推荐：广东省中医院临床营养科
　　龙眼生晒参煲乌鸡
　　主要功效：益气补虚、养血安神
　　推荐人群：手脚不暖、易疲劳、因气血亏虚所致的记忆力下降、失眠等症。
　　材料：生晒参（切片）1020克、龙眼20克、枸杞子10克、乌鸡半只、瘦肉100克、生姜适量（34人量）。
　　烹调方法：
　　将乌鸡宰杀后，去掉杂毛和内脏，洗净斩块，和洗净切大块的猪瘦肉一同冷水下锅焯水备用，在锅中加入2升清水，将其余材料洗净，生姜切片，和备用的乌鸡、猪瘦肉一同下锅，大火烧开后转至中小火再煲1个小时，最后加入适量食盐调味即可，喝汤食肉。
　　汤品点评：
　　人参具有大补元气、补脾益肺、安神益智的功效，它有很多类别，比如山参、生晒参、红参、高丽参等，对于平素容易上火或担心虚不受补的可以先从生晒参或参须先试用，逐步过渡。龙眼是养心血的食疗佳品，对于气血不足、心悸失眠等症有一定的食疗作用。乌鸡性温，具有补肝益肾、补气养血的功效，搭配具有滋阴润燥的猪瘦肉，既可以增加汤味的口感和层次，又相对不容易上火。再加上补益肝肾的枸杞，这款汤对于气血亏虚、肝肾不足的人群以及经常出现怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、易疲劳、气短喘促、失眠、健忘等人群都是不错的选择。不过需要注意的是，阴虚阳亢的人应忌用，否则可能会加重症状。
　　靓汤有料
　　Q：脸上老长痘痘，饮食怎么调理？
　　皮肤油脂旺盛、毛孔堵塞、细菌增生是长痘痘的三大主因，日常建议各位早晚用具有深层清洁作用的洗面奶彻底清洁面部，同时避免熬夜。日常饮食需要尽量避免甜饮料、甜点、蛋糕等高糖食物，多吃新鲜的蔬果，体质偏热的人可选用海带薏米冬瓜汤、绿豆汤、茅根雪梨煲猪肺、赤小豆昆布汤等。此外，皮肤的慢性炎症也会促发或加重痘痘生长，日常可选用紫苏油、亚麻籽油等具有抗炎效果的食用油，适当增加海鱼，少吃肥肉。

买车时要看这个螺丝被拧过就是事故车现如今，大家的生活水平都比以前高了，那么生活节奏也就变快了，最明显的变化就是出行速度的改变，怎么样提高大家的出行效率呢？就是开车，当我们选择开车出门时，会更快地到达目的地，另外……快照回档的原因剖析问：很长时刻没有留心网站录入，快照等状况，前几日查询快照，显现快照是2013年的，不知道该怎么办？请朋友剖析下详细的状况，感谢！答：依照咱们的经历，快照回档问题一般由以下……产品心理学巧用认知失调让用户爱上你的产品心理学上有一个概念叫认知失调，指的是人们在心理上，会倾向于保持行为和态度的一致性。我们可以利用这一点，制定与之相对应的产品规则与机制，让用户通过行为，从心理上认同产品、喜爱产品……如何在表中制作下拉菜单在Excel数据录入时，有时候因数据需要，可能我们的数据都是重复的几个在重复的录入。这时候，如果每次都是复制粘贴，其实会占用大部分时间，那如何省时省力省心的敲定这项工作呢？……野鸽子和斑鸠的区别介绍斑鸠是鸽子属的一般名称，通常栖息在山脉或平原的森林中。它主要分布在森林边缘，耕地附近。它在秋季和冬季迁移到平原，吃高粱，小麦，水稻和水果等，外形和野鸽子非常相似，下面就让我们来……看你是否已进入富豪星座的行列根据【非典型星座】12星座收入阶层大调查，狮子座、金牛座、天蝎座、水瓶座富豪最多；天蝎座、水瓶座中产最多，双子座、天秤座、双鱼座低收群体最多。那么，十二星座中，谁最有理财眼光最……蜂蜜柚子茶的做法及注意事项蜂蜜柚子茶是时下颇为流行的饮品，虽然市场上有很多成品蜂蜜柚子茶在出售，但有些喜欢动手的人总喜欢自己亲手制作，而且蜂蜜柚子茶的做法也是非常简单的，下面我们就一起来看一看蜂蜜柚子茶……下雪挡风玻璃怎么除雪我们都知道，下雪天的时候，停在室外的车子就会容易有积雪，尤其是车顶和车窗上面，这样会影响汽车的正常使用，一般都需要及时清理。那么下雪挡风玻璃怎么除雪呢？下面让我们具体来看看吧！……为什么做的馒头粘牙馒头粘牙怎么解决我们都知道，馒头是比较常见的一种面食，它的口味比较丰富，有红枣的，有奶香的，还有玉米的等等，吃起来香软可口，深受人们喜欢，很多人吃早饭都是喜欢吃馒头。那么馒头粘牙是怎么回事呢？……秋季钓鲫鱼实用技巧鲫鱼是最常见的淡水杂食性鱼类，同时也是钓鱼人最常钓到的鱼类，虽然鲫鱼比大多数鱼类都要好钓，但受季节、水情等因素的影响鲫鱼的钓法也要随之调整，下面一起来看一看秋季钓鲫鱼实用技巧吧……头号玩家区块链游戏的狂想曲如果要问最近最火的是哪部电影，非《头号玩家》莫属。上映一周时间，已经三刷该片的雷克斯每每想到高达出场的画面，仍是激动的不能自已。相信热爱游戏的小伙伴们都在幻想，如果真的有一天能……追悼会仪式程序操作方法01：hr首先司仪要宣布某某男士或者女士的追悼会开始，然后由司仪说明一下特殊情况，比如某某人生前的好友还有同事因故不能参加等情况要做一下说明。02：hr接下……