哪些自我按摩方法近年来，在西方观念的影响下，我国社会虽然也进步和开放了很多，但是很多传统观念还是根深蒂固。比如，有的男性得了阳痿，害怕被妻子知道看不起，怕社会的歧视，因而不敢去医院求诊就医，反……垂体闭经的症状垂体性闭经它就是因为垂体受到了某种损伤或者是病变而引起的，并且患者的病情也是有着轻重之分的，女性患了这种疾病后除了有闭经的情况外，同时还伴有着一些其它的症状，下面就一起随本站小……考研如何选考研院校和专业有这点建议怎么选择考研院校与专业？南极光寄宿考研名师政治石磊有这3点建议关于考研人来说，考研选专业与选学校是一件非常重要的事，这不仅仅会关系到考研的能否成功也可能关系到未来事业的成……喝水也有讲究把握好温度很重要喝水也需要把握温度35温水让肠道更舒适晨起喝杯温开水，能帮肠胃道减负。而且，温开水能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。因此，清晨……产品入门系列设计思路一列表页列表页是APP中常见的页面类型之一，它是承接导航页与详情页的中间页。列表页用来展示多条信息条目，虽然看起来十分简单，但也是不可或缺非常重要的页面。本文以APP列表页为例，详述A……哈尔滨家庭装修步骤装修小白必备看到别人家装修的新房子很精致，都特别羡慕，很多朋友总是在羡慕别人的装修风格，要想装的房子好看，必须要了解清楚基础的装修步骤，这样就能有条不紊的，把新家装扮好，今天一起装修网小编……