它们是餐桌上常见的几种食物，不但能够提供丰富的营养，同时还能够缓解身体的不适。
　　香蕉缓解压力和焦虑
　　小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。
　　酸奶防胀气助消化
　　一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
　　金枪鱼罐头改善情绪不佳
　　90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸，这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落和焦虑。
　　姜茶治恶心呕吐
　　大量研究表明，姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心，尽管专家还无法明确具体哪种物质在起作用，但可以肯定的是，喝姜茶很安全，对健康没有任何副作用。
　　白菜预防溃疡和肿瘤
　　美国约翰霍普金斯大学的研究发现，白菜中含有一种强大的化合物萝卜硫素，能够消灭导致胃溃疡的细菌，甚至能抑制胃部肿瘤的生长。
　　大蒜对抗真菌感染
　　大蒜中的活性物质能抑制白色念珠菌的生长，这种菌类是导致真菌性阴道炎，引起疼痛、瘙痒的真凶。大蒜生吃，抗菌效果更好。
　　土豆治头痛、消炎症
　　一个中等大小的土豆含有37克碳水化合物，能够缓解因5羟色胺升高引起的紧张性头痛。同时土豆还有消炎祛肿的功效，用生土豆和生姜捣烂后敷在红肿的关节处，可以治疗老年人常见的膝关节痛。

动物笑话蜗牛和蚊子搞起了热恋，很多人都笑话他。蜗牛振振有词地说：我嫁给开飞机的，以后谁还会说我速度慢。水牛总是嘲笑蜗牛太小了，玷污了牛的声誉，蜗牛反驳道：都说你力大无比，你能把房……我们重新来看长征五号遥二火箭据最新消息，长征五号遥二火箭发射失利。对此小编认为大家稍安勿躁，出现差错也是正常的，我们不要给他们压力。失败是成功之母，相信我们的科学家能从中吸取经验教训。我们来看看长征五号运……赵小明相亲记赵小明去相亲。第一个女孩看到他，觉得他太难看，委婉的说道：其实我觉得咱们两没有夫妻相，还是算了吧！赵小明叹了口气道：想不到我饱读诗书，竟然还是没人喜欢！女孩听……与时俱进的鉴定考古发掘了一座古墓，由于墓葬被盗，破坏严重，大家对墓主人的身份无法确定，于是请来专家进行鉴定甲专家：以我的估计，这座墓应该是汉代xx将军的墓葬专家说的头头是道，大家……江户四十八手动图日本性爱体位的种姿势21、千鸟如图，女方双腿弯曲由男方动作，太短的，失败！！看到这边，小弟忽然参透出来了，各位看看小步的姿势，像不像一隻体态优雅的千鸟，而回到上一篇中，千鸟曲，应该是形容女方……精彩文章推荐玛雅神庙遗迹考古发现再次证实2012末日预言河北发现明传奇巡抚陈廷谟墓地曾1本奏倒72官地球生命来自于太空微生物吗？塔吉克斯坦科考队两千年前商贸街挖出汉唐钱币……韩国航空公司飞机偏离轨道的真相是什么在1983年的一个夜晚，韩国航空公司一架客机从纽约出发，目的地是汉城。出人意料的是：它并未飞向汉城，而是在前苏联的某个小岛提前结束了航程，更精确应该说是永久的结束了航程。原因也……世界十大奇迹排名带图兵马俑长城上榜第一毋庸置疑世界之大无奇不有，从古至今的文物、建筑保存已经不多了，却都是人类所创造出来的伟大奇迹，是人类文明的见证。世界奇迹遍布各个角落，很多已是遗迹，中国的万里长城和兵马俑仍然光彩夺目。……春节挂灯笼的习俗来历春节挂灯笼的来历关于春节挂灯笼的习俗，有一个非常有趣的传说，传说在很久很久以前，天上有两个神仙。大神仙叫大年，小神仙叫小年。大年心眼好，爱惜人。每到五谷不长的寒冷季节，大……社会化营销的整合艺术的全面思考在社会化媒体的冲击下，在营销的本质和形式上，改变正在悄悄发生。当微博日益成熟、微信等社会化网络平台强势崛起，对企业来说，如何迅速改变传统网络营销思维，采取最适合自身发展的营销策……块起家年销售额如何做到亿据卷皮网总裁夏里峰透露，折扣电商导购网站卷皮网本月即将完成数千万美元的B轮融资，投资方将于不久后公布。而就在今年（2014年）7月，汉理资本、纽信创投和联创三家刚刚对卷皮网注资……酒精依赖严重了会怎样操作方法01：hr首先酒精依赖一旦严重，就会每时每刻都想饮酒，每天沉溺于酒精带来的虚幻世界，醉生梦死，不能清醒。02：hr会逐渐出现饮酒无法自控的现象，而且醉酒后会……