按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
　　择食养目注意饮食的选择和搭配，多吃些含维生素及微量元素丰富的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸，也有明目作用。
　　热浴惜目用眼不要过度，不要久看电视及书报，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌疲劳。
　　四季护目春、秋天风大尘多，外出须戴好护目镜，以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出，要选择墨镜护目，以防紫外线强光损害眼睛。视力差者，还须配戴适度的眼镜，以纠正屈光不正。
　　眼疾治目老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应对症选药。对于老年性青光眼、白内障，以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾，还应积极治疗原发病。

电风扇的自述我是一台普通的电风扇，四十年前被我的主人从商场请到了家中，成了主人家最贵重的家用电器。我挺拔的身材，圆头圆脑，一脸帅气。我的脖子是上粗下细的，底盘方方的，上面有琴键式的开……穿越时空的沙漠去年，我随团去甘肃旅游，让我印象最深的就是鸣沙山和月牙泉，这是沙漠与泉水共存的奇迹。鸣沙山，顾名思义就是沙子会鸣叫的山。据说这里原是一块水草丰美的宝地，汉代一位将军率领大……金龙山导游词尊敬的各位游客：大家好！欢迎你们来到金龙山，我是你们的导游，姓张，你们就叫我张导吧，希望我今天的讲解能让各位满意！我们现在进入了金龙山的大门，5个门连在一起，中间最……泪水在胸口压抑了太久情书《一》爱情在我心里不一定要有天荒地老的约定，不一定要有相首此生的誓言，一个温存的眼神，一句关切的话语，一切的一切，不再重要我总在等待，也总在埋怨：一份迟到的爱为……黄芪鲤鱼汤水肿和蛋白尿患者的绝佳食疗方鲤鱼汤治疗水肿最早见于《千金要方》，后世在《千金》鲤鱼汤的基础上，改良为黄芪鲤鱼汤，临床观察发现：黄芪鲤鱼汤可以明显提高肾病综合征患者的血浆白蛋白，增加尿量，改善水肿，具有简便……山药不能和什么一起吃呢山药是一种非常好吃的东西，拔丝山药不知道大家有没有吃过很多人都沉浸在拔丝山药的美味中无法自拔，但是山药也有一些注意事项需要引起我们高度重视，有一些食物是不能和山药一起吃的，否则……为什么通过舌头能看五脏健康知道原理你也大家好，今天是我们公开课的第二讲。我们讲一讲舌诊的问题。由于我们近期很快将开始一个中医诊断百日训练营的课，所以在这个课之前，我们先做几次公开课，今天是第二次。今天讲的题目……每日做这事轻松抵御寒凉冬天给人最大的感受无疑就是寒冷，寒风吹来让人打颤，如何保暖成了很多人关注的话题。现在不少人已经是棉帽、棉衣、棉裤、棉鞋全副武装了，这样做无可厚非。但现在仅仅是初冬而已，要是到了……经常胸闷气短原因是什么胸闷气短问题对我们健康会造成危害，但是在生活当中却有很多人容易出现这样一个问题，所以我们必须注意了解一下是什么样的原因，容易导致胸闷气短，因为当我们认识和了解原因之后，就可以对……如何防止喝纯牛奶后拉肚子应该说没有什么食物是比牛奶的营养更加丰富了，但是牛奶这种饮品虽然非常的好，对于补充身体营养的效果非常的出色，但是牛奶也并不是适合每一个人来饮用的，有的人和牛奶容易出现拉肚子的现……实用的减肥小妙招推荐生活中有许多的人都会选择减肥的方法来帮助自己瘦身。那么众多的减肥方法有没有实用的减肥妙招呢？下面给大家介绍实用的减肥小妙招推荐，供大家参考。选择富含蛋白质的食物选择……为什么煤气中毒后不能自救煤气中毒是比较常见的家庭安全事故，主要是因为一氧化碳中毒导致人体缺氧，最终致使人们致残致死。但事实上，在煤气中毒后，只有极少一部分人能够进行自救。那为什么煤气中毒后不能自救呢？……