众所周知，生姜是日常做菜时常用的调味佳品，它不仅能醒味开脾，吃姜还是化解体内湿气的一种好方法。
　　但要提醒的是，仅在做菜时放入生姜调味，是无法起到化湿的作用的，生姜要起到解表化湿作用，可将其带皮切下五、六片，放入滚开的水中，待几分钟后饮用即可。
　　此外，吃掉湿气，老中医还推荐了一个食疗去湿气的方子，比吃生姜的效果好。
　　健脾祛湿食疗方徽琼散
　　老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，即便你体内有10年湿邪，也能排的干干净净的，最后不但身体好了，皮肤也会变好很多，又健康又漂亮。
　　徽琼散由11位配方组成：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来，多了9味食材，效果强大了很多：
　　1）人参，解决气虚的问题。
　　2）鸡内金。主要解决脾虚，胃弱，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。
　　3）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。
　　4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。
　　5）山药，莲子：滋阴补肾。
　　6）红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿。
　　7）甘草：调和诸药。
　　徽琼散荷炭粉具有良好的润肠通便功效，对水肿型肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌等作用。薏仁是药食两用的食材，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
　　现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非赤小豆、薏仁、芡实莫属。没有时间或是觉得熬煮麻烦的，还可以用徽琼散代餐粉，效果也不错。

花事了无痕触目感伤的彼岸花有时会这样幼稚的去想：为何我们刚来到这个世界的时候，表情会是哭，而不是笑呢？难道人一出世，就已被上天注定了将是忧伤和痛苦的人生么？开心和快乐，看来要靠我们自己去慢慢学会和……乐在其中我穷，但我快乐着！题记我穷穷得没有多余的钱去买漂亮的衣服、首饰。因此，我不必整天为该穿哪件衣服、戴哪种首饰而白了少年头，也不用为了逛街买东西而浪费了过多精力。我穷，……新鲜芡实一个顶十煮成粥补好体虚男人的【大脸说】新鲜芡实又称鸡头米，是睡莲科植物芡的成熟子仁，采子去壳，内有白米，状如鱼目。新鲜芡实作为进补的佳品，常被中医所推崇。进食新鲜芡实其重要意义还在于，它可调整被炎夏……冬季炖品润物细无声冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，此时食补，既能调养身体又能增强体质，更能提高机体的抗病能力。食补的方法很多，实践证明炖品最好。因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融……冬季懒一点健康多一点有句谚语叫做冬令进补，来年打虎，这说明冬天是保养进补的最佳时机。相信大家已经了解过许多关于冬季进补的知识了，小编就不再重复了，而是告诉大家一些关于冬季养生的注意事项。冬季……医圣张仲景的一个奇效良方仅仅四味药专在中医发展的几千年中，方剂可以说是一个极为重要的组成部分。也可以说，中医如果没有方剂，那将失去三分之一的灵魂。然而，在目前最古老的方剂学原始，目前有两种观点，一种是源自《黄帝内……吃提子的作用有哪些提子是一种非常有养价值的食物，多吃一些提子可以有效地帮助我们补充体内所需要的蛋白质，蛋白质是构成人体生命活动的微量基础，可以帮助我们达到一个非常不错的保健效果，可以有效地维持我……黄瓜快速减肥法懒人减肥必看苗条的身材是每个女生都想要的，可是减肥是一件艰难的事情，好不容易减下去了可能还会有反弹的现象，这样对于减肥的人来说是不小的打击。黄瓜是生活中常见的一种食物，不仅可以减肥还能够排……手机辐射和电脑辐射哪个对胎儿影响大提到手机和电脑，人们的第一反应是，我们现在的生活不能没有这两样东西的存在。正是因为手机和电脑的普及应用，所以我们才会对手机辐射和电脑辐射如此的重视。那到底手机和电脑哪个辐射大，……机动车经过人行道该注意什么人行道是专为行人设计的，其作用就是保证行人的安全。那如果机动车经过人行道该注意什么呢？怎样才能避免发生交通事故呢？接下来本站来给大家做详细总结，请各位仔细阅读下文。机动车……救生圈灯用什么电池人们乘船出行一定要了解救生圈的作用，因为它是落水人员最后一道生存保障，救护作用无可替代。那么，救生圈灯用什么电池那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！救生圈灯又称为自亮……怎么标记骚扰电话随着iOS10正式版的到来，iPhone用户们期待已久的骚扰拦截功能也正式和大家见面了。那么，iphone怎么标记骚扰电话呢？下面本站小编教大家如何设置。下面我们一起来看……