人老了感觉好多关节就像锈住了一样，很不好使还经常会出现一些酸痛等症状。许多不明原因的肩痛往往被患者自己武断地认为是肩周炎，盲目地在家里进行功能锻炼、自我康复。事实上，造成肩痛的疾病有很多种，肩周炎占其中的六成左右。最易和肩周炎混淆的骨科疾病是肩袖损伤。60岁以上老年人，约有30患有不同程度的肩袖损伤。很多人按照肩周炎而久治不愈后，才发现肩袖损伤才是真正的罪魁祸首。
　　肩袖损伤一般可分为急性撕裂伤和慢性劳损伤两种。急性撕裂伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时。撕裂的肩袖会往两边越扩越大，不会自愈。因此一旦肩部有了第一次脱位，就应该及时寻找专业的关节科医生就诊。慢性劳损在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中比较常见。如果颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛，不敢患侧睡，肩关节外展、上举或后伸时无力就要注意。
　　此外，肩痛还有可能是肩峰下撞击综合征、关节盂唇损伤、肩关节骨性关节炎、颈椎病等，甚至骨肿瘤、冠心病也会造成肩部疼痛，非专业的外科医生也难以准确鉴别。肩部疼痛的治疗，关键在于要由专业的医生进行诊断。
　　肩痛的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时的不良习惯也有密切关系。因此，注意以下几个方面，可以保护肩部免于受伤。
　　1。避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉；
　　2。减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。
　　3。减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。
　　4。尤其是老年人要尽量避免很长时间一个姿势不变。若身体长时间地保持一个姿势，很容易使颈、肩、背部的肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。

诗话两学生侃诗文甲：船到桥头自然直额，你见过弯弯的船么？乙：弯弯的月亮咱倒是见过。船弯？你以为是开火车么。哦，估计人家是说船转过弯弯，就直接穿过桥洞洞开走了。甲：……茶叶中的生物碱介绍生物碱是一类含氮的复杂环状有机化合物。广泛存在于植物和少数动物中，茶叶中的生物碱主要是嘌呤碱，其中最多的是咖啡碱，其余的还有可可碱、茶叶碱等。现主要介绍咖啡碱的有关性质：……自尊也需要有弹性俗话说人有脸，树有皮，这话指出了人的脸皮的重要性。所谓脸皮不过是人的自尊心的一种通俗形象的说法。心理学认为，自尊之心，人皆有之，人的尊严不容冒犯。自尊心和精神需要，是人格的内核……杨元庆蛇能吞象的个关键点联想在今天具有一个独一无二的价值。它是唯一通过并购一家体量三倍于己的美国公司，从而借道实现全球化的中国公司。也就是，一小撮中国人搞定了一群美国人，再带着他们去日本人、德国……西装如何搭配才能穿出时尚的魅力操作方法01：hr复古格纹西装复古格纹元素似乎永远都不过时，当格纹碰上粉嫩，展现出的就是独特优雅的气质小女人。西装具有凸显女神范的特殊效果，双排扣设计，轻松诠释女神……椰香紫薯糯米糍怎么做工具材料紫薯，aclasstaghrefwiki10473ddhnflIHPEz。html糯米粉a，糖，豆沙，椰蓉，操作方法01：hr将紫薯切成片，煮熟后捞起……生活部第二学期工作总结第一篇：20142014学年生活部第二学期工作总结这一学期来，在学校及学生会各干部的领导和同学们的支持下，经济系学生会生活部开展了一系列的活动，坚持以为同学服务为工作准则……水上交通安全生产专项整治工作总结第三季度水上交通安全生产专项整治工作总结为进一步做好水运行业的安全生产工作，消除事故隐患，预防和减少水上交通安全事故的发生，根据《XX市2019年重点行业和领域安全专项整……编办办公室主任近三年工作总结本人自到区编办以来，一直在综合科工作，自X年X月开始，全面负责综合科的各项工作。近年来，在领导的关心和同事们的帮助支持下，我积极学习，扎实工作，扎实工作，廉洁自律，各项工作取得……我国口服头孢类抗生素国滥用原因与对策摘要：头孢类抗生素是目前临床常用抗感染药物，应用范围广泛，出现于各大医院、社区诊所的药房中〔1〕。此类抗生素的高密度、低门槛应用，临床上逐渐出现药物滥用情况，使其耐药性和不良反……无人驾驶汽车还未上路互联网企业加入竞争法律性难题亟待解决英国政府日前宣布，将从2015年1月开始，允许无人驾驶汽车出现在英国的公路上。与以往传统车企不同，互联网公司像黑马一样闯入无人驾驶汽车……汽轮机系统及常见问题与相关对策摘要：近年来，随着我国电力工业的飞速发展，汽轮机DEH系统在各容量机组中的应用也越来越广泛，其不仅满足了机组安全、稳定运行的根本需求，而且还在一定程度上提高了机组的自动控制水平……