目前，北方已经进入冬季供暖期。屋内温暖的同时，许多人却感到皮肤异常干燥，并且经常口渴上火，而且屋里太干燥儿童容易感冒。
　　实验证明，人生活在相对湿度45～65，湿度指数为50～60的环境中最感舒适。由于多数住宅采用暖气供暖或是中央空调供暖和换风，这些场所内的湿度远远低于上述标准。尤其是采用中央空调的场所，室内平均相对湿度只有10～15，在这样的房间呆久了，容易皮肤紧绷、干燥上火、感觉不适。
　　1999年，日本名古屋大学健康环境医学系教授须藤千春发表了一份关于《空气湿度与人体健康的关系》的研究报告，该研究发现，流感的多发与空气湿度较低有着密切的关系，温暖、干燥的空气环境易于细菌、病毒的滋生和传播。这是因为，当空气湿度低于20时，室内可吸入颗粒物增多，就容易使人患上感冒；而当空气湿度达到45～65的时候，病菌的生存环境遭到破坏，不易进行传播。
　　另外，由于干燥环境中室内可吸入颗粒物及过敏原增多，极易使得一些过敏体质的人出现支气管哮喘，表现为咳嗽、胸闷、喘息及呼吸困难。这些症状会反复出现并常于夜间或清晨加重。家里如果有老人和小孩，他们的自身免疫力低，对空气湿度的变化最为敏感，也最易患呼吸道疾病。
　　为了对抗室内的干燥，少得流感等疾病，应该采取以下措施：首先要多喝水，最合适的饮水方式是少量多次。多吃水果也是很不错的选择，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥、缓解上火症状都很有好处。另外，应营造健康的室内湿度。可以用加湿器，也可以在安全防滑的前提下，在室内洒一些水或每天至少拖两次地。需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒，以免因空气不洁反而加重呼吸道疾病。
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在人与人之间的相处过程中懂得说话的艺术极其重要古希腊有一句民谚说：聪明的人，借助经验说话；而更聪明的人，根据经验不说话。话谁都会说，但是把话说得动听，通过说话给别人留下良好印象，却未必是每个人的专长。在人与人之间的相处过程……惹不起惹不起现在的小学生答起题来连出卷事实上，在微博上搜索小学生这个关键词出来的结果，每一个都会让我们这些油腻的大人闭嘴惊艳现在的小学生们已经不是文字君这些中老年人能理解的了他们……家长给婴儿读书有大好处小婴儿虽然听不懂你在说什么的，但是每天坚持固定的时间给孩子读一些有趣的书是有很多意想不到的好处的哦。不过，对于不同月龄的宝宝来说，阅读的方法也是有所不同的哦。下面就来和小编一起……成功的秘诀不聪明的学霸全靠惊人的好方法上学君觉得数学好的人都聪明和这句话的逆命题聪明人数学一定好，这两个命题都有些问题。因为在我们身边，就有许许多多聪明人的数学并不好，而好多数学学得好的学生不见得有多聪明，那么他们……口述老婆性欲太强我好渴望出差这天，是老婆娟子的生日。下午，我在专卖店挑选了羊毛长裙，在经过花店的时候，又买了她最喜欢的蓝色妖姬，我知道，大红玫瑰不再是30岁女人的最爱。回到家，娟子已经摆好了蛋糕、刀……有效去除痘印小妙招推荐两款去痘印果蔬汁在我们生活中，相信有很多朋友都有过长痘痘的经历吧，有的人的脸上还会有痘印的现象发生。那你知道脸上痘印怎么去吗？都痘印对我们会有哪些危害呢，平日里去除痘印的食疗方又有哪些呢，接下……怎样创业白手起家白手起家创业好项目看这里从古到今，白手起家成功创业的人有很多，在当前机会平等的社会，每个人都可以凭借白手起家创业好项目而获得成功的，所以对于没有钱的人来说就更加有创业赚钱的机会，那么怎样创业白手起家？……月樱花1hr他是一个安静而又沉默的男子，有时寂寞的时候他会暴走在深夜至于黎明，冷酷而冰冷的寂寞声音在空气里不断的挤压扩散，直至凝结成一把把坚硬锋利的利刀，割裂心脏血液流动的灵魂，流出……爱的付出将是一个人悲伤爱的付出，将是一个人悲伤独自坐在无人的空间，窗外细雨绵绵，夜带来思绪万千，爱总是错过才懂，思念是离开后才有体验，不断的回忆摸索你遗留的一点一滴，泪水被往事穿成了线，模糊了……保持心态平和的小故事则故事1杜鲁门的散兵坑哲学家马库兹奥里尤斯说：人们为自己寻找退避之所：乡间、海边、山上的房子，你也一定很希望得到这些房子。殊不知，这是一种平凡人的做法，因为无论什么时候，你……周晓青影评在狂怒中幸存原创：爱灵心理咨询师周晓青导言：狂怒之人会失去理智，不仅破坏关系，还会伤及自身。电影《狂怒》的主人公Wardaddy曾激动地说：即便是一个捧着妈妈奶头喝奶的婴儿，你也要杀……心里抑郁的说说一、没什黱大不了的，装作什黱都没有发生过。二、爱就是你的背叛，而我却一直等待着你回头！三、假装快乐的人，都是熬夜的一把好手。四、我对你再好，也抵不过她偶尔对你……