aclasstaghrefwiki10228IadakIx。html花菜a的营养价值非常高，花菜中含有抗氧化，防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率，香菇的营养价值也非常高，将花菜，香菇和豆豉炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的豆豉香菇炒花菜？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　花菜适量，香菇适量，蒜适量，干辣椒适量，豆豉适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，陈醋适量。
　　操作方法
　　01：hr准备适量花菜，用手掰成小朵，用清水洗净。炒锅中放入适量油，将花菜倒入锅中，翻炒均匀。
　　02：hr可以加入少许食盐，翻炒至花菜微微透明，然后盛出备用。
　　03：hr准备适量香菇，洗净后切成小块，放入盘中备用，如果是干香菇的话，需要提前泡发。
　　04：hr准备适量蒜，洗净后切片。炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片，干辣椒和豆豉炒香。然后将香菇块倒入锅中，翻炒均匀。
　　05：hr炒至香菇变软之后，将之前炒过的花菜倒入锅中，翻炒均匀。
　　06：hr根据自己的口味，加入适量盐，鸡精，五香粉，生抽，搅拌均匀。
　　07：hr出锅前，可以加入少许陈醋提鲜。陈醋要最后放，不然食材不容易熟。
　　08：hr炒好之后，出锅装盘，趁热就可以吃了，家里人都说好吃，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。

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